Physio Care by Fryni Ioannou, Physiotherapist / Lymphoedema therapist

  • Home
  • Cyprus
  • Larnaca
  • Physio Care by Fryni Ioannou, Physiotherapist / Lymphoedema therapist

Physio Care by Fryni Ioannou, Physiotherapist / Lymphoedema therapist Φυσικοθεραπεύτρια / Λεμφοθεραπεύτρια For more information and appointments please contact Fryni Ioannou at 99115171

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

H ιδιοκτήτρια και επιστημονική διευθύντρια του Physio Care, Φρύνη Ιωάννου, αποφοίτησε με υποτροφία από το Τμήμα Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙ Λαμίας και ασκεί το επάγγελμα της φυσικοθεραπεύτριας. Από το 2006 μέχρι σήμερα εργάζεται στον ιδιωτικό τομέα με προσήλωση στους τομείς της ογκολογίας, της γηριατρικής, της νευρομυοσκελετικής φυσικοθεραπείας και θεραπευτικής άσκησης.

Το 2024 ολοκλήρωσε με διάκριση τις μεταπτυχιακές της σπουδές με τίτλο «Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία και Αποκατάσταση», στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.

Το 2021 ολοκλήρωσε το μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα Cyprus Orthopedic Manual Therapy και έλαβε την πιστοποίηση ως “manual therapist” στα νευρομυοσκελετικά προβλήματα.

Η Εκτελεστική Επιτροπή της Ευρωπαϊκής Περιφέρειας, του Παγκόσμιου Οργανισμού Φυσικοθεραπείας εξέλεγξε την Φρύνη Ιωάννου, ως μέλος της Διεθνούς Ομάδας Εργασίας για τον Καρκίνο για τη θητεία 2024-2026.

Άπο το Σεπτέμβριο του 2025 έιναι κλινική εκπαιδεύτρια στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.

Από το 2007 μέχρι το 2025 ήταν συνεργάτης του Παγκύπριου Συνδέσμου Καρκινοπαθών και Φίλων και από το 2013 είναι συνεργάτης του Τμήματος Κοινωνικής Ενσωμάτωσης Ατόμων με Αναπηρίες, όπου συμμετέχει σε επιτροπές αξιολόγησης της αναπηρίας. Από το 2018 είναι μέλος της διεπιστημονικής ομάδας του Κέντρου Μαστού Κύπρου και το 2019-2020 επιτέλεσε μέλος της πολυθεματικής ομάδας του Μεταθεραπευτικού Κέντρου Ογκολογικών Ασθενών «Αφετηρία».

Στην επαγγελματική της πορεία ανακάλυψε την κλίση που είχε για μία ιδιαίτερη κατηγορία θεραπείας, αυτή της αποκατάστασης των παθήσεων του λεμφικού συστήματος. Έτσι τo 2010 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση της πάνω στην αναγνωρισμένη μέθοδο Vodder για την ολοκληρωμένη διαχείριση των οιδημάτων παρακολουθώντας πλήθος μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων σε Ελλάδα, Κύπρο και εξωτερικό. Απέκτησε μεγάλη εμπειρία τα τελευταία χρόνια, βλέποντας ασθενείς με πρωτοπαθή, δευτεροπαθή λεμφοιδήματα και οιδήματα από φλεβική ή καρδιακή ανεπάρκεια.

Παράλληλα είναι ειδική στη μέτρηση και αξιολόγηση συμπιεστικών ενδυμάτων, απαραίτητο στοιχείο για τη διαχείριση του λεμφοιδήματος.

Το 2019 στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας Λεμφοιδήματος, διοργάνωσε για πρώτη φορά στην Κύπρο, ημερίδα στο Πανεπιστήμιο Κύπρου, με θέμα το Λεμφοίδημα, όπου στέφθηκε με μεγάλη επιτυχία! Επίσης συμμετέχει ως ομιλητής σε διάφορα επιστημονικά συνέδρια και παρέχει διαλέξεις σχετικά με την πρόληψη και αντιμετώπιση του λεμφοιδήματος.

