Online Fitness Transformation

Home
Cyprus
Larnaca
Online Fitness Transformation

We can help you reach your goal anywhere! Our online coaching platform will guide you to success through a unique, step by step training system.

23/02/2022

Διαβάζω συνεχώς άρθρα περι επικίνδυνων ασκήσεων, ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφύγεις, ποιες ασκήσεις είναι για το σωματότυπο σου για να μην υπάρξουν μελοντικά προβλήματα κλπ
Όλοι ζητάμε τις πιο ασφαλές ασκήσεις φυσιολογικό είναι.
Εγω διαφωνώ μόνο μια άσκηση είναι επικίνδυνη και αυτή είναι του καναπέ.
Εαν ο τρόπος που εκτελείται τις ασκήσεις, το επιπρόσθετο βάρος είναι κατάλληλο, οι ασκήσεις που επέλεξες όπως squat deadlift είναι σωστές κατα την εκτέλεση ποιος ο λόγος να τις αποφύγείς?

🔥Your trainer is just a click away🔥
🌐www.oftcy.com🌐

22/02/2022

👌 Με τη σωματική δραστηριότητα εννοούμε "κάθε κίνηση του σώματος που έχει ως αποτέλεσμα την κατανάλωση ενέργειας (καύση θερμίδων)"
👉 Να είσαι σωματικά δραστήριος, απαλλαξου από οποιαδήποτε χρόνια πάθηση, απαλλαξου από τα παραπανίσια κιλά.

👌 Γίνεται, απλά κάνε το πρώτο βήμα.

👌 Η σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνει τις φυσικές δραστηριότητες , σωματική άσκηση και τον αθλητισμό.

🏃‍♂️🏃‍♀️ Φυσικη αδράνεια εννοούμε ότι δεν τηρούμε τις συστάσεις για τη σωματική δραστηριότητα για την υγεία.

Για παράδειγμα ενας ενήλικος θα είναι ανενεργός εάν ασχοληθεί με λιγοτερο από 150 λεπτά την εβδομάδα με μέτριας σωματικής δραστηριότητας.

🆘️ Σωματική αδράνεια έχει επιπτώσεις στην υγεία μας.

Είναι γνωστό ότι η αδράνεια αποτελεί τον 4ο σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου θνησιμότητας στον κόσμο, πίσω από την υπέρταση, κάπνισμα, διαβήτη, καρδιοπαθειες.

Χρειάζεσαι καλύτερη ποιότητα ζωής?
Ξεκινά τώρα!!!
Είσαι ένα μόλις ενα κλικ κοντά
🌐 www.oftcy.com 🌐
📩 kyriakosfitnesscoach@gmail.com

Κυριάκος BSc

21/02/2022

''Δεν έχω χρόνο να πάω γυμναστήριο''

Ίσως η πιο φθηνη δικαιολογία να ξεγελά κάποιος τον εαυτό του.
Στο γυμναστήριο🏋‍♂️🏋‍♀️ το μόνο που χρειάζεσαι είναι απλα τα πράγματα, ενα πλανο και προπόνηση των 30-45 λεπτά🕰, 3-4 φορές την βδομάδα🗓 για να βελτιώσεις την υγεία σου και την σωματική σου εικόνα.
💪Πρώτου ξεκινήσεις θέσε ένα πρόγραμμα, ποιες ημέρες έχεις στη διάθεσή σου.
🆒️Ετοίμασε τη τσάντα του γυμναστηρίου από την προηγούμενη ημέρα, το ίδιο και το φαγητό🍲 σου.

Εάν δεν έχεις χρόνο, προπονήσου στο σπίτι🏠, υπάρχουν αρκετά είδη προπόνησης όπου μπορούν να σου βελτιώσουν τη φυσική σου κατάσταση.

Χρειάζεσαι βοήθεια να βελτιώσεις τη σωματική σου εικόνα, θες πλανο που να αρμόζει στις ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΑΝΑΓΚΕΣ?

Your trainer is just a click away!!!
🌐 www.oftcy.com 🌐

16/01/2022

Προπονησου με το πρόγραμμα OFT.
Τρία διαδοχικά προγράμματα με βάση τις δικές σου ανάγκες.

Kyriakos BSc fitnesscoach
🌐www.oftcy.com🌐
Για περισσότερες πληροφορίες 📥

06/01/2022

Η ομαδα OFT θα σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας οπουδήποτε!
Η διαδικτυακή μας πλατφόρμα καθοδήγησης θα σας καθοδηγήσει στην επιτυχία μέσα από ένα μοναδικό, βήμα προς βήμα σύστημα εκπαίδευσης.

Your trainer is just a click away!!!
👇 👇
🌐 https://www.oftcy.com 🌐

04/01/2022

Γυμνασου με την μέθοδο OFT!!!
Your trainer is just a click away!
🌐www.oftcy.com🌐

03/01/2022

OFT έχει δημιουργηθεί για τις δικές σου ανάγκες.
Προπονήσου στο δικό σου χώρο!

🔥Just one SCAN away🔥

01/01/2022

Μια νέα σελίδα ξεκινάει.
Πλέον παρέχουμε τις υπηρεσίες μας μέσω της ιστοσελίδας μας όπου προσφέρει μια ξεχωριστή υπηρεσία για τις δικές ΣΑΣ ανάγκες!

Για περισσότερες πληροφορίες ℹ
🌐 www.oftcy.com 🌐
email 📧 oftcysocial@gmail.com

Address

Odos Oron Building 15
Larnaca
6041

Telephone

+35799963376

Website

http://www.oftcy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Online Fitness Transformation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Online Fitness Transformation:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Larnaca?