Harmonija srca i duše

Harmonija srca i duše Psihosomatski kouč
Terapeut EET u procesu sertifikacije (emocionalno-energetska terapija). NLP. Aspektika.

O-Ring test – rad sa podsvešću,
Usui Reiki II ,
Kundalini Reiki master učitelj.

29/12/2025

Postoje žene koje se praznicima raduju.
A postoje i one koje tada najviše ćute.

Ako ti je u grudima teško, ako ti se povlačiš, ako se pitaš gde je tvoje mesto — ovo je za tebe.

Otvorila sam 5 prazničnih sesija podrške za žene koje su same i koje nemaju kome da se jave kada im je najteže.

Sesija traje 45 minuta.
Bez cene. Bez obaveze na dalje.

To nije terapija.
To je prostor da se umiriš, prizemljiš i vratiš sebi.

Ako želiš da se prijaviš, pošalji mi poruku sa rečju:
NISAM SAMA

praznici i samoća
žene koje su same
emocionalna podrška
usamljenost
bezbedan razgovor
unutrašnji mir
regulacija tela
podrška ženama
Harmonija srca i duše
praznična podrška

Ovo nije profil za brzo popravljanje sebe.Niti za žene koje traže još jedan savet kako da izdrže.Ovo je prostor za žene ...
17/12/2025

Ovo nije profil za brzo popravljanje sebe.
Niti za žene koje traže još jedan savet kako da izdrže.

Ovo je prostor za žene koje su dugo bile nevidljive —
u porodici,
u odnosima,
u sopstvenom telu.

Ako si naučila da ćutiš da ne bi bila „teška“,
da držiš kontrolu da se ne bi raspala,
i da preuzimaš krivicu i kad nije tvoja —
razumem te.

Radim 1:1 sa ženama koje osećaju
da telo više ne želi da nosi
ono što um već godinama potiskuje.

Ne nudim brza rešenja.
Ne radim površno.
Radimo do mesta gde prestaje potreba
da se dokazuješ i počinje mir.

Ako osećaš da je vreme da se vidiš —
piši mi u DM.

Ako si se ovih dana makar jednom prepoznala u mojim rečima —to nije slučajno.Ja nisam „rođena jaka“.Ja sam postala jača ...
16/12/2025

Ako si se ovih dana makar jednom prepoznala u mojim rečima —
to nije slučajno.

Ja nisam „rođena jaka“.
Ja sam postala jača onog dana kada sam prvi put priznala sebi da mi treba pomoć.

I zato danas verujem u tebe.

🌷 Ako osetiš da je došlo vreme da te neko vidi, čuje i razume —
javi mi se.
Ne moraš ništa da objašnjavaš, pravdaš ili odlučuješ odmah.
Biće dovoljno da napišeš samo: „Javljam se.“
Sve ostalo ćemo polako.
— Svetlana • Harmonija srca i duše

prvi korak, bezbedan kontakt, viđena i čuta, podrška, vreme za sebe, razgovor kao početak

U meni je dugo živelo dete koje nije smelo da traži.Da bude glasno.Da zauzme prostor.To dete je vodilo i moje izbore kao...
15/12/2025

U meni je dugo živelo dete koje nije smelo da traži.
Da bude glasno.
Da zauzme prostor.

To dete je vodilo i moje izbore kao odrasle žene.

Tek kada sam to razumela — počela sam da biram sebe.

Danas pomažem ženama koje još uvek nose to dete u sebi.
I znam da izlaz postoji.

💞 Ako želiš da zajedno napraviš prvi mali korak ka sebi — tu sam.
Ne moraš znati kako. Dovoljno je da poželiš.
— Svetlana

unutrašnje dete, stara rana, samoponištavanje, dozvola da budem prva, emocionalno odrastanje

Umor koji ne prolazi.Stezanje u grudima.Prejedanje.Nesanica.I ja sam kroz to prolazila.Telo uvek govori kada duša predug...
14/12/2025

Umor koji ne prolazi.
Stezanje u grudima.
Prejedanje.
Nesanica.

I ja sam kroz to prolazila.

Telo uvek govori kada duša predugo ćuti.

Danas radim sa ženama koje tek kroz telo shvate koliko su se zapostavile.
I to nije slabost.
To je poziv na promenu.

Ako te telo već dugo zove, nemoj ga više ignorisati.
Ne moraš odmah ništa da menjaš.
Dovoljno je da ga jednom saslušaš.
— Svetlana

psihosomatika, poruke tela, emotivni pritisak, umor, nesanica, potreba za sebi

Ja sam znala da ćutim u odnosima.Da razumem.Da se prilagodim.Da čekam.Verovala sam da je to ljubav.A u stvari — bio je t...
13/12/2025

Ja sam znala da ćutim u odnosima.
Da razumem.
Da se prilagodim.
Da čekam.

