Αλίκη Βασιλειάδου Συμβουλευτική Ψυχολόγος/ PsychD Counselling Psychology

23/02/2026

Από 23 Φεβρουαρίου έως 1 Μαρτίου είναι η Εβδομάδα Ενημέρωσης για τις Διατροφικές Διαταραχές 2026, μια παγκόσμια καμπάνια που υπενθυμίζει ότι οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν ανθρώπους ανεξαρτήτως σώματος, ηλικίας, φύλου, ιστορικού ή υπόβαθρου — και ότι κάθε σώμα αξίζει να ανήκει.

📍 Το φετινό θέμα της εβδομάδας είναι “Every BODY Belongs” — δηλαδή ότι:
• κάθε σώμα έχει αξία
• κάθε φωνή έχει σημασία
• κάθε άνθρωπος αξίζει συμπόνια
• κάθε άνθρωπος αξίζει υποστήριξη και θεραπεία
• κάθε άνθρωπος αξίζει ελπίδα και αλλαγή.

Οι διατροφικές διαταραχές συχνά παραμένουν αόρατες, λόγω μύθων, στίγματος και λανθασμένων αντιλήψεων. Η Εβδομάδα Ενημέρωσης είναι μια ευκαιρία για:
• εκπαίδευση
• απομυθοποίηση
• στήριξη
• να υπενθυμίσουμε ότι κανείς δεν είναι μόνος του σε αυτό.

💜 Every BODY truly belongs.
Είτε ζεις με διατροφική διαταραχή, είτε στηρίζεις κάποιον, είτε θέλεις να μάθεις περισσότερα — αυτή η εβδομάδα μετράει για όλους.

04/12/2025

Μεγαλώνοντας εφήβους δεν είναι εύκολο…

Αν νιώθετε ότι οι συγκρούσεις στο σπίτι έχουν γίνει η “νέα κανονικότητα” αυτό το σεμινάριο είναι για εσάς. 💛

🎓 Webinar: “Μεγαλώνοντας εφήβους: Σύνδεση αντί ελέγχου”
🗓 Παρασκευή, 5 Δεκεμβρίου 2025
⏰ 18:00–19:00
💻 Live στο Zoom

Σε αυτή τη μια ώρα, θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας τον αγώνα εξουσίας και να χτίσουμε πραγματική σύνδεση με τα παιδιά μας.

Τι θα μάθετε:
🔸 Τι αλλαγές συμβαίνουν στον εγκέφαλο των εφήβων και πώς αυτές εξηγούν τη συμπεριφορά τους
🔸 Πώς λειτουργεί το δημοκρατικό γονικό στυλ και πώς χτίζει ασφαλή σχέση
🔸 Πρακτικούς τρόπους να θέτετε όρια με αγάπη (όχι με φωνές)
🔸 Τεχνικές επικοινωνίας που μειώνουν τις συγκρούσεις και ενισχύουν τη σύνδεση
🔸 Πώς να νιώσετε πιο σίγουροι στον ρόλο σας ως γονείς

Τα σεμινάριά μας προσφέρουν χώρο για σκέψη, πρακτικά εργαλεία και μικρές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σας. ✨

👉 Κάντε εγγραφή σήμερα — https://www.altiusmindinstitute.com/event/megalonontas-efivous-sindesi-andi-elegxou/

22/10/2025

🧠🍽️ Η σχέση με το φαγητό μπορεί να γίνει πολύπλοκη — γεμάτη ενοχές, φόβους και αυστηρούς κανόνες.

Στο διαδικτυακό μας σεμινάριο «Ξαναχτίζοντας τη σχέση με το φαγητό», θα διερευνήσουμε μαζί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που συχνά κρύβονται πίσω από τις δυσκολίες αυτές, και θα μάθουμε πρακτικούς τρόπους για να τις διαχειριστούμε με φροντίδα και επίγνωση.

📅 Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου | 🕕 18:00-19:00 | 💻 Zoom

✨ Ανοιχτό σε άτομα κάθε ηλικίας — γιατί όλοι αξίζουμε μια πιο υγιή, ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.

https://www.altiusmindinstitute.com/event/ksanaxtizontas-tin-sxesi-me-to-fagito/

27/08/2025

Small shifts in how we show up can make a big difference for our kids’ emotional health. Here are some changes we can make as parents in how we model and instill boundaries and emotional resilience, leading with empathy.

19/03/2025

Αγαπημένοι μου γονείς,

Το Ξενοδοχείο των συναισθημάτων είναι ένα υπέροχο βιβλίο από τη συγγραφέα και εικονογράφο Lidia Branković.

Μας διδάσκει με εύστοχες περιγραφές και εικόνες όλο φαντασία ότι:
• όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά.
• τα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν όποτε αποφασίσουν.
• κάθε συναίσθημα εμφανίζεται με διαφορετική μορφή και έχει διαφορετικές ανάγκες. Ο θύμος θέλει χώρο, η λύπη χρειάζεται ησυχία, η ευγνωμοσύνη δε ζητά τίποτα κ.ο.κ.
• όλοι κάποια στιγμή θα βιώσουμε τα διάφορα συναισθήματα.

Το Ξενοδοχείο είμαστε εμείς.