Τέλος εργασίες της, έχουν δημοσιευτεί σε διάφορα επιστημονικά περιοδικά και έχουν παρουσιαστεί, σε διάφορα επιστημονικά συνέδρια.

Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού απευθυνθείτε στη Φρύνη Ιωάννου στο τηλέφωνο 99115171. The owner of Physio Care, Fryni Ioannou, graduated with a scholarship from the Department of Physiotherapy of the Technological Educational Institute of Lamia and has been practicing the profession of a physiotherapist since 2006. In 2021 she completed the CY-OMT postgraduate program and received the certification as a "manual therapist" in neuromyoskeletal problems. In 2024 she obtained her postgraduate degree with distinction in "Musculoskeletal Physiotherapy and
Rehabilitation", from the University of Nicosia. In 2010, she completed her training on the recognized Vodder method for the integrated management of edema by attending numerous postgraduate programs and seminars in Greece, Cyprus and abroad. In 2024 she was elected as a member of the Cancer Working Group of the World Physiotherapy – Europe Region for the period 2024 – 2026. Since September 2025 she is a clinical mentoring at the University of Nicosia

She obtained great experience in the last years, by seeing patients with primary, secondary lymphoedemas and edemas from venous or heart failure. At the same time, she is an expert in the measurement and evaluation of compressive clothing, an essential element for the management of lymphoedema.

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Φυσικοθεραπεία & η Λεμφική Αποκατάσταση στο πλευρό της Ποιότητας Ζωής! 🏃‍♀️🩵14 Νοεμβρίου – Μέ...
15/11/2025

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Η Φυσικοθεραπεία & η Λεμφική Αποκατάσταση στο πλευρό της Ποιότητας Ζωής! 🏃‍♀️🩵
14 Νοεμβρίου – Μέρα ενημέρωσης, πρόληψης και ολιστικής φροντίδας

Ο διαβήτης συνδέεται με προκλήσεις όπως νευροπάθεια, μυοσκελετικό πόνο, οίδημα, λεμφοίδημα και επιπλοκές στα κάτω άκρα. Η υποστήριξη των επαγγελματιών υγείας είναι καθοριστική για τη διατήρηση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής.

Σε αυτό το πλαίσιο, η Φυσικοθεραπεία και η Λεμφική Αποκατάσταση (CDT) έχουν εξειδικευμένο και θεραπευτικό ρόλο.

💪 Κινησιοθεραπεία

Στο πεδίο του διαβήτη, ο φυσικοθεραπευτής αναλαμβάνει αποκλειστικά:
• κινησιοθεραπεία σε άτομα με πόνο, περιορισμό κίνησης ή επιπλοκές
• παρεμβάσεις για νευρομυϊκό έλεγχο, ασφάλεια βάδισης και πρόληψη πτώσεων
• εξειδικευμένες ασκήσεις σε παρουσία οιδήματος, λεμφοιδήματος ή νευροπάθειας

🦵 Μείωση Πόνου & Μυοσκελετικών Επιπλοκών

Με φυσικοθεραπευτικές τεχνικές αντιμετωπίζονται:
• δυσκαμψία
• τενοντοπάθειες
• “παγωμένος ώμος”
• πόνος στη σπονδυλική στήλη
• περιορισμένο εύρος κίνησης

⚖️ Ισορροπία & Ασφάλεια

Σε άτομα με περιφερική νευροπάθεια, η φυσικοθεραπευτική παρέμβαση εστιάζει σε:
• νευρομυϊκή επανεκπαίδευση
• ιδιοδεκτικότητα
• σταθερότητα
• πρόληψη πτώσεων

💧 Οίδημα & Λεμφοίδημα

Με τη Συνδυαστική Αποσυμφορητική Θεραπεία (CDT):
• μειώνεται το οίδημα
• βελτιώνεται η λεμφική κυκλοφορία
• ενισχύεται η κινητικότητα
• περιορίζονται οι δερματικές επιπλοκές

🩹 Διαβητικά Έλκη & Διαβητικό Πόδι

Ο φυσικοθεραπευτής συμβάλλει σε:
• μείωση οιδήματος για καλύτερη επούλωση
• βελτίωση της μικροκυκλοφορίας
• σωστή αποφόρτιση και εξισορρόπηση πίεσης
• εκπαίδευση για πρόληψη τραυματισμών

💙 Η φυσικοθεραπεία και η λεμφική αποκατάσταση είναι πυλώνες θεραπευτικής φροντίδας για άτομα με διαβήτη.
Στόχος μας είναι η ασφάλεια, η λειτουργικότητα και η ποιότητα ζωής κάθε ανθρώπου.

