Medlook, P. O. Box 28162, 2091 Nicosia, Nicosia (2025)

08/11/2025

Φίλοι μου,

Μανιτάρια:

1) Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες.

2) Συμβάλλουν στο να αντικαθιστούν το κρέας

3) Φτωχά σε θερμίδες.

3) Μετριάζουν κίνδυνο προσβολής από Αλτσχάιμερ, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη.

4) Ενισχύουν το σύστημα άμυνας του οργανισμού.

07/11/2025

Φίλοι μου,

Αβοκάντο:

Δεν περιέχουν χοληστερόλη, αλλά πολλές και σημαντικές ωφέλιμες για την καρδία ουσίες, όπως βιταμίνη Ε, φολικό οξύ, κάλιο και ακόρεστα λίπη.

Όμως προσοχή: Κατανάλωση με μέτρο, διότι έχουν πολλές θερμίδες.

06/11/2025

Φίλοι μου,

Καρδία:

- Διατροφή που έχει 28 γραμμάρια ξηρών καρπών κάθε μέρα (όσοι χωρούν σε 1 χούφτα χεριού, 185 θερμίδες) μπορεί να μειώνει κίνδυνο για καρδιοπάθειες.

- Ξηροί καρποί, χωρίς άλας, ζάχαρο ή άλλα πρόσθετα είναι εξαιρετικές πηγές υγιούς λίπους, πρωτεΐνης και άλλων θρεπτικών ουσιών.

05/11/2025

Φίλοι μου,

Θέμα: Φάρμακα και παιδιά: Προσοχή στη δόση, τη μορφή και τη φύλαξη

Τα φάρμακα σώζουν ζωές.

Στα παιδιά, ωστόσο, η σωστή χρήση τους είναι ακόμη πιο κρίσιμη