Medlook, P. O. Box 28162, 2091 Nicosia, Nicosia (2026)

10/03/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Τι είναι αυτό που κάνει έναν άνθρωπο να ξεχωρίζει;

Με τα χρόνια έχω μάθει να παρατηρώ τους ανθρώπους περισσότερο από ό,τι να ακούω τα λόγια τους.

Συχνά σκέφτομαι τι είναι αυτό που κάνει ορισμένους ανθρώπους να ξεχωρίζουν πραγματικά.

Όχι απαραίτητα με εντυπωσιακές πράξεις ή μεγάλα λόγια, αλλά μέσα από τη στάση τους στη ζωή και στον τρόπο που ενεργούν καθημερινά.

Στον χώρο της δουλειάς, στις συνεργασίες, ακόμη και στις προσωπικές σχέσεις, αναρωτιέμαι συχνά:
Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι μπορείς να εμπιστευτείς έναν άνθρωπο;

Τι είναι αυτό που με εντυπωσιάζει περισσότερο όταν παρατηρώ κάποιον στον τρόπο που εργάζεται, που δημιουργεί, που αναλαμβάνει ευθύνη;

Με τα χρόνια έχω καταλήξει σε μερικές απλές αλλά ουσιαστικές σκέψεις.

Πρώτα απ’ όλα με εντυπωσιάζει η συνέπεια.

Όχι οι μεγάλες δηλώσεις.
Αλλά οι μικρές πράξεις που επαναλαμβάνονται καθημερινά.

Ο άνθρωπος που κάνει αυτά που λέει.
Που τηρεί τον λόγο του.
Που μπορείς να βασιστείς πάνω του ακόμη και όταν τα πράγματα δεν είναι εύκολα.

Εξίσου σημαντική είναι η αίσθηση ευθύνης.

Οι άνθρωποι που ξεχωρίζουν δεν αναζητούν δικαιολογίες. Όταν υπάρχει ένα πρόβλημα, προσπαθούν να βρουν λύση.

Δεν μεταθέτουν το βάρος στους άλλους. Αναλαμβάνουν το μερίδιο που τους αναλογεί.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό που εκτιμώ ιδιαίτερα είναι η πειθαρχία.

Όχι με τη στενή έννοια της αυστηρότητας, αλλά με την έννοια της εσωτερικής τάξης.

Ο άνθρωπος που μπορεί να οργανώσει τον εαυτό του, να επιμείνει στους στόχους του και να συνεχίσει ακόμη και όταν η διάθεση δεν είναι η καλύτερη.

Με εντυπωσιάζει επίσης η ηρεμία και η αξιοπρέπεια με την οποία κάποιοι αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες.

Οι άνθρωποι που ξεχωρίζουν δεν χρειάζεται να αποδεικνύουν συνεχώς την αξία τους.

Την δείχνουν μέσα από τη στάση τους, την ποιότητα της δουλειάς τους και τον σεβασμό που δείχνουν στους άλλους.

Και τέλος υπάρχει ένα στοιχείο που για μένα είναι καθοριστικό: Η αξιοπιστία.

Να ξέρεις ότι ένας άνθρωπος θα σταθεί δίπλα σου.
Ότι θα κάνει αυτό που πρέπει και που λέει ότι θα κάνει.
Χωρίς θόρυβο και χωρίς υπερβολές.

Ίσως τελικά αυτό να είναι το κοινό χαρακτηριστικό των ανθρώπων που ξεχωρίζουν.

Δεν στηρίζονται σε στιγμές ενθουσιασμού ή περιστασιακή έμπνευση. Στηρίζονται σε σταθερές αξίες και σε καθημερινή προσπάθεια.

Και ίσως αυτός να είναι και ένας απλός τρόπος για να αναγνωρίζουμε ποιον μπορούμε να εμπιστευτούμε:
Να παρατηρούμε όχι μόνο τι λέει ένας άνθρωπος,
αλλά κυρίως τι κάνει — και πώς το κάνει — κάθε μέρα.

Γιατί τελικά οι άνθρωποι δεν κρίνονται από αυτά που λένε.

Κρίνονται από αυτά που κάνουν — ξανά και ξανά, κάθε μέρα.

15/02/2026

Φίλοι μου,

15 Φεβρουαρίου 2026 — Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου της Παιδικής Ηλικίας

Σήμερα στεκόμαστε σε αλληλεγγύη με τα παιδιά και τους εφήβους που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο σε όλο τον κόσμο και επαναβεβαιώνουμε την ευθύνη μας να διασφαλίσουμε ισότιμη πρόσβαση στη φροντίδα και να βελτιώσουμε τα ποσοστά ίασης σε παγκόσμιο επίπεδο.