Verovala sam da je to ljubav.

A u stvari — bio je to strah da ne budem ostavljena.

Danas mnoge žene ostaju u odnosima u kojima ih niko stvarno ne vidi.
I misle da je problem u njima.

Nije.

🌸 Ako nosiš neku priču u sebi koju nemaš kome da ispričaš, tu sam da je čujem.
Negde moraš početi da govoriš.
— Svetlana

ćutanje u vezi, strah od gubitka, nevidljivost u odnosu, emocionalno povlačenje

Ja sam bila ona žena koja sve može.Posao.Porodica.Emocije drugih.Uvek „snažna“, uvek „stabilna“.A niko nije video koliko...
10/12/2025

Ja sam bila ona žena koja sve može.
Posao.
Porodica.
Emocije drugih.
Uvek „snažna“, uvek „stabilna“.

A niko nije video koliko mi je teško.

Jer kada si naviknuta da izdržiš —
ljudi naviknu da ti ništa ne treba.

Danas radim sa ženama koje su umorne od toga da stalno budu jake.
I znam koliko je teško prvi put izgovoriti:
„Meni je sada dosta.“

🌷 Ako si na toj tački, nemoj da ostaneš sama u tome.
Možemo samo da sednemo i pričamo.
Bez plana. Bez odluke. Bez pritiska.
— Svetlana

snažna žena, preopterećenje, sve nosim sama, emocionalna iscrpljenost, dozvola za odmor

Godinama su mi govorili da sam „previše“.Preosetljiva.Emotivna.Da sve primam k srcu.I ja sam poverovala da je problem u ...
09/12/2025

Godinama su mi govorili da sam „previše“.
Preosetljiva.
Emotivna.
Da sve primam k srcu.

I ja sam poverovala da je problem u meni.

Tek kasnije sam shvatila:
nije problem što osećam duboko —
problem je bio što niko nije umeo da nosi ono što ja osećam.

Zato danas mnoge žene misle da su „preterale“.
A u stvari su samo predugo bile same sa sobom.

💗 Ako ti se često čini da moraš da se smanjiš da bi bila prihvaćena — znam kako to boli.
Ako želiš, možemo o tome samo tiho razgovarati.
Bez dijagnoza. Bez etiketa.
Samo prostor u kome si dovoljna takva kakva jesi.
— Svetlana

preosetljivost, neviđenost, emotivna dubina, neprihvatanje, samoponištavanje, potreba za razumevanjem

Postoje žene koje nikada ne prave problem.One se prilagode.Saslušaju.Prećute.Razumeju i kad ih niko ne razume.Ja sam bil...
08/12/2025

Postoje žene koje nikada ne prave problem.
One se prilagode.
Saslušaju.
Prećute.
Razumeju i kad ih niko ne razume.

Ja sam bila ta žena.

Dugo sam verovala da je tišina vrlina.
Da je ćutanje znak snage.
Da je trpljenje zrelost.

A u stvari — bila je to samo strategija da preživim.

Spolja sam bila „jaka“.
Iznutra sam bila umorna od same sebe.

Danas sam kouč.
Ali nisam ovde jer mi je život bio lak.
Ovde sam jer znam kako izgleda kada decenijama sebe stavljaš poslednju.

Ako si se dok ovo čitala prepoznala — samo znaj da ne moraš više sve sama.
Ako osetiš da ti prija da te neko zaista sasluša, javi mi se.
Besplatna konsultacija je tu kao nežan početak razgovora.
Bez obaveze. Bez pritiska. Samo ti i ja.
— Svetlana

tišina, nevidljiva žena, trpljenje, emocionalni umor, potreba da te neko vidi, unutrašnja snaga, bezbedan razgovor

Žene često misle da će problem nestati sam od sebe.Da će doći trenutak kada će imati snage da progovore, postave granicu...
05/12/2025

Žene često misle da će problem nestati sam od sebe.
Da će doći trenutak kada će imati snage da progovore, postave granicu, odbiju nešto, prestanu da trpe, izaberu drugačije.
Ali taj trenutak nikada ne dođe.

Ne zato što nisi dovoljno jaka — nego zato što tvoj nervni sistem ne poznaje budućnost.
On zna samo jedno: ono što ponavljaš, to ti postaje život.

Ako si bila nevidljiva kao dete,
ako si učila da ćutiš,
da ne remetiš,
da ne tražiš,
da se ne mešaš,
da se skloniš kad boli —
onda ti danas telo daje iste signale:

„Nemoj sada.“
„Strpi se.“
„Proći će.“
„Ne komplikuj.“

Ali ne prolazi.
Samo se gomila.
Samo se sakriva iza bola u grudima, umora, nesanice, emotivne gladi, povlačenja u odnosima, tišine koja traje godinama.

Nevidljivost nije karakter.
Nevidljivost je rana.

I sve dok je rana u tišini, život ti deluje kao ponavljanje istog bola u različitim oblicima.

Možda ti ovo nigde drugi neće reći, ali ja hoću — jer je istina:

Ako ne napraviš korak, biće sve isto.
Ako napraviš korak, biće drugačije.

Ne radimo naglo.
Ne forsiram te.
Ne rušimo zidove na silu.
Samo otvaramo prostor u kome ti smeš da postojiš bez da te boli.

Ako si se pronašla u tekstu — to je znak da si spremna.
Ne zato što ne boli,
nego zato što više ne možeš da izdržiš isto.

Piši mi.
Biće ti jasno već u prvoj poruci da nisi sama.

— Svetlana • Harmonija srca i duše

04/12/2025

Ako si godinama ćutala,
ne možeš odjednom da postaneš žena koja sve kaže.
To nije karakter.
To je neurologija.

Nervni sistem ne razume rečenice.
On razume bezbednost.

Većina žena pokušava prve korake vidljivosti kroz forsiranje:
— „sve ću da kažem“
— „dosta mi je“
— „sad ću ja da pokažem“
I onda se posle toga sruše:
prejedanje, nesanica, napadi panike, povlačenje, samokritika.

To nije neuspeh.
To je telo koje kaže:
„Prebrzo. Prerano. Previše.“

Vidljivost koja traje ne kreće iz glave,
nego iz jedne male akcije koju možeš da preživiš.

Jedno „ne“.
Jedno „meni treba“.
Jedno „nisam dostupna“.

Taj trenutak je obično tih, nezanimljiv, nespektakularan.
Ali posle njega prvi put ne moraš da se kazniš.

Kada telo počinje da veruje da kontakt ne znači opasnost,
počinješ da postaješ vidljiva —
ne zato što si „snažna“,
nego zato što si bezbedna.

👉 Nastavak u komentaru.

Vidljivost ne znači da postaješ glasna, hrabra, hrabra „lavica“, žena koja sve sme.To su igrice na internetu.Vidljivost ...
04/12/2025

Vidljivost ne znači da postaješ glasna, hrabra, hrabra „lavica“, žena koja sve sme.
To su igrice na internetu.

Vidljivost u realnosti znači da tvoje telo prvi put ne mora da se sakrije.

Ako si decenijama učila da je „tišina pametna“,
da je „ne tražim ništa sigurnije“,
da je „bolje da se povučem nego da budem odbijena“ —
onda tvoja vidljivost ne može početi velikim skokom.

Počinje mikro-pomakom koji nervni sistem može da podnese.

Nije poenta da uradiš „veliko“.
Poenta je da učiniš nešto nakon čega NE dolazi:
sram, samokritika, kazna, povlačenje, prejedanje, panika.

Žena koja je bila nevidljiva u detinjstvu uči vidljivost kao stranu jezičku formu:
polako, pažljivo, u kontaktu sa telom.

To može izgledati banalno:
— „Ne mogu sutra, slobodna sam u petak.“
— „Ovo nije moj zadatak.“
— „Treba mi da me saslušaš.“
— „Ne želim takav odnos.“
— „Ovo mi ne prija.“

Za nekoga bez tvoje istorije, to su rečenice.
Za tebe, to je revolucija.

Vidljivost nije eksplozija.
Vidljivost je dozvola sebi da postojiš bez kazne.

Tvoj nervni sistem se ne menja na rečima.
On se menja na iskustvu.

Jedan mali korak → telo ga preživi →
drugi korak → telo ga izdrži →
treći korak → telo uči da je bezbedno.

Ako se plašiš prvog koraka, to je normalno.
Strah ne znači da nisi spremna.
Strah znači da ideš protiv strategije koja te je štitila 20–40 godina.

Ako želiš da naučiš kako da budeš viđena bez da izgoriš — piši mi.

— Svetlana • Harmonija srca i duše

Address

Vršac

Opening Hours

Monday 15:00 - 21:00
Tuesday 15:00 - 21:00
Wednesday 15:00 - 21:00
Thursday 15:00 - 21:00
Friday 15:00 - 21:00
Saturday 15:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harmonija srca i duše posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category