Μετεγχειρητική Αποκατάσταση Μυοσκελετικού Ασθενή📚 Αυτή τη φορά συμμετείχα στο σεμινάριο ως εκπαιδευόμενη, μαζί με το πρ...
14/11/2025

Μετεγχειρητική Αποκατάσταση Μυοσκελετικού Ασθενή

📚 Αυτή τη φορά συμμετείχα στο σεμινάριο ως εκπαιδευόμενη, μαζί με το προσωπικό του Physio Care, το οποίο επίσης το παρακολούθησε.

Ήταν μια εξαιρετική εμπειρία μάθησης και συνεργασίας, με πολύτιμες γνώσεις που θα αξιοποιήσουμε στην καθημερινή μας πρακτική.
Ευχαριστώ το team του Physio Care για τη συμμετοχή και το άψογο κλίμα!

Η συνεχής εξέλιξη είναι ο δρόμος προς την καλύτερη φροντίδα. ✨

12/11/2025

In the webinar Dr. Nele Adriaenssens will go through the quite complicated study and results and Dr. Grainne Sheill will talk about the clinical implications.

🦋 Η Συμπιεστική Θεραπεία: Κλειδί στη Θεραπεία του ΛεμφοιδήματοςΗ συμπιεστική θεραπεία (Compression Treatment) που εφαρμό...
12/11/2025

🦋 Η Συμπιεστική Θεραπεία: Κλειδί στη Θεραπεία του Λεμφοιδήματος

Η συμπιεστική θεραπεία (Compression Treatment) που εφαρμόζεται από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο στη διαχείριση του λεμφοιδήματος.

👉 Το λεμφοίδημα απαιτεί ολοκληρωμένη, πολυπαραγοντική προσέγγιση, και η Εξειδικευμένη Πολυστρωματική Επίδεση (Multilayer Bandaging) είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία στη φάση αποσυμφόρησης της Ολοκληρωμένης Αποσυμφορητικής Θεραπείας (CDT).

🔹 Τι είναι και γιατί είναι απαραίτητη;
Η επίδεση δεν είναι ένα απλό τύλιγμα. Εφαρμόζονται ειδικοί ελαστικοί και μη ελαστικοί επίδεσμοι με συγκεκριμένη τεχνική και πίεση, σε συνδυασμό με αφρώδη υλικά, αμέσως μετά τη συνεδρία Λεμφικής Παροχέτευσης (MLD).

✅ Διατήρηση του αποτελέσματος:
Η MLD μειώνει το οίδημα, αλλά χωρίς τη σωστή επίδεση, η λέμφος θα επανέλθει γρήγορα. Η επίδεση σταθεροποιεί και παρατείνει το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

✅ Ενίσχυση της λεμφικής ροής:
Η ήπια, ελεγχόμενη πίεση που ασκείται από την επίδεση βελτιώνει τη λειτουργία της μυϊκής αντλίας και διευκολύνει την επαναρρόφηση της λέμφου στα λεμφικά αγγεία.

✅ Προστασία & Μαλάκωση ιστών:
Η συνεχής, χαμηλής έντασης πίεση μαλακώνει τους ινωτικούς ιστούς, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και προσφέρει προστασία στο μέλος.

💡 Η πολυστρωματική επίδεση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας, και η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται αποκλειστικά από την εξειδίκευση και την τεχνική του θεραπευτή.

Η σωστή εφαρμογή κάνει τη διαφορά και είναι αυτή που εξασφαλίζει μακροχρόνια βελτίωση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής του ατόμου με λεμφοίδημα.

12/11/2025
12/11/2025

💪 Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από σπονδυλοδεσία.

Προετοιμασία για το κυνήγι! 🐇

🦵Ομαδική προσέγγιση στο πρωτοπαθές λεμφοίδημα👇Η αντιμετώπιση του λεμφοιδήματος απαιτεί συνεργασία και εξειδίκευση.Στην π...
08/11/2025

🦵Ομαδική προσέγγιση στο πρωτοπαθές λεμφοίδημα👇

Η αντιμετώπιση του λεμφοιδήματος απαιτεί συνεργασία και εξειδίκευση.
Στην περίπτωση αυτή, το αποτέλεσμα που βλέπετε προήλθε από συνδυασμό συντηρητικής και χειρουργικής θεραπείας με κοινό στόχο τη βελτίωση της λειτουργικότητας, της αισθητικής εικόνας και κυρίως της ποιότητας ζωής της θεραπευόμενης.

👉 Η συντηρητική φυσικοθεραπευτική αγωγή περιλαμβάνει:

✅ Ολοκληρωμένη Αποσυμφορητική Θεραπεία (Manual Lymph Drainage, περίδεση, κινησιοθεραπεία)
✅ Εξατομικευμένη εκπαίδευση στη διαχείριση του λεμφοιδήματος
✅ Σταδιακή αποκατάσταση κινητικότητας και συμμετρίας

🩺 Σε συνεργασία με την ιατρική ομάδα, επιλέχθηκε και πραγματοποιήθηκε χειρουργική παρέμβαση που ενίσχυσε την λειτουργία του λεμφικού συστήματος και βελτίωσε τη μακροπρόθεσμη σταθερότητα του αποτελέσματος.

✨ Η διαφορά στο Before / After αποτυπώνει τη δύναμη της διεπιστημονικής συνεργασίας και της συνέπειας στη θεραπεία.

07/11/2025
01/11/2025

Ο Ρόλος της Φυσικοθεραπείας στην Ολιστική Υγεία.

Το αρχαίο ρητό «Νους υγιής εν σώματι υγιεί» βρίσκει την απόλυτη επιστημονική του επιβεβαίωση:

🧠 Ο σωματικός πόνος επηρεάζει την ψυχή: Ο χρόνιος πόνος, οι μυϊκές εντάσεις (συχνά λόγω στρες) και η μειωμένη κινητικότητα μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος, κατάθλιψη και κακή διάθεση.

🤕 Η ψυχική κατάσταση επηρεάζει το σώμα: Το χρόνιο στρες και το άγχος εκδηλώνονται συχνά με σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, μυοσκελετικούς πόνους, προβλήματα ύπνου και αυξημένη μυϊκή ένταση.
Ο φυσικοθεραπευτής, υιοθετώντας το σύγχρονο βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο, δεν θεραπεύει απλώς ένα σύμπτωμα, αλλά αξιολογεί και αντιμετωπίζει το άτομο ως σύνολο. Πώς το επιτυγχάνει αυτό;
Μείωση Πόνου και Στρες: Μέσω τεχνικών όπως η χειροθεραπεία (manual therapy), η μάλαξη και ο βελονισμός, μειώνεται η μυϊκή ένταση, ο σωματικός πόνος και τα επίπεδα της ορμόνης του στρες (κορτιζόλη).
2. Θεραπευτική Άσκηση: Η εξατομικευμένη άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες (φυσικά "αντικαταθλιπτικά"), βελτιώνει τη διάθεση, τον ύπνο, την αυτοπεποίθηση και την επίγνωση του σώματος.

3. Τεχνικές Χαλάρωσης & Αναπνοής: Η εκμάθηση σωστών τεχνικών χαλάρωσης και διαφραγματικής αναπνοής βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, μειώνοντας τα συμπτώματα του άγχους και των κρίσεων πανικού.

4. Εκπαίδευση & Ενδυνάμωση: Ο ασθενής αποκτά αυτονομία και έλεγχο πάνω στο σώμα του. Η πρόοδος στις σωματικές ικανότητες αυξάνει την αυτοεκτίμηση και δίνει μια θετική ώθηση στην ψυχική υγεία.
Η Φυσικοθεραπεία είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθεια για πλήρη ευεξία, καθώς αποκαθιστά τη λειτουργικότητα και την κίνηση, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει σημαντική ανακούφιση σε ψυχικές καταστάσεις όπως το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη.

Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε την ένταξη ενός νέου, δυναμικού μέλους στην ομάδα μας! 👋Καλωσορίζουμε την Κατερίνα Χαματίλα...
30/10/2025

Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε την ένταξη ενός νέου, δυναμικού μέλους στην ομάδα μας! 👋

Καλωσορίζουμε την Κατερίνα Χαματίλα, τη νέα μας συνεργάτιδα που έρχεται να ενισχύσει τις υπηρεσίες μας.

Η Κατερίνα έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στην Ολλανδία. Εξειδικεύεται στην Αθλητική Φυσικοθεραπεία και στην Μάλαξη, ένα πεδίο στο οποίο φέρνει μαζί της πολύτιμη εμπειρία και γνώση. Η προσθήκη της κάνει την ομάδα μας ακόμα πιο πλούσια, έτοιμη να προσφέρει ολοκληρωμένη υποστήριξη!

✨ Ένα νέο ξεκίνημα, μια όμορφη εμπειρία ✨Ολοκληρώθηκε το πρώτο μου σεμινάριο ως εισηγήτρια στη διαχείριση παθήσεων του λ...
26/10/2025

✨ Ένα νέο ξεκίνημα, μια όμορφη εμπειρία ✨

Ολοκληρώθηκε το πρώτο μου σεμινάριο ως εισηγήτρια στη διαχείριση παθήσεων του λεμφικού συστήματος στο Osteokinesis Education Center, στην Αθήνα. Mια εμπειρία γεμάτη γνώση, ανταλλαγή και ανθρώπινη σύνδεση.

Ευχαριστώ θερμά τον Αντώνη Δήμα για την εμπιστοσύνη και την άψογη συνεργασία, καθώς και όλους τους συμμετέχοντες επαγγελματίες υγείας για το ενδιαφέρον, την ενεργή παρουσία και τις ουσιαστικές συζητήσεις που ανέδειξαν τη σημασία της λεμφικής αποκατάστασης στη σύγχρονη φυσικοθεραπευτική πρακτική.

Η εκπαίδευση είναι πάντα μια αμφίδρομη διαδικασία. Κάθε συνάντηση μας εξελίσσει και μας υπενθυμίζει γιατί αγαπάμε αυτό που κάνουμε. ❤️

🏫 Έχω την χαρά και την τιμή να παρευρίσκομαι σε ένα σπουδαίο retreat που γίνεται στην Πυθαγόρειο Ακαδημία που βρίσκεται ...
18/10/2025

🏫 Έχω την χαρά και την τιμή να παρευρίσκομαι σε ένα σπουδαίο retreat που γίνεται στην Πυθαγόρειο Ακαδημία που βρίσκεται στην Σάμο.

🎓 Να ευχαριστήσω την Πανεπιστημιακή Καθηγήτρια Δρ. Χριστίνα Δαρβίρη, πρόεδρο της Πυθαγόρειου Ακαδημίας Επιστημών και Αξιών για το λαμπρό έργο που επιτελεί στην επιστημή και στην κοινωνία.

👏 Θερμές ευχαριστίες να εκφράσω και στην συνάδελφο Μαρία Χαραλαμποπούλου για το σπουδαίο επιστημονικό έργο που παράγει στον τομέα του Life Style Medicine.

📚 Θα μοιραστώ μαζί σας μερική γνώση και επιφυλασσόμαστε για τα καλύτερα

❗️Διαβάστε προσεκτικά …👇

Address

Λεωφόρος Αντιστράτηγου Τάσου Μάρκου 19
Larnaca
6056

Telephone

+35799115171

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Care by Fryni Ioannou, Physiotherapist / Lymphoedema therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Care by Fryni Ioannou, Physiotherapist / Lymphoedema therapist:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram