Γιώτα Στύλου, Εκπαιδευτική & Αναπτυξιακή Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

10/02/2026

Σήμερα επισκέφθηκα το Γυμνάσιο Αγίου Ιωάννη Λεμεσός για την Ημέρα του Εκπαιδευτικού.
Έφυγα από το σχολείο κρατώντας δύο συμβολικά δώρα που με άγγιξαν πολύ:
μια πένα με το όνομα του σχολείου και ένα σετ αρωματικών κώνων.
Η πένα γράφει λέξεις, σκέψεις, ιδέες…
το γήινο άρωμα των κώνων μου θύμισε τις ανάσες που έχουμε ανάγκη να παίρνουμε όλοι μέσα στην καθημερινότητά μας.
Ευχαριστώ θερμά τη διεύθυνση και τους εκπαιδευτικούς για τη φιλοξενία, την εμπιστοσύνη και τη ζωντανή συμμετοχή.
Θα κρατήσω την ανάμνηση αυτής της εποικοδομητικής συνεργασίας με ένα σχολείο που νοιάζεται και προσπαθεί να στηρίξει τους μαθητές του.

02/02/2026

"Μερικές σκέψεις για τα όρια": Γονεϊκά Όρια 👥💭💬Όταν οι γονείς θέτουν όρια, προστατεύονται από την εξάντληση και δημιουργούν ένα ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο τα παιδιά μπορούν να αναπτυχθούν.
#Ψυχολόγος #ψυχολογία #όρια #Σχέσεις #γονεϊκότητα

29/01/2026

Αυτό είναι το νέο μου άρθρο για τις ψηφιακές "σχέσεις", τα όρια και το αν αντέχουμε (ή όχι) την απόρριψη. Ευχαριστώ LimassolToday για τη φιλοξενία 🙂🖨📝

Ψηφιακές γνωριμίες και σχέσεις χωρίς όρια.

26/01/2026

"Μερικές σκέψεις για τα όρια":
μια μικρή σειρά αναρτήσεων για να προσεγγίσουμε
τι σημαίνουν για εμάς και τις σχέσεις μας.
#όρια #ψυχολογία #Ψυχολόγος #Σχέσεις

19/01/2026

Οι λέξεις που επιλέγουμε δεν είναι ουδέτερες.
Στο σημερινό άρθρο μου στο Limassol Today προβληματίζομαι για τη χρήση του «είναι εντάξει» και για το πώς αυτή η φράση επηρεάζει τη φροντίδα και την επαφή με το ψυχικό βίωμα. # #ψυχικήυγεία #ΘεραπευτικήΦροντίδα #λέξεις #ψυχολογία

Η υπεραπλούστευση της ψυχικής δυσκολίας με δύο λέξεις

08/01/2026

Γιατί τα παιδιά κολλάνε σε χαοτικά, υπερδιεγερτικά ψηφιακά ερεθίσματα; Στο νέο μου άρθρο εξηγώ πώς επηρεάζεται η προσοχή και η φαντασία τους και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να κινηθούν από την παθητική κατανάλωση στη δημιουργική χρήση της τεχνολογίας📱🖥🧠👀

Ένα ξύλινο πλάσμα που χτυπάει με μπαστούνι, μια μπαλαρίνα με κεφάλι-φλιτζάνι καπουτσίνο, ένας καρχαρία με αθλητικά παπούτσια… Ίσως ακούγονται παράξενα, αλλά για χ....

