Nadja Sarenac psihoterapeut - Centar Mental Wellness

Nadja Sarenac psihoterapeut - Centar Mental Wellness Osnovne delatnosti savetovalista su savetodavni i psihoterapijski rad (uzivo ili online).

CENTAR ZA LIČNI RAZVOJ I SAVETOVANJE – MENTAL WELLNESSSvakodnevno se suočavamo sa mnogobrojnim teškoćama kako na privatnom, tako i na poslovnom planu. Nismo uvek u mogućnosti da sagledamo sopstvene snage, kao ni samu situaciju koju tumačimo kao frustrirajuću, čime kočimo uspostavljanje osećaja sigurnosti i blagostanja u sopstveni život. Često se nađemo “zaglavljeni“ u određenoj životnoj fazi , što za rezultat ima pojavu specifičnih simptoma, koji nam poručuju da je “psihička ravnoteža“ narušena. Mental Wellness je koncept koji na najbolji način pokazuje na kojim sve aspektima mentalnog zdravlja treba kontinuirano raditi, kako bi se povratila poljuljana ravnoteža. Potrebno je primenjivati tehnike i veštine upravljanja stresom, emocionalne pismenosti, spoznaje sopstvenih slabosti i potencijala u cilju ličnog razvoja, kao i prepoznavanje potrebe za stručnom podrškom i prihvatanjem pomoći.Administrator: NAĐA ŠARENAC, sertifikovani sistemski porodični psihoterapeut; trener bazičnih kompetencija za obradu i kontrolu emocija po metodi O.L.I integrativne psihodinamske psihoterapije, edukant analiticke( jungijanske) psihologije.Osnovne delatnosti našeg centra su: savetodavni i psihoterapijski, kao i psiho-edukativni radioničarski rad.

16/11/2025

Nesto razmisljam o odrednici "dobar covek", i zakljucujem da mi nikada nije bila u potpunosti jasna, niti uhvatljiva.
Jung je govorio da je vaznije biti celovit, nego dobar. Zasto?
Pa, zasto sto covek ima na raspolaganju razlicite mehanizme odbrane, koji mu omogucavaju da sebe uvek dozivljava kao onog koji je dobar. Sto je Senka vise u nesvesnom, to je lakse videti sebe kao dobrog, i opravdati lose postupke.
Sa druge strane, pitam se kako mi to sagledavamo coveka, jel mu sudimo prema najgorem ili najboljem postupku u zivotu? Sta je sa kontekstom?
Sve vise smatram da je vazan proces, i da je on izvan bilo kakve kategorije. Da je bitno da sto vise osvescujemo sopstvenu Senku( uz pomoc drugog, strucnog lica, introspekcijom, itd.), i da ulazemo trud da je sto je vise moguce integrisemo, cime svakako postajemo bolji. Da ucimo iz gresaka, da budemo zahvalni, da preuzimamo odgovornost, da repariramo, da se kada treba izvinemo, ali i da oprastamo sebi, za periode kada zaista nismo umeli i znali bolje.
Samobicevanjem, nazalost ne postajemo bolji. Postajemo samocentrirani, posezuci za magijskim resenjima.
Frojd je govorio da smo ne samo gori nego sto mislim, vec i bolji.
Zasto bi bilo korisno da se okrenemo procesu i da ulazemo trud, da postajemo bolji, a ne da zivimo nekavu iluziju "dobrog coveka".

16/11/2025

❤️

Send a message to learn more

10/11/2025

Sve je vise osoba na drustvenim mrezama, koje se odlucuju da im Chat Gpt pise strucne tekstove. Nije vise novost da bi mnogi zeleli savrsen gotov proizvod, bez da uloze trud, a i da sto brze i lakse prikazu svoju idealnu verziju. Onu u kojoj su pametniji, nacitaniji, informisaniji, elokventniji, nego sto zapravo jesu.
Mnogi prepoznaju konstrukciju recenica, koju koristi Chat Gpt, ali nije to vazno onima koji prodaju iluziju, jer uvek ima ko bira da zmuri.
Nije to ono najgore. Najtragicnije je kada se osoba potpuno otudji, od sada vec proizvoda koji plasira.
Otudjuje se od svog stila, od kreativnosti, stvaralastva. Prestaje da ulaze trud i uci na greskama, oduzima sebi razvoj.
Lazni self preovladava i na kraju, takvu masku je tesko skinuti, ona zarasta u kozu.

05/11/2025

"Sve ljudsko nije mi strano", ili svi imamo sve aspekte licnosti zastupljene u odredjenom stepenu. Pitanje je samo koliko smo svesni odredjenog aspekta, koliko je on integrisan u nasu licnost, tako sto uspostavlja dijalog sa sopstvenim opozitom?
Ako mislimo da neki aspekt nemamo u sebi, to samo znaci da ga potiskujemo, cepamo i projektujemo, disociramo ili negiramo, ali je tu, priznali mi to sebi ili ne. I kao takav itekako radi iz nesvesnog.

01/11/2025

Ljudi danas beze od prihvatanja odgovornosti.Toliko su modeli za identifikaciju postali nekonzistentni i narcisticni, da mladi cesto ne uspevaju u potpunosti da integrisu ego ideal, i onda boze sacuvaj da si nesto pogresio, pa da to i repariras, ako pogresis, naprosto si luzer.

27/10/2025

Ono najznacajnije sto cu poneti sa jednogodisnje edukacije o narcizmu iz psihoanaliticke perspektive, ciji su voditelji Aleksandar Kontic i Renata Senić - psihoterapeut je da je najvaznije da birate "zivog" terapeuta. Sta to znaci?
To znaci da birate onog koji je autenticno zainteresovan za vas, koji vas aktivno slusa i poziva da mislite zajedno. Koji ne zuri da vas proceni, vec neguje radoznalost i tolerise neizvesnost, neopterecen da postavi hipotezu, neopterecen da odmah mora da zna.
Onaj koji je u kontaktu sa vlastitim narcizmom, koji se ne krije iza teorija i ne brine o tome kako ce da ostavi utisak "savrsenog strucnjaka", u vremenu kada se nagradjuje imitacija idealnog( narcisticna identifikacija), status i moc, a bezi od bliskog kontakta.
Terapeuta od krvi i mesa, koji ce podnositi afekte, pruzati i majcinsku i ocinsku funkciju, biti prisutan i unostiti zivost u terapijski odnos. Koji ce iznova i iznova birati princip Erosa.

26/10/2025

Svaki put kada skocimo na zakljucak i etiketiramo nekog kao loseg, na osnovu jedne greske, gubimo na celovitiosti dozivljava.
Cesto se ljudima sudi na osnovu njihovog " najgoreg" ili " najboljeg" trenutka i time osoba svodi na objekat masovnih projekcija, narocito na drustvenim mrezama.
Tako je lako projektivati ego ideal i superego, ukinuti kriticko promisljanje i napustiti introspekciju.
U drustvu gde privatno, jednim klikom postaje viralno, jedan potez vas moze uciniti popularnim ili vam unistiti zivot. Kada o moralu razmatra masa, savest je potpuno utisana.

Simbolika meseca
25/10/2025

Simbolika meseca

23/10/2025
Zavist je na ovo slepa
22/10/2025

Zavist je na ovo slepa

🖤

Address

Zvezdara
Zvezdara

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nadja Sarenac psihoterapeut - Centar Mental Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nadja Sarenac psihoterapeut - Centar Mental Wellness:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram