Dr. Kristia Chrysostomou, 13 Vasili Michailidi Limassol – Cyprus, Nikou Mounti 5 Paphos/, Limassol (2025)

05/12/2025

Το κρύο μπορεί να επιβαρύνει τις αρθρώσεις και να μειώσει την ευλυγισία, όμως με τη σωστή καθοδήγηση μπορείτε να προστατέψετε το σώμα σας και να παραμείνετε ενεργοί.

• Ήπια άσκηση που διατηρεί τη ροή του αίματος
• Ζέσταμα και διάταση πριν από κάθε δραστηριότητα
• Κατάλληλος ρουχισμός για σταθερή θερμοκρασία του σώματος
• Σωστή φροντίδα σε κάθε ενόχληση για να μην εξελιχθεί σε τραυματισμό

Ο χειμώνας δεν πρέπει να σας σταματά. Με την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να συνεχίσετε να κινείστε με άνεση και ασφάλεια.

28/11/2025

Αληθινή ιστορία, αληθινή ανακούφιση.
Ο ασθενής μας μοιράζεται την εμπειρία του με την αρθροσκόπηση και τη θεραπεία PRP από τη Δρ. Χρυσοστόμου, με στόχο την επιστροφή στη φυσιολογική κίνηση χωρίς πόνο.

Η επιστήμη προχωρά, η ποιότητα ζωής ανεβαίνει.

20/11/2025

Τα οστά των παιδιών δεν λειτουργούν όπως των ενηλίκων. Είναι πιο ελαστικά, έχουν ενεργές πλάκες ανάπτυξης και μπορούν να εμφανίσουν τραυματισμούς που συναντώνται αποκλειστικά σε νεαρούς οργανισμούς. Γι αυτό και η σωστή διάγνωση είναι καθοριστική, επειδή ένας τραυματισμός που φαίνεται απλός μπορεί να επηρεάσει τη μελλοντική ανάπτυξη αν δεν αντιμετωπιστεί με ακρίβεια.

Παράλληλα, τα παιδιά συχνά επουλώνονται πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Η καλή καθοδήγηση όμως παραμένει σημαντική ώστε η αποκατάσταση να γίνει με ασφάλεια και χωρίς συνέπειες στην κινητικότητα και στη συμμετρία του σώματος.

Η Δρ Χρυσοστόμου προσφέρει αναλυτική εξέταση, προσαρμοσμένη θεραπεία και καθαρή ενημέρωση προς τους γονείς, ώστε κάθε τραυματισμός να αντιμετωπίζεται σωστά από την πρώτη στιγμή. Μέσα από επιστημονική γνώση και εμπειρία βοηθά τα παιδιά να επιστρέψουν με ασφάλεια στις δραστηριότητες που αγαπούν.

11/11/2025

Η εμπιστοσύνη των ασθενών είναι η μεγαλύτερη επιβράβευση.
Μια ακόμα ιστορία αποκατάστασης μετά από επιτυχημένη αρθροσκόπηση από τη Δρ. Χρυσοστόμου. Από τον πόνο, πίσω στην κίνηση.

06/11/2025

Το γόνατο είναι μία από τις πιο σύνθετες και ευάλωτες αρθρώσεις του σώματος. Μετά από έναν αρχικό τραυματισμό —όπως ρήξη συνδέσμου, κάκωση μηνίσκου ή κάταγμα— οι ιστοί που σταθεροποιούν την άρθρωση δεν επανέρχονται πάντα στην αρχική τους αντοχή. 🦵

Αυτό σημαίνει πως το ίδιο γόνατο μπορεί να τραυματιστεί ξανά, ακόμη και με μικρότερη ένταση ή απλές καθημερινές κινήσεις.🏃🏻‍♂️

Ο επανατραυματισμός συχνά οφείλεται σε:
-Ανεπαρκή αποκατάσταση μετά τον πρώτο τραυματισμό
-Μυϊκή αδυναμία ή αστάθεια στην άρθρωση
-Πρόωρη επιστροφή σε αθλητική ή έντονη δραστηριότητα
-Παραμέληση της φυσικοθεραπείας ή λανθασμένη τεχνική κίνησης

Η σωστή πρόληψη περιλαμβάνει εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης, ενδυνάμωση των μυών γύρω από το γόνατο και τακτική ιατρική παρακολούθηση.

Η έγκαιρη διάγνωση και η ολοκληρωμένη αποθεραπεία είναι καθοριστικές για να προστατευτεί το γόνατο και να αποφευχθούν μόνιμες βλάβες.

31/10/2025

H πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι το “αντίδοτο” σε κάθε κάταγμα ή χρόνιο πόνο. Αν νιώθετε πόνο σε αρθρώσεις, μέση ή γόνατα, μην το αφήνετε να γίνει… σκηνή τρόμου. 🦴💀

Για γερά οστά, χρειάζεται συνέπεια σε μερικές απλές αλλά σημαντικές συνήθειες:

Διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D — γαλακτοκομικά, ψάρια, αμύγδαλα, πράσινα λαχανικά.

Τακτική άσκηση — περπάτημα, κολύμβηση και ασκήσεις με αντιστάσεις δυναμώνουν τα οστά και τους μύες.

Αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικού αλκοόλ — επιβραδύνουν την ανανέωση των οστών.

Έλεγχος βάρους — το υπερβολικό βάρος καταπονεί τις αρθρώσεις.

Τακτικός ιατρικός έλεγχος — ειδικά μετά τα 40, για πρόληψη οστεοπόρωσης και έγκαιρη αντιμετώπιση τραυματισμών.

Η φροντίδα των οστών είναι επένδυση στη μακροχρόνια κινητικότητα και ποιότητα ζωής!

23/10/2025

Όταν ο πόνος σε σταματά, η σωστή ιατρική καθοδήγηση μπορεί να σε κάνει να ξαναπροχωρήσεις.

Ο ασθενής μας μιλά για τη δική του εμπειρία αρθροσκόπησης με την καθοδήγηση και την εμπειρία της Δρ. Χρυσοστόμου — από τη στιγμή της διάγνωσης μέχρι την πλήρη αποκατάσταση.

Μια αληθινή ιστορία εμπιστοσύνης, επιστήμης και επανόδου στη ζωή χωρίς περιορισμούς.

16/10/2025

Η σπονδυλική μας στήλη είναι ο άξονας του σώματός μας. Μας στηρίζει, μας προστατεύει και μας κρατά σε κίνηση.

Η σημερινή μέρα μάς θυμίζει πόσο σημαντικό είναι να τη φροντίζουμε καθημερινά.

✔️ Διατήρησε σωστή στάση σώματος.
✔️ Κινήσου τακτικά, μην αφήνεις το σώμα σου να «παγώνει».
✔️ Άκου το σώμα σου πριν σε αναγκάσει να το ακούσεις.

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.
Η υγεία της σπονδυλικής στήλης είναι η βάση μιας ζωής χωρίς πόνο και περιορισμούς.

12/10/2025

12 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας
Η αρθρίτιδα δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους. Είναι μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει κάθε άνθρωπο, σε κάθε ηλικία, περιορίζοντας την κίνηση, τη δύναμη και την ποιότητα ζωής.

Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή αντιμετώπιση μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Με σύγχρονες τεχνικές, εξατομικευμένες θεραπείες και προσέγγιση που δίνει έμφαση στη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής, βοηθά τους ασθενείς να επιστρέψουν στην κίνηση χωρίς πόνο.

💬 Η πρόληψη ξεκινά με τη φροντίδα των αρθρώσεών μας – σήμερα είναι η μέρα να το θυμηθούμε.

02/10/2025

Το «γερμανικό hydrogel» μπορεί να έγινε viral, αλλά δεν είναι τόσο πρωτοποριακό όσο παρουσιάζεται.
Yπάρχουν ήδη νεότερες, πιο καινοτόμες μέθοδοι που προσφέρουν καλύτερα και πιο στοχευμένα αποτελέσματα. Δείτε το βίντεο για περισσότερα ➡️

26/09/2025

Η νόσος Crohn δεν περιορίζεται μόνο στο γαστρεντερικό σύστημα. Έως και 30–40% των ασθενών εμφανίζουν εξωεντερικές εκδηλώσεις που αφορούν το μυοσκελετικό, γεγονός που καθιστά απαραίτητη τη διεπιστημονική συνεργασία.

Συχνότερες εκδηλώσεις:
🔹 Περιφερική αρθρίτιδα – συνήθως μη διαβρωτική, σχετιζόμενη με εξάρσεις.
🔹 Αξονική σπονδυλαρθρίτιδα, με πιθανή εξέλιξη σε αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.
🔹 Ενθεσίτιδα και δακτυλίτιδα.
🔹 Οστεοπενία/οστεοπόρωση, λόγω χρόνιας φλεγμονής, υποσιτισμού ή κορτικοστεροειδών.

Η έγκαιρη διάγνωση και η στενή συνεργασία γαστρεντερολόγου και ορθοπαιδικού εξασφαλίζουν ολιστική αντιμετώπιση:
✅ Έλεγχος της εντερικής φλεγμονής.
✅ Πρόληψη μόνιμων αρθρικών βλαβών.
✅ Διατήρηση της λειτουργικότητας και βελτίωση της ποιότητας ζωής.

02/09/2025

Viral δεν σημαίνει και ασφαλές!
Μια 32χρονη influencer νοσηλεύτηκε με κάταγμα στον θωρακικό σπόνδυλο (Th9), όταν έπεσε από πάγκο κουζίνας προσπαθώντας να συμμετάσχει στο «Nicki Minaj stiletto challenge».

👉 Τέτοια challenges μπορεί να φαίνονται αθώα ή διασκεδαστικά, όμως κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Οι πτώσεις από ύψος, ειδικά σε άβολες συνθήκες, μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη, στα άκρα και σε ζωτικά σημεία του σώματος.

Μην επιχειρείτε μόνοι σας τέτοιες προκλήσεις στο σπίτι. Η ασφάλειά σας είναι πιο σημαντική από οποιοδήποτε trend.

📞 Για ραντεβού και περισσότερες πληροφορίες: +357 26 220142

Dr. Kristia Chrysostomou

05/12/2025

28/11/2025

20/11/2025

11/11/2025

06/11/2025

31/10/2025

23/10/2025

16/10/2025

12/10/2025

02/10/2025

26/09/2025

02/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category