05/02/2026
Kako to mi vas pripremamo za svaku vrstu porođaja, pitate se? 🤔
Često ćete od ginekologa i babica čuti da je prirodan porođaj zapravo poput izuzetno jakog i napornog treninga! 💪🏻
Potrebna je izdržljivost da se on iznese od početka do kraja, a isto tako važno je da umete da opustite i aktivirate mišiće karličnog dna, kao i znate pravilno da dišete, koliko god to trenutno zvučalo blesavo 😁
Upravo sve te nabrojane bitne stavke se uče i uvežbavaju kod nas na treninzima, a samim tim i olakšavaju celokupan porođaj kako vama, tako i bebi i medicinskom osoblju. 🌸
Pa su tu onda i vežbice za “otvaranje karlice”, pomoć i podsticaj bebi da se postavi u pravila položaj, smanjenje bolova u leđima i karlici koji tokom trudnoće umeju da se javljaju 🙈
A zatim na red dolazi i jačenje celog tela koje mora da prati sve promene i “služi vas” u danima kada ćete bebu nositi, dojiti, presvlačiti… 👩🏻🍼
A ukoliko je u pitanju carski rez, u kome nažalost i nema puno toga carskog, treninzi će omogućiti brži oporavak hirurški tretirane regije, lakše ustajanje iz kreveta, a znanje stečeno na predavanjima se može i te kako primenjivati i posle. 📚
Sigurno smo nešto i zaboravili da kažemo, ali smo zato uvek tu i otvoreni za sva pitanja koja imate i slobodno nam pišite ☺️
Vaša Agila ✨
