29/10/2024
Οι ευεργετικές του δράσεις της κατανάλωσης μελιού…
Η καταναλωση μελιού εκτος από την γλυκια και πλουσια γέυση που μας προσφέρει, έχει απιστευτες ευεργετικές ιδιότητες. μπορεί να δράσει κατασταλτικά έναντι του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, την αιτία δηλαδή του πεπτικού ελκους και της γαστρίτιδας μειώνοντας την οξύτητα του στομάχου.
Οι ολιγοσακχαρίτες που περιέχει έχουν αξιόλογη πρεβιοτική δράση, ευνοώντας την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων του εντέρου που προάγουν την σωστή του λειτουργία.
Μπορεί να δράσει ευεργετικά έναντι καρδιαγγειακών νόσων.
Το μέλι αποτελεί ένα πραγματικό θησαυρό της φύσης με περισσότερες από 180 θρεπτικές ουσίες. Περιέχει σάκχαρα, ένζυμα, βιταμίνη C, καροτενοειδείς ουσίες, αμινοξέα, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και μια ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών.
Εξαιτίας της αυξημένης περιεκτικότητας του σε απλά σάκχαρα αποτελεί μια θαυμάσια πηγή ενέργειας για παιδιά και αθλητές και σίγουρα πολύτιμο σύμμαχο στην εφαρμογή ενός σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου!
Σε τελευταίες έρευνες που έχουν γίνει σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, έχει βρεθεί ότι η μέτρια κατανάλωση μελιού αντί ζάχαρης μείωσε ήπια το σωματικό βάρος και λίπος τους, την ‘κακή’ χοληστερόλη τους, και τα τριγλυκερίδια.
Στο εμπόριο θα βρείτε γύρη μελισσών σε 3 μορφές: νωπή, αποξηραμένη και σε ταμπλέτες. Μπορείτε, να την καταναλώσετε ως έχει ή να την αναμείξετε σε χυμό, γάλα, ή με μέλι για να μην είναι έντονη η γεύση της.
Στη νωπή της μορφή, που διατηρεί και τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, συναντάμε πλήθος βιταμινών και μετάλλων καθώς και ένζυμα, υπεύθυνα για πολλές λειτουργίες του οργανισμού.
Οι πολλοί ισχυρισμοί υγείας που υπάρχουν για τη γύρη περιλαμβάνουν την μείωση της τριχόπτωσης, τον ευεργετικό της ρόλο στο γαστρεντερικό σύστημα, στον προστάτη, στην καλή λειτουργία παγκρέατος και ήπατος, στην υπέρταση.
Ακόμη, θεωρείται ότι συμβάλει σημαντικά στην τόνωση του ανοσοποιητικού, θωρακίζοντας τον οργανισμό απέναντι στις ιώσεις!
Ο βασιλικός πολτός από τα αρχαία χρόνια είχε χρησιμοποιηθεί για αύξηση της γονιμότητας και την μακροζωία. Τα τελευταία χρόνια προωθείται στην αγορά ως καλλυντικό, ενυδατικό, τονωτικό, ενάντια της τριχόπτωσης.
Ο βασιλικός πολτός έχει μελετηθεί για μια ποικιλία πιθανών δράσεων, συμπεριλαμβανομένων της ενδεχόμενης αντιβιοτικής και αντικαρκινικής ιδιότητας, αλλά και για την μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος.
υπάρχουν ενδείξεις ότι ο βασιλικός πολτός επιδράει θετικά στην χοληστερόλη, την ινσουλίνη, στο νευρικό σύστημα Ωστόσο, δεν έχουν γίνει επαρκείς επιστημονικές έρευνες, οι οποίες να επιβεβαιώνουν τις παραπάνω υποθέσεις.
Οι ευεργετικές του δράσεις της κατανάλωσης μελιού…Η καταναλωση μελιού εκτος από την γλυκια και πλουσια γέυση που μας προσφέρει, έχει απιστευτες ευεργετικές ι...