Για σχεδόν 40 χρόνια είχα το προνόμιο — και τη βαθιά ευθύνη — να στέκομαι δίπλα σε παιδιά και εφήβους που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο.

Έχω γίνει μάρτυρας θάρρους που δεν περιγράφεται με λόγια.

Έχω δει οικογένειες να αντέχουν εξαιρετικά δύσκολες δοκιμασίες.

Και έχω δει τι μπορεί να επιτευχθεί όταν η επιστήμη, η ανθρωπιά και η οργάνωση ενώνονται.

Ο καρκίνος της παιδικής ηλικίας παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου από νόσο στα παιδιά παγκοσμίως.

Ωστόσο, τα ποσοστά επιβίωσης διαφέρουν δραματικά ανάλογα με το πού γεννιέται και ζει ένα παιδί.

Σε πολλές χώρες υψηλού εισοδήματος, τα ποσοστά ίασης υπερβαίνουν το 80%. Σε αρκετές χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, η επιβίωση μπορεί ακόμη να παραμένει κάτω από το 30%.

Οι διαφορές αυτές αντανακλούν ανισότητες στην πρόσβαση σε έγκαιρη διάγνωση, οργανωμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα, βασικά φάρμακα και εξειδικευμένη φροντίδα.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου της Παιδικής Ηλικίας δεν αφορά μόνο την ευαισθητοποίηση — αφορά τη δράση.

Μέσα από το Διεθνές Σχέδιο Δράσης της Κύπρου για τον Καρκίνο της Παιδικής Ηλικίας (Cy-IAPCC) εργαζόμαστε για:

• Μείωση των παγκόσμιων ανισοτήτων στην υγεία

• Ενίσχυση των συστημάτων παιδιατρικής ογκολογίας σε χώρες με περιορισμένους πόρους

• Πρόσβαση σε βασικά φάρμακα και οργανωμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα

• Ανάπτυξη εθνικών μητρώων καρκίνου παιδιών και εφήβων

• Τηλεϊατρική και διεθνή συνεργασία μεταξύ ειδικών

• Εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας και ενημέρωση του κοινού

• Τεκμηριωμένες εκπαιδευτικές πρωτοβουλίες μέσω βίντεο για επαγγελματίες υγείας και το ευρύ κοινό

• Ορθολογική χρήση φαρμάκων και πρόληψη μέσω υπεύθυνης ενημέρωσης.

Κάθε παιδί, παντού στον κόσμο, έχει δικαίωμα στη βέλτιστη φροντίδα.

Σήμερα τιμούμε τα παιδιά που αγωνίζονται, τους επιζώντες που μας εμπνέουν, τις οικογένειες που σηκώνουν το βάρος και τους επαγγελματίες υγείας που αφιερώνουν τη ζωή τους σε αυτόν τον σκοπό.

Η ευθύνη μας είναι ξεκάθαρη.
Και η δέσμευσή μας συνεχίζεται.

08/02/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Ένιωθα έντονα ότι, ως κοινωνία, οφείλουμε να κάνουμε πολύ περισσότερα για τη ενημέρωση και εκπαίδευση των παιδιών μας για την υγεία και την ποιότητα ζωής τους.

Πιστεύω βαθιά ότι όλοι μας, ο καθένας με τον τρόπο του, πρέπει να δουλέψουμε για να εξοπλίσουμε τους νέους μας με γνώση, αυτοπεποίθηση και κριτική σκέψη, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίζουν τους αμείλικτους κινδύνους που απειλούν σήμερα την υγεία και το μέλλον τους.

Με αυτό το αίσθημα ευθύνης, τον Απρίλιο του 2025 πρότεινα στην Υπουργό Παιδείας, Δρ Αθηνά Μιχαηλίδου, καθώς και στους συναδέλφους και συνεργάτες μου Δρ Πέτρο Αγαθαγγέλου (Πρόεδρο ΠΙΣ) και Δρ Μιχάλη Αναστασιάδη (Πρόεδρο ΠΕΚ), το πρόγραμμα «Γιατροί και Καθηγητές: Μαζί για τα Παιδιά».

Η άμεση θετική ανταπόκριση και η έμπρακτη ενθάρρυνση και των τριών για την υλοποίησή του με συγκίνησαν βαθύτατα. Τους ευχαριστώ θερμά.

Με οδηγίες της Υπουργού και τη συμβολή της Επιθεωρήτριας Αγωγής Υγείας, κας Χριστιάνας Φιλίππου, τον Σεπτέμβριο του 2025 παρουσίασα το όραμα και τη στρατηγική του προγράμματος σε περίπου 250 καθηγητές Αγωγής Υγείας, στη Λευκωσία και τη Λεμεσό.

Η αποδοχή των εκπαιδευτικών ήταν εξαιρετική και μου έδωσε δύναμη να συνεχίσω.

Ξεκινήσαμε την πρώτη μας δράση στο Γυμνάσιο Αγίας Βαρβάρας στη Λευκωσία, με τη συμμετοχή 170 μαθητών και εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Την περασμένη Πέμπτη, 5/2/2026, στη Γεροσκήπου, στο Λύκειο Γιαννάκη Ταλιώτη, πραγματοποιήθηκαν δύο διαλέξεις με τη συμμετοχή 300 εφήβων και πολλών εκπαιδευτικών.

Το θέμα μας: «Ελευθερία από το κάπνισμα και το άτμισμα (vaping)».

Χρησιμοποιώντας σύγχρονες, διαδραστικές μεθόδους, διαπίστωσα πόσο ώριμα είναι τα παιδιά μας.

Το επίπεδο γνώσεων και ο προβληματισμός τους ήταν πραγματικά εντυπωσιακό.

Δουλέψαμε μαζί όχι μόνο για την αύξηση των γνώσεων, αλλά και για την ενδυνάμωση του χαρακτήρα τους: Την αυτοπεποίθηση να λένε «όχι» και την ικανότητα να αντιστέκονται σε πιέσεις.

Θερμές ευχαριστίες για την άριστη συνεργασία στην καθηγήτρια Αγωγής Υγείας κα Μελίτα Γιούπρου, στους καθηγητές κ. Ανδρέα Δαμιανού και κ. Μάριο Αγαθοκλέους, καθώς και στον Διευθυντή του Λυκείου, κ. Αλέκο Θεμιστοκλέους.

Θερμές ευχαριστίες επίσης στο Ίδρυμα ΕΛΠΙΔΑ για τα παιδιά με καρκίνο, που στηρίζει έμπρακτα το πρόγραμμα αυτό και είναι στρατηγικός συνεργάτης.

Την επόμενη εβδομάδα, το πρόγραμμα συνεχίζεται στο Λύκειο Παραλιμνίου με ακόμη 300 μαθητές.

Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε μια ισχυρή ασπίδα προστασίας ενάντια στις "μάστιγες" που απειλούν τα παιδιά μας.

Μέχρι το τέλος Φεβρουαρίου, συνολικά 800 παιδιά θα έχουν παρακολουθήσει αυτό το καινοτόμο, βιωματικό πρόγραμμα.

Συνεχίζουμε, γιατί η πρόληψη ξεκινά από το σχολείο.

Η υγεία χτίζεται με γνώση, διάλογο και σωστά πρότυπα.
- Όταν η γνώση φτάνει έγκαιρα στα παιδιά, γίνεται πρόληψη.
- Όταν γιατροί και εκπαιδευτικοί συνεργάζονται, τα μηνύματα αποκτούν δύναμη.
- Όταν ακούμε τους νέους, χτίζουμε εμπιστοσύνη και υπεύθυνες στάσεις ζωής.

05/02/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Μια σκέψη για τη μητέρα...

Η μητέρα μας είναι μόνο μία.

Η παρουσία της στη ζωή μας δεν είναι δεδομένη για πάντα.

Ας την τιμούμε όσο μπορούμε, όσο την έχουμε κοντά μας.

Καθώς οι μέρες τρέχουν και οι υποχρεώσεις μας πνίγουν, συχνά πιάνω τον εαυτό μου να αναρωτιέται: τι αφήνουμε τελικά για τους ανθρώπους που μας χάρισαν το καθετί;

Τι αφήνουμε στη μητέρα μας;

Συχνά, πολλοί δίνουμε στη μητέρα μας μόνο αυτό που περισσεύει από τον χρόνο μας, την κούραση μας μετά τη δουλειά ή μια βιαστική ματιά πάνω από την οθόνη του κινητού μας.

Κι όμως, εκείνη αξίζει το καλύτερο κομμάτι της ημέρας μας, όχι τα απομεινάρια της.

Στις μικρές διαφωνίες της στιγμής μαζί της, ίσως θα έπρεπε να σταματάμε για λίγο.

Αξίζει όντως να πασχίζουμε να αποδείξουμε ότι έχουμε δίκιο;

Κάποια στιγμή, στο μέλλον, θα δίναμε τα πάντα μόνο και μόνο για να ακούσουμε ξανά τη φωνή της, ακόμα κι αν μας έλεγε κάτι που τότε μας φαινόταν λάθος.

Είναι τόσα πολλά αυτά που δεν ξέρουμε για τη μητέρα μας.

Αν καθίσουμε δίπλα της και τη ρωτήσουμε για τα όνειρα που είχε κοπέλα, για τις δυσκολίες που πέρασε, για τις μικρές της νίκες, θα ανακαλύψουμε έναν θησαυρό που δεν αγοράζεται με τίποτα.

Αυτές οι ιστορίες είναι η κληρονομιά μας.

Και το πιο σημαντικό... να μην την αφήνουμε ποτέ να νιώθει «βάρος».

Είναι ο ίδιος άνθρωπος που μας κράτησε στα χέρια του όταν εμείς δεν μπορούσαμε καν να σταθούμε όρθιοι.

Σήμερα είναι η δική μας σειρά να προστατέψουμε την αξιοπρέπειά της, όχι με μεγάλα λόγια, αλλά με την παρουσία μας.

Ένα απλό τηλεφώνημα, λίγα λεπτά σιωπής πλάι της, η επιλογή να την βάζουμε ξανά και ξανά στην πρώτη γραμμή της ζωής μας.

Γιατί η αγάπη δεν είναι θεωρία, είναι η πράξη που κάνουμε σήμερα.

03/02/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Θέμα: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, 4 Φεβρουαρίου, ONCOTHON

Η πρόληψη σώζει ζωές.

Αν εφαρμόζαμε σωστά την πρόληψη, θα είχαμε κάθε χρόνο έως και 40% λιγότερους θανάτους από καρκίνο.

Η γνώση οδηγεί σε σωστές επιλογές και οι σωστές επιλογές σώζουν ζωές.

Δείτε τώρα το 4λεπτο βίντεο που ετοιμάσαμε για σας με θέμα:
"Νικήστε τον καρκίνο: Καθημερινές επιλογές πρόληψης"
που σας κοιοποιώ εδώ.

Στο ίδιο πνεύμα ευθύνης και δράσης, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, 4/2/26, θα συμμετάσχω ως ομιλητής στο Oncothon 2026 https://oncodaily.com/oncothon-2026, μια μοναδική, παγκόσμια και συμμετοχική διαδικτυακή δράση.

Στο πλαίσιο αυτό, θα παρουσιάσω το έργο που αναπτύσσουμε ως Κύπρος για τη μείωση των ανισοτήτων στον καρκίνο των παιδιών και την ενίσχυση της ισότητας, μέσα από τη βελτίωση της πρόσβασης σε σύγχρονες και αποτελεσματικές θεραπείες για κάθε παιδί που αντιμετωπίζει τον καρκίνο ή άλλες καταστροφικές παθήσεις.

Ζωντανή μετάδοση Oncothon 2026 (24 ώρες): Παρακολουθήστε ελεύθερα στο OncoDaily https://www.facebook.com/oncodaily. Η δική μου παρουσίαση: 12:30 έως 13:00.

Ως Ομάδα Γιατρών Ε&Ε (Ενημέρωσης και Εκπαίδευσης), ευχαριστούμε θερμά τον στρατηγικό εταίρο στην παραγωγή του βίντεο που σας κοινοποιούμε σήμερα και στην εκστρατεία μας για τη δια βίου μάθηση στον τομέα της υγείας και ασφάλειας, την Trust Insurance Cyprus.

01/02/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Συνεχίζουμε να μετατρέπουμε τη δέσμευση σε πράξη, για το καλό των παιδιών με καρκίνο και άλλες σοβαρές, καταστροφικές ασθένειες.

Αναδεικνύουμε την Κύπρο ως σημείο αναφοράς διεθνούς ανθρωπιστικής και ιατρικής προσφοράς.

Η πρόσφατη επίσκεψη εργασίας και η συνάντησή μας, στις 27/1/2026, με τον Δρ Hans Kluge, Περιφερειακό Διευθυντή Ευρώπης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO), καθώς και με τον Δρ Shaikh Irshad, Ειδικό Εκπρόσωπο του WHO στην Κύπρο, οδήγησαν σε μια συμφωνία εξαιρετικής σημασίας μεταξύ του WHO και του Ιδρύματος ΕΛΠΙΔΑ.

