17/12/2025
😡 Juče sam šetala Dunavskim parkom i čim sam izašla na semafor, naišla sam na kolonu automobila do mosta, svi trube, ljudi izlaze iz kola, čuje se dreka i vriska.
I vidim dva muškarca, tuku se na sred ulice. Do krvi. Baš sam se uplašila. Jedva su ih razdvojili, seli su u svoje automobile i otišli kao da se ništa nije desilo. A ja na putu kući razmišljam… Zbog čega? Zbog neke gluposti u saobraćaju. Umesto da kažu jedno „izvini“ i nastave svoj dan, oni eksplodiraju kao da im je život ugrožen.
❓ Šta je to u čoveku? Da li je moguće da te sitnica toliko iznervira da napraviš haos, ugroziš sebe i druge?
⚠️ Da. I upravo tu počinje mehanizam koji većina ljudi ne razume. Stres nam se dešava svaki dan. To je neminovno. Ali ako taj stres ne procesuiraš, on se taloži. U mišićima, u želucu, u grudima, u mislima…
I onda dođe taj jedan trenutak, sasvim običan, potpuno bezazlen i ti eksplodiraš.
🌊 Zato je procesuiranje osećanja na dnevnom nivou jedna od najvažnijih stvari za naše mentalno i fizičko zdravlje. Kada svakog dana u temelju svog bića znaš da kanališeš stres, on te ne vodi u haos, ne vodi te u tuču i ne vodi te u bolest.
🌅 To je ono što ja učim svoje klijente, kako da ne zatrpavaju emocije, nego da ih svakodnevno otpuste iz tela. Jer čovek koji zna da reguliše svoj unutrašnji svet, nikada neće izgubiti kontrolu zbog jedne sitnice u spoljašnjem.
Ne možemo zaustaviti stres, ali možemo naučiti kako da ga ne pretvorimo u autoput prema bolesti, nasilju ili destrukciji. I upravo to radimo na tretmanu. Učimo telo da se umiri, emocije da se oslobode, i čoveka da postane gospodar svog dana, a ne da dan gospodari njime.
🌿Zaprati me za još saveta o tome kako da svakodnevni stres ne postane haos u tvom telu i životu.
