26/10/2025
⚠️ ALERTA CORAZÓN: CÓMO PROTEGERSE ANTE EL HURACÁN MELISSA
Guía urgente para pacientes cardíacos e hipertensos de su cardióloga, la Dra. Liety Pérez Rey.
Queridos pacientes,
Ante la amenaza inminente del huracán Melissa, su seguridad y la de su corazón son lo primero. El estrés, la ansiedad y los esfuerzos físicos de estos momentos pueden afectar su presión arterial y su condición cardíaca. Siga estos 6 consejos esenciales:
1. 🫀 PRIORICE SUS MEDICAMENTOS (Su Kit de Supervivencia Cardíaco)
· Prepare una bolsa hermética con sus medicamentos para AL MENOS 7-10 DÍAS.
· Incluya: antihipertensivos, anticoagulantes, diuréticos, nitroglicerina y analgésicos.
· ¡NO ESPERE AL ÚLTIMO MOMENTO! Verifique que tiene su reserva ahora mismo.
2. 💊 CONOZCA SU PLAN B
· Si se le acaba un medicamento crítico (como la Warfarina), sepa dónde está el hospital o centro de salud más cercano que pueda proveerle una dosis de emergencia.
· Lleve consigo una lista escrita de sus medicamentos, dosis y su diagnóstico principal.
3. 🧘 MANTENGA LA CALMA, SU CORAZÓN SE LO AGRADECERÁ
· La ansiedad eleva la presión arterial y el ritmo cardíaco.
· Practique respiraciónconsciente
· Escuche música tranquila y evite la sobrexposición a noticias alarmantes.
4. 💪 EVITE ESFUERZOS FÍSICOS EXTREMOS
· No cargue objetos pesados ni participe en labores de evacuación física demandante.
· Si debe trasladarse, hágalo con tiempo y pida ayuda para llevar sus pertenencias.
5. 🧂 CUIDE SU HIDRATACIÓN Y DIETA
· Beba agua suficiente, pero si está en tratamiento con diuréticos, siga las indicaciones de su médico sobre la cantidad.
· Evite comidas saladas o pesadas que eleven su presión arterial. Opte por frutas y alimentos ligeros.
6. 📞 PLAN DE EMERGENCIA FAMILIAR
· Asegúrese de que un familiar o vecino conozca su condición y sepa cómo ayudarle.
· Tenga a mano los números de emergencia y de su cardiólogo.
🚨 SEÑALES DE ALARMA POR LAS QUE DEBE BUSCAR AYUDA MÉDICA
· Dolor opresivo en el pecho que irradia a brazo o mandíbula.
· Falta de aire repentina en reposo.
· Mareo intenso o palpitaciones muy fuertes y descontroladas.
· Confusión o dificultad para hablar.
"Cuide su corazón como el tesoro que es. La preparación hoy evita emergencias mañana. Mantengamos la serenidad y la solidaridad.
🇨🇺🙏