Συμφωνήσαμε να εργαστούμε στενά στους εξής βασικούς άξονες:

1. Ιατρικές διακομιδές βαρέως πασχόντων παιδιών από περιοχές σύγκρουσης (Ουκρανία, Γάζα).

2. Βελτίωση της πρόσβασης σε σωτήρια αντικαρκινικά φάρμακα για παιδιά.

3. Εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας, με την Κύπρο να λειτουργεί ως περιφερειακός κόμβος.

4. Ανάπτυξη προγραμμάτων ενημέρωσης και εκπαίδευσης, με σύντομα αλλά περιεκτικά και ελκυστικά βίντεο, σε χώρες όπου απουσιάζουν βασικά προγράμματα δημόσιας υγείας — για την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση, τη σωστή χρήση φαρμάκων και τη συμμόρφωση στις ιατρικές οδηγίες.

5. Παροχή σωτήριων εμβολίων, όπως κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και της ηπατίτιδας Β, σε χώρες με μεγάλες ανάγκες, όπως η Μποτσουάνα και άλλες χώρες της Αφρικής.

6. Κοινή διεθνή εκπροσώπηση και προώθηση του έργου μας.

Προχωρούμε σταθερά, με σίγουρα βήματα, αντοχή και ελπίδα για το καλό των παιδιών, όπου κι αν ζουν.

Η Κύπρος έχει τη δυνατότητα να λειτουργεί ως αξιόπιστο σημείο αναφοράς διεθνούς ανθρωπιστικής και ιατρικής προσφοράς.

Όχι με λόγια, αλλά με συνέπεια, συνεργασία και πράξεις, ώστε κανένα παιδί να μη στερείται θεραπεία, φροντίδα ή ελπίδα λόγω πολέμου, φτώχειας ή ανισοτήτων.

27/01/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Το γνωρίζω από πρώτο χέρι.
Είναι βίωμα ζωής.

Μετά από 48 χρόνια στην ιατρική, το έχω δει επανειλημμένα στην πράξη:

Καμία φαρμακευτική αγωγή, κανένα νοσοκομείο, κανένας γιατρός και καμία «επαναστατική» μέθοδος δεν μπορούν να προσεγγίσουν – ούτε καν να πλησιάσουν – την τεράστια αποτελεσματικότητα που μπορεί να έχει η πρόληψη, με ελάχιστο κόστος και ανεκτίμητο όφελος.

Ακριβώς γι’ αυτό, ως γιατροί στην Κύπρο, θελήσαμε να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί.

Δημιουργήσαμε την Ομάδα Ενημέρωσης και Εκπαίδευσης με τον Παγκύπριο Ιατρικό Σύλλογο, την Παιδιατρική Εταιρεία Κύπρου, την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και την AHEPA (American Hellenic Educational Progressive Association).

Από το 2022 δραστηριοποιούμαστε συστηματικά, με συνέπεια και επιστημονική τεκμηρίωση, στην Κύπρο αλλά και στο εξωτερικό.

Μέσα από πολυάριθμα σεμινάρια, διαλέξεις, εκπαιδευτικά βίντεο και δημόσιες εκδηλώσεις — από τα σχολεία, μέσω του προγράμματος «Καθηγητές και Γιατροί Μαζί για τα Παιδιά», μέχρι δράσεις διεθνούς εμβέλειας — αποδείξαμε ότι μια μικρή χώρα μπορεί να προσφέρει έργο εφάμιλλο μεγάλων και ισχυρών κρατών.

Στη σημερινή εποχή, η τεχνολογία και η δημοκρατικοποίηση της γνώσης μάς επιτρέπουν να προσφέρουμε ουσιαστικό, ωφέλιμο έργο σε κάθε γωνιά της γης.

Και θα συνεχίσουμε.

Θα στηρίζουμε κάθε δράση που συμβάλλει στην πρόληψη, στην έγκαιρη διάγνωση, στην ορθή χρήση των φαρμάκων και στη συμμόρφωση στις ιατρικές οδηγίες.

Η πρόσφατη διάλεξη στο Πέρα Χωριό – Νήσου με θέμα
«Οι σκέψεις που χτίζουν υγεία ή φέρνουν αρρώστια»
ήταν για μένα μια ξεχωριστή εμπειρία.

Μετά την εισαγωγική μου παρουσίαση, ακολούθησε ένας ουσιαστικός και βαθιά ανθρώπινος διάλογος.

Ανταλλαγή απόψεων, εμπειριών και σοφίας.

Γιατί κάθε φορά που μιλώ σε διαλέξεις ή σεμινάρια, μαθαίνω πολλά κι εγώ.

Από ανθρώπους που προσφέρουν έναν ανεκτίμητο θησαυρό, τη δική τους μοναδική γνώση ζωής.

Ήταν μια πραγματικά πολύτιμη εμπειρία.

Ευχαριστώ θερμά όλους όσοι συμμετείχαν, τους διοργανωτές — τον Πολιτιστικό Όμιλο «Το Όραμα» Πέρα Χωριού και Νήσου και τον Σύνδεσμο Γονέων του Περιφερειακού Γυμνασίου Πέρα Χωριού — καθώς και τον μέγα χορηγό της εκδήλωσης, την Laiko Cosmos Trading.

22/01/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Οι αγώνες για τα παιδιά με καρκίνο συνεχίζονται.

Την περασμένη Κυριακή, στον Μαραθώνιο Λευκωσίας, τρέξαμε τον Ημιμαραθώνιο μαζί με γονείς παιδιών και με συναθλητές που αγωνίζονται δίπλα μου για τον ίδιο σκοπό.

Πριν από έναν μήνα, κολυμπήσαμε στη Λεμεσό μαζί με τον φίλο και πολύτιμο συμπολεμιστή στον αγώνα κατά του καρκίνου, τον Λουκά Φουρλά, μαζί με τους ΟΥΚ.

Πιστεύουμε βαθιά στην τελική νίκη κατά του καρκίνου των παιδιών.

Αγωνιζόμαστε σε όλα τα μέτωπα — επιστημονικά, ιατρικά και κοινωνικά — στην Κύπρο και διεθνώς, όπου υπάρχουν ανάγκες.

Η άθληση, το τρέξιμο και το κολύμπι ενδυναμώνουν όχι μόνο το σώμα αλλά και την ψυχή.

Μας κάνουν πιο ανθεκτικούς, πιο υπομονετικούς και πιο αποφασισμένους, με αυτοπεποίθηση.

Ο μαραθώνιος αγώνας κατά του καρκίνου στα παιδιά — και στους ενήλικες — συνεχίζεται.

Και είμαι βέβαιος ότι όλοι μαζί θα φτάσουμε στην τελική νίκη.

17/01/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Θυμάμαι ακόμη την πρώτη έρευνα που έκανα στη ζωή μου.

Ήταν το 1968, την τελευταία χρονιά του δημοτικού. Ήμουν τότε 12 ετών.

Ο Διευθυντής του σχολείου μας, του Δημοτικού Σχολείου Προδρόμου στη Λάρνακα, ο αείμνηστος Ανδρέας Παπαδόπουλος, είχε ζητήσει από όλους τους μαθητές της ΣΤ΄ τάξης να εκπονήσουν μια εργασία, με την υπόσχεση ότι η καλύτερη θα βραβευόταν.

Σκέφτηκα τότε ότι οι κυπριακές παροιμίες — που ήδη από μικρός με γοήτευαν με τη σοφία τους και τον τρόπο με τον οποίο, με ελάχιστες λέξεις, συμπύκνωναν βαθιά νοήματα — αποτελούσαν ένα εξαιρετικό θέμα για να διερευνήσω.

Έτσι, πήρα ένα τετράδιο κι ένα μολύβι και άρχισα να καταγράφω παροιμίες.

Η πηγή μου; Κάθε σπίτι της γειτονιάς, κάθε κατάστημα που γνώριζα, κάθε άνθρωπος που συναντούσα και μπορούσα να ρωτήσω.

Συγκέντρωσα πάρα πολλές. Έμαθα τόσο πολλά.

Το βραβείο ήρθε — αλλά το πραγματικό κέρδος ήταν αλλού.

Πιστεύω βαθιά ότι αυτή η εμπειρία υπήρξε καθοριστική για τη μετέπειτα πορεία της ζωής μου.

Και μέχρι σήμερα, κάθε φορά που αντιμετωπίζω μια δύσκολη ή ιδιαίτερη κατάσταση, έρχεται σαν αστραπή στο μυαλό μου μια κυπριακή παροιμία — τόσο έξυπνη και πάντοτε επίκαιρη — που με λίγα λόγια αντιστοιχεί ακριβώς σε αυτό που βιώνω και μου προσφέρει άμεσα, σχεδόν αυθόρμητα, μια μοναδική σοφία για το πώς να την αντιμετωπίσω.

Σκέφτομαι τώρα ένα απλό, αλλά εξαιρετικά επίκαιρο παράδειγμα για τη σημερινή μας προπόνηση του μυαλού — ή, καλύτερα, για τη συνεχή καλλιέργεια των βασικών αξιών της ζωής:

«Λλία λόγια τζιαι καλά» και
«Τα πολλά λόγια εν φτώσια».

Σταθείτε για μια στιγμή και αναλογιστείτε πόσοι σπουδαίοι άνθρωποι, διαχρονικά στην ιστορία αλλά και σήμερα, από τους μεγάλους φιλοσόφους έως τους σύγχρονους στοχαστές, από τους ακαδημαϊκούς έως τους ειδικούς της εποχής μας, αναλύουν και διατυπώνουν με εκτενή και συχνά περίτεχνα κείμενα ακριβώς το ίδιο μήνυμα.

Και όμως, η λαϊκή σοφία το έχει ήδη αποδώσει με δύο απλές φράσεις.

Κλείνοντας, ας συγκρατήσουμε κάτι ουσιαστικό:

Κάθε λέξη, κάθε έννοια, κάθε λόγος που εκφράζουμε χρειάζεται να είναι προσεκτικά ζυγισμένος, με στόχο να προσφέρει πραγματική αξία — στους συνανθρώπους μας αλλά και στον ίδιο μας τον εαυτό.

Όχι να μιλάμε απλώς για να μιλάμε. Όχι επειδή βιαζόμαστε να απαντήσουμε αντί να ακούσουμε.

Ας μάθουμε να ακούμε προσεκτικά, να στοχαζόμαστε το μήνυμα που λαμβάνουμε και, μόνο τότε, να εκφράζουμε με ταπεινότητα τη δική μας άποψη.

Με την επίγνωση ότι δεν μπορούμε να τα γνωρίζουμε όλα και ότι δεν είναι δυνατόν να είμαστε πάντοτε σωστοί.

13/01/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Οι περισσότερες πυρκαγιές σε σπίτια γίνονται τον χειμώνα.

Ποτέ μην αφήνετε κεριά, τζάκια, σόμπες, συσκευές μαγειρέματος και φούρνους χωρίς κάποιον να τα προσέχει!

09/01/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Θέμα: Αγόρια και κορίτσια στον παιδικό καρκίνο: Τι δείχνουν τα δεδομένα της Κύπρου

Ο καρκίνος στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι σπάνιος, αλλά αποτελεί μία από τις πιο σοβαρές ασθένειες που μπορεί να αντιμετωπίσει μια οικογένεια.

Ένα από τα ερωτήματα που μου θέτουν συχνά γονείς, επαγγελματίες υγείας αλλά και από την κοινωνία γενικότερα είναι αν υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στα αγόρια και τα κορίτσια όσον αφορά τη συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου.

Μέχρι πρόσφατα, στην Κύπρο δεν υπήρχαν αναλυτικά, μακροχρόνια, πληθυσμιακά δεδομένα που να απαντούν τεκμηριωμένα σε αυτό το ερώτημα.

Για πρώτη φορά, μια εθνική πληθυσμιακή μελέτη που καλύπτει διάστημα 20 ετών, την οποία διεξήγαγα σε συνεργασία με την εξαιρετική Μονάδα Παρακολούθησης Υγείας του Υπουργείου Υγείας, έρχεται να ρίξει φως σε ένα ζήτημα με ιδιαίτερη επιστημονική και κοινωνική σημασία.

Τι μελετήσαμε

Η μελέτη βασίστηκε στα δεδομένα του Πληθυσμιακού Μητρώου Παιδικού και Εφηβικού Καρκίνου της Κύπρου και αφορούσε όλα τα παιδιά και τους εφήβους ηλικίας 0–19 ετών που διαγνώστηκαν με καρκίνο την περίοδο 1998–2017.

Στόχος της ανάλυσης δεν ήταν να αναζητηθούν αιτίες, αλλά να καταγραφούν με ακρίβεια τα επιδημιολογικά πρότυπα:

– πόσα αγόρια και πόσα κορίτσια νοσούν,

– αν υπάρχουν διαφορές ανά ηλικία,

– και αν αυτά τα πρότυπα αλλάζουν με τον χρόνο.

