Γιώτα Στύλου, Εκπαιδευτική & Αναπτυξιακή Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

08/03/2026

Η ισότητα δεν εξαρτάται από την τύχη.
Θα σιωπήσουμε ή θα δράσουμε;
Μια σύντομη σκέψη για τη Διεθνή Ημέρα της Γυναίκας και το φετινό μήνυμα του UN Women.

Κάθε χρόνο η Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας λειτουργεί ως υπενθύμιση ότι η ισότητα είναι μια διαδικασία εν εξελίξει και όχι ένα ολοκληρωμένο επίτευγμα.Το φετινό μήνυμ....

07/03/2026

Αυτό το μικρό κείμενο το έγραψα για τους ενήλικες που καλούνται να ανησυχούν και ταυτόχρονα να συνεχίζουν την καθημερινότητα.

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή δημιουργεί κλίμα ανησυχίας και η προσοχή στρέφεται στα παιδιά. Οι ενήλικες όμως είναι αυτοί που καλούνται να κρατηθούν ψύχραιμοι και άρα...

02/03/2026

Σήμερα στο γραφείο κοιτούσαμε τον κεντρικό δρόμο
«Μια περίεργη ησυχία επικρατεί» σημειώνει η συνάδελφός μου.
«Ναι, έχεις δίκιο» απαντώ…
Στην πολύβουη γειτονιά μας κανονικά Δευτέρα, αρχή της εβδομάδας, θα υπήρχε κίνηση, φασαρία και ζωντάνια.
Μετά τα χθεσινά γεγονότα, στην πόλη σήμερα επικρατεί μια περίεργη ησυχία. Ή τουλάχιστον έτσι την αντιληφθηκαμε εμείς στο κέντρο. Δεν είναι ησυχία άγνοιας ή αδιαφορίας… είναι περισσότερο ησυχία επεξεργασίας.
Ο ψυχισμός χρειάζεται χρόνο, όταν κάτι που μέχρι χθες ανήκε στο «μακριά» μετακινείται ξαφνικά στο «εδώ». Συχνά η πρώτη αντίδραση μπορεί να είναι μια παύση, μια εσωτερική αναστολή. Σαν να προσπαθούμε να χωρέσουμε το νέο δεδομένο μέσα σε ό,τι ήδη γνωρίζουμε για τον κόσμο μας.
Η καθημερινότητα συνεχίζεται με τις ρουτίνες της και είναι ζωτικής σημασίας. Η καθημερινότητα μας «θρέφει» και μας κρατά σε σταθερότητα.
Η «περίεργη ησυχία» είναι ένα είδος συλλογικής ρύθμισης. Μια προσπάθεια να μείνουμε παρόντες χωρίς να καταφύγουμε ούτε στην άρνηση ούτε στην καταστροφολογία.
Η παύση, όσο αντιφατικό κι αν ακούγεται, είναι κι αυτή μια μορφή αντίδρασης.

Γιώτα Στύλου, ψυχολόγος

25/02/2026

Ο θυμός που βλέπουμε online δεν είναι πάντα αυθόρμητος, συχνά είναι αποτέλεσμα στρατηγικής.
Στο νέο μου άρθρο γράφω για το rage bait, την εφηβεία και την ανάγκη για ορατότητα στην ψηφιακή εποχή.

Η πρόκληση ως μέσο ορατότητας στην ψηφιακή εποχή

20/02/2026

Μερικές Σκέψεις για τα Όρια: Συντροφικές σχέσεις 💬💕
κάποιες φορές για να μην χάσουμε τον άλλον, χάνουμε λίγο από τον εαυτό μας ...
#Σχέσεις #όρια #ψυχολογία #Ψυχολόγος #Σχέσεις # #συντροφικότητα

10/02/2026

Σήμερα επισκέφθηκα το Γυμνάσιο Αγίου Ιωάννη Λεμεσός για την Ημέρα του Εκπαιδευτικού.
Έφυγα από το σχολείο κρατώντας δύο συμβολικά δώρα που με άγγιξαν πολύ:
μια πένα με το όνομα του σχολείου και ένα σετ αρωματικών κώνων.
Η πένα γράφει λέξεις, σκέψεις, ιδέες…
το γήινο άρωμα των κώνων μου θύμισε τις ανάσες που έχουμε ανάγκη να παίρνουμε όλοι μέσα στην καθημερινότητά μας.
Ευχαριστώ θερμά τη διεύθυνση και τους εκπαιδευτικούς για τη φιλοξενία, την εμπιστοσύνη και τη ζωντανή συμμετοχή.
Θα κρατήσω την ανάμνηση αυτής της εποικοδομητικής συνεργασίας με ένα σχολείο που νοιάζεται και προσπαθεί να στηρίξει τους μαθητές του.

02/02/2026

"Μερικές σκέψεις για τα όρια": Γονεϊκά Όρια 👥💭💬Όταν οι γονείς θέτουν όρια, προστατεύονται από την εξάντληση και δημιουργούν ένα ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο τα παιδιά μπορούν να αναπτυχθούν.
#Ψυχολόγος #ψυχολογία #όρια #Σχέσεις #γονεϊκότητα

29/01/2026

Αυτό είναι το νέο μου άρθρο για τις ψηφιακές "σχέσεις", τα όρια και το αν αντέχουμε (ή όχι) την απόρριψη. Ευχαριστώ LimassolToday για τη φιλοξενία 🙂🖨📝

Ψηφιακές γνωριμίες και σχέσεις χωρίς όρια.

26/01/2026

"Μερικές σκέψεις για τα όρια":
μια μικρή σειρά αναρτήσεων για να προσεγγίσουμε
τι σημαίνουν για εμάς και τις σχέσεις μας.
#όρια #ψυχολογία #Ψυχολόγος #Σχέσεις

19/01/2026

Οι λέξεις που επιλέγουμε δεν είναι ουδέτερες.
Στο σημερινό άρθρο μου στο Limassol Today προβληματίζομαι για τη χρήση του «είναι εντάξει» και για το πώς αυτή η φράση επηρεάζει τη φροντίδα και την επαφή με το ψυχικό βίωμα. # #ψυχικήυγεία #ΘεραπευτικήΦροντίδα #λέξεις #ψυχολογία

Η υπεραπλούστευση της ψυχικής δυσκολίας με δύο λέξεις

08/01/2026

Γιατί τα παιδιά κολλάνε σε χαοτικά, υπερδιεγερτικά ψηφιακά ερεθίσματα; Στο νέο μου άρθρο εξηγώ πώς επηρεάζεται η προσοχή και η φαντασία τους και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να κινηθούν από την παθητική κατανάλωση στη δημιουργική χρήση της τεχνολογίας📱🖥🧠👀

Ένα ξύλινο πλάσμα που χτυπάει με μπαστούνι, μια μπαλαρίνα με κεφάλι-φλιτζάνι καπουτσίνο, ένας καρχαρία με αθλητικά παπούτσια… Ίσως ακούγονται παράξενα, αλλά για χ....