13/01/2025

Το Altius Mind Institute διοργανώνει webinar – διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα  “Καταρρίπτοντας τους Μύθους: Μια βαθύτερη ματιά στην διαταραγμένη πρόσληψη τροφής, Όσα Πρέπει να Γνωρίζουμε” μέσω της πλατφόρμας Zoom. 🖥️

Το παρόν διαδικτυακό σεμινάριο συζητά την διαταραγμένη πρόσληψη τροφής ως μια σειρά συμπεριφορών, ανησυχιών/σκέψεων και συναισθημάτων που επηρεάζουν διάφορες πτυχές της ζωής, όπως η υγεία, η ψυχική υγεία, και η σχέση με τους γύρω μας. Πιο συγκεκριμένα, συζητά γιατί και πώς αυτό το θέμα μας αφορά, πώς ορίζεται, πώς διαφέρει από τις διατροφικές διαταραχές, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνιση του, καθώς και πώς να το προλάβουμε ή να το διαχειριστούμε.

Τετάρτη 29/1/2025 και ώρα 18:30-19:30

📢Ομιλήτρια: Δρ. Αλίκη Βασιλειάδου

Για εγγραφή, κρατήστε θέση ηλεκτρονικά από την ιστοσελίδα Altius Mind Institute, στο Event Calendar.(https://www.altiusmindinstitute.com/events/)

☎️Πληροφορίες: 99779888

     

30/12/2024

Ελάτε να μιλήσουμε για τη μη υγιή σχέση με το φαγητό (και το σώμα μας), πως να την αναγνωρίσουμε, να την προλάβουμε, ή/και να την αντιμετωπίσουμε.

Διαδικτυακό σεμινάριο "Καταρρίπτοντας τους Μύθους: Μια βαθύτερη ματιά στην διαταραγμένη πρόσληψη τροφής, Όσα Πρέπει να Γνωρίζουμε".

Τετάρτη 29/01/2025 18:30 - 19:30 μέσω ZOOM

Το Altius Mind Institute σε συνεργασία με την Συμβουλευτική Ψυχολόγο Δρ. Αλίκη Βασιλειάδου διοργανώνει διαδικτυακό σεμινάριο με τίτλο: "Καταρρίπτοντας τους Μύθους: Μια βαθύ....

15/11/2024

Ο Σύνδεσμος Στήριξης Ατόμων με Διατροφικές Διαταραχές ιδρύθηκε το 2003 από γονείς που βίωσαν τον αγώνα για τη στήριξη και θεραπεία των παιδιών τους, σε μια εποχή που η ανορεξία και η βουλιμία θεωρούνταν ταμπού και η ενημέρωση για τις διατροφικές διαταραχές ήταν περιορισμένη.

Ο σκοπός του Συνδέσμου ήταν και παραμένει η ευαισθητοποίηση του κοινού, η ψυχολογική και ηθική στήριξη των ατόμων που πλήττονται από διατροφικές διαταραχές, καθώς και η στήριξη των οικογενειών τους. Από τότε, έχουν γίνει σημαντικά βήματα για τη δημιουργία των κατάλληλων υποδομών και την ενίσχυση της θεραπείας στην Κύπρο.

Ο Σύνδεσμος αγωνίζεται για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση και τη βελτίωση των συνθηκών θεραπείας για τα άτομα με ΔΔ. Παρά τα εμπόδια που παραμένουν, συνεχίζουμε να παλεύουμε για την αναγνώριση και υποστήριξη όσων πλήττονται από αυτή την ασθένεια, με την ενσωμάτωση επαγγελματιών υγείας στο διοικητικό συμβούλιο και τη συνεργασία με κρατικούς και ιδιωτικούς φορείς.

Μαζί, μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά. 💙
#ψυχικήυγεία

04/05/2023

Είστε έτοιμοι/έτοιμες να κάνετε αλλαγές;

• Η αλλαγή είναι συνήθως δύσκολη
• Σκεφτείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της αλλαγής
• Σκεφτείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της στασιμότητας
• Τι εμποδίζει την αλλαγή;
• Ξεκινάτε από ένα απλό, εφαρμόσιμο βήμα
• Μπορεί κάποιος να σας στηρίξει σε αυτό το γενναίο βήμα;
• Υπενθυμίστε τον εαυτό σας ότι η αλλαγή είναι εφικτή

Το πιο κάτω μοντέλο προτείνει πως όταν πρόκειται να αλλάξουμε κάτι στη ζωή μας, όπως για παράδειγμα το κάπνισμα, τη σχέση μας με το φαγητό, ή τα όρια στις σχέσεις μας, περνάμε από κάποια στάδια.

Προ-στοχασμός – δεν σκεφτόμαστε την αλλαγή, και πιθανόν να μην αναγνωρίζουμε τις επιπτώσεις

Στοχασμός – αναγνωρίζουμε τις επιπτώσεις αλλά πιθανόν να μην έχουμε την αυτοπεποίθηση να κάνουμε το πρώτο βήμα

Προετοιμασία – είμαστε πρόθυμοι να κάνουμε κάποια μικρά βήματα

Πράξη – έχουμε ήδη ξεκάθαρο πλάνο για να επιτύχουμε την αλλαγή και το εφαρμόζουμε

Διατήρηση – εξακολουθούμε να εφαρμόζουμε τη νέα συμπεριφορά για κάποιο χρονικό διάστημα

Υποτροπή – αυτό το στάδιο προστέθηκε για να μας υπενθυμίζει ότι η υποτροπή είναι μέρος της αλλαγής. Μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε, και να ενισχύσουμε τις πιθανότητες για δια βίου αλλαγή. Μπορούμε να ξαναρχίσουμε από το στάδιο του στοχασμού, της προετοιμασίας, ή ακόμα και της αλλαγής.

28/04/2023