05/01/2026

29/12/2025

ΜΙΑ ΠΑΥΣΗ ΠΡΙΝ ΤΟΝ Νεο Χρόνο 🏞️💨
Καθώς κλείνει η χρονιά, μας πιάνει μια παρόρμηση να την «αξιολογήσουμε», να δούμε τι πήγε καλά, τι όχι, τι θα αλλάξουμε, τι θα διορθώσουμε. Σκέφτομαι πόσες φορές είπαμε ή ακούσαμε τη φράση «να περάσει η χρονιά». Η χρονιά όμως «δεν πέρασε» απλώς, αλλά τη ζήσαμε με όσα αυτό συνεπάγεται. Μας ζήτησε πολλά, δοκίμασε τις αντοχές μας, μας ανάγκασε να προσαρμοστούμε, να αντέξουμε και να συνεχίσουμε. Κάποια πράγματα προχώρησαν, κάποια έμειναν μετέωρα και κάποια δεν έγιναν ποτέ … Ίσως κάποιοι να νιώθουμε ότι δεν φτάσαμε εκεί που θα θέλαμε ή, ακόμα κι αν είμαστε ευχαριστημένοι, να νιώθουμε κούραση από το βάρος των καθημερινών προκλήσεων.
Όμως τώρα, στο κλείσιμο αυτού του χρόνου, νομίζω αυτό που χρειαζόμαστε περισσότερο είναι μια ανάσα, μια παύση, παρά συμπεράσματα, δεσμεύσεις και νέες υποσχέσεις. Ίσως είναι προτιμότερο να αναγνωρίσουμε τις προσπάθειες που μας έφεραν μέχρι εδώ με όποιον τρόπο μπορέσαμε, να εκτιμήσουμε ότι σταθήκαμε απέναντι σε όσα μας βρήκαν. Και αυτή η αναγνώριση έχει μια ιδιαίτερη θέση μέσα μας.
Για τη νέα χρονιά δεν θα πρότεινα στόχους με ημερομηνία λήξης ή μεγαλεπίβολες αλλαγές, αλλά περισσότερη εμπιστοσύνη ότι μπορούμε να δουλέψουμε με ό,τι έρθει, χωρίς απαραίτητα να είμαστε έτοιμοι για όλα. Με επίγνωση των αναγκών μας να εντοπίσουμε τι μας αναπτύσσει και τι μας εξαντλεί. Εύχομαι η νέα χρονιά να μας βρει με χώρο για ανάσα, φροντίδα και αλήθεια.
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!! 🌈🌿🎊
Γιώτα Στύλου,
Εκπαιδευτική & Αναπτυξιακή Ψυχολόγος
Ψυχοθεραπεύτρια

Πίνακας:Rooms by the Sea, Edward Hopper 1951 (τον επέλεξα γιατί μοιάζει με χώρο για ανάσα πριν το επόμενο βήμα, ένα όριο ανάμεσα σε όσα αφήνουμε και σε όσα έρχονται)

23/12/2025

Οι εκδόσεις Μίνωας εξασφάλισαν τα δικαιώματα της ελληνικής έκδοσης του βιβλίου Letters to our sons, συμμετέχοντας στη δράση που εμπνεύστηκε από τη σειρά–φαινόμενο Adolescence (Netflix). Η πρωτοβουλία καλεί κάθε πατέρα να γράψει ένα προσωπικό γράμμα προς τον γιο του, μοιράζοντας εμπειρίες, αξίες, φόβους και στοργή.

Η υποβολή είναι ανοιχτή σε όλους τους πατέρες παγκοσμίως και μπορεί να γίνει και ανώνυμα έως τις 12 Ιανουαρίου 2026. Τα γράμματα που θα επιλεχθούν, θα συμπεριληφθούν στην έντυπη έκδοση του βιβλίου που θα κυκλοφορήσει τον Οκτώβριο του 2026.

Διαβάστε περισσότερα στο λινκ, https://www.minoas.gr/blog/letters_to_our_sons

22/12/2025

Κατά την εορταστική περίοδο η κοινωνική ευαισθησία γίνεται συχνά πιο ορατή, το ερώτημα, όμως, είναι αν γίνεται και πιο ουσιαστική.
Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, αυξάνονται οι κοινές εμφανίσεις πολιτικών και θεσμικών προσώπων με άτομα με αναπηρία είτε στο πλαίσιο εκδηλώσεων είτε ως επισκέψεις σε δομές. Στο link που ακολουθεί μοιράζομαι σκέψεις για την έννοια της ουσιαστικής συμπερίληψης, καθώς τέτοιες πρακτικές συχνά περιορίζονται στη συμβολική ορατότητα και εγείρονται ζητήματα σεβασμού της αυτονομίας των ατόμων με αναπηρία.

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, παρατηρώ να αυξάνονται οι κοινές εμφανίσεις πολιτικών και θεσμικών προσώπων με άτομα με αναπηρία, ιδίως με νοητική, είτε στο πλαίσιο ε....