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα

Συνολικά, διαπιστώθηκε μια ήπια υπεροχή των αγοριών σε σχέση με τα κορίτσια στη συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Η διαφορά αυτή είναι μικρή και αφορά το σύνολο των καρκίνων και όχι κάθε τύπο ξεχωριστά.

Ωστόσο, όταν η ανάλυση γίνεται πιο λεπτομερής, προκύπτουν ενδιαφέρουσες διαφοροποιήσεις:

– Σε ορισμένες κατηγορίες καρκίνου παρατηρείται σχετική υπεροχή των κοριτσιών, ιδιαίτερα στην εφηβική ηλικία.

– Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί ο καρκίνος του θυρεοειδούς, ο οποίος εμφανίζεται συχνότερα στα κορίτσια, κυρίως στις ηλικίες 15–19 ετών.

– Αντίθετα, σε άλλες κατηγορίες καρκίνου παρατηρείται ελαφρώς μεγαλύτερη συχνότητα στα αγόρια.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι αυτές οι διαφορές δεν είναι μεγάλες και δεν αφορούν την ατομική πρόγνωση ή την πιθανότητα ίασης.

Τι σημαίνουν – και τι δεν σημαίνουν – αυτά τα ευρήματα

Τα αποτελέσματα αυτά δεν σημαίνουν ότι:

– τα αγόρια ή τα κορίτσια κινδυνεύουν περισσότερο στην καθημερινή ζωή,

– υπάρχει λόγος ανησυχίας για κάποιο φύλο,

– ή ότι γνωρίζουμε τους λόγους πίσω από αυτές τις μικρές διαφορές.

Αντίθετα, δείχνουν ότι:

– ο καρκίνος στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι μια πολύπλοκη νόσος,

– τα επιδημιολογικά πρότυπα διαφέρουν ανά ηλικία και τύπο καρκίνου,

– και ότι απαιτείται συνεχής, συστηματική παρακολούθηση σε επίπεδο πληθυσμού.

Το μήνυμα για τη δημόσια υγεία

Το πιο ουσιαστικό μήνυμα από αυτή τη μελέτη είναι ότι:

– η έγκαιρη αναγνώριση συμπτωμάτων είναι σημαντική και για τα αγόρια και για τα κορίτσια,

– τα εθνικά μητρώα καρκίνου αποτελούν θεμέλιο για τον σωστό σχεδιασμό υπηρεσιών υγείας,

– και η επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση βοηθά να μειώνονται ο φόβος, οι μύθοι και η παραπληροφόρηση.

Η Κύπρος διαθέτει πλέον αξιόπιστα δεδομένα για τον παιδικό και εφηβικό καρκίνο. Αυτή η γνώση δεν ανήκει μόνο στην επιστημονική κοινότητα αλλά και σε ολόκληρη την κοινωνία.

Τα ευρήματα βασίζονται σε αποτελέσματα πληθυσμιακής επιστημονικής μελέτης και παρουσιάζονται περιγραφικά, χωρίς ερμηνείες ή αιτιολογήσεις.

Η διερεύνηση των πιθανών αιτιών και μηχανισμών αποτελεί αντικείμενο περαιτέρω έρευνας που βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη.

08/01/2026

Αγαπητοί μου φίλοι,

Σταθείτε για λίγο!

Αφιερώστε χρόνο, για να βάλετε ερωτήσεις στον εαυτό σας, για τον χρόνο που μόλις έφυγε:

1) Ποιες ήταν οι σημαντικότερες εμπειρίες μου;

2) Τι έκανα καλά;

3) Τι θα έκανα καλύτερα;

4) Ποια τα σπουδαιότερα μαθήματα που πήρα;

5) Ποια διδάγματα συγκράτησα;

6) Τι να εφαρμόσω στο 2026;

Κάντε το τώρα. Μόνο να κερδίσετε έχετε!

Σας εύχομαι κάθε καλό με υγεία και ευτυχία για το νέο έτος.

Σας ευχαριστώ εκ βάθους καρδίας για τη διαχρονική στήριξη και αγάπη που μου δείχνετε. Μου δίνουν κουράγιο, αντοχή και δύναμη να συνεχίζω το έργο μου.

Medlook

10/03/2026

15/02/2026

08/02/2026

05/02/2026

03/02/2026

01/02/2026

27/01/2026

22/01/2026

17/01/2026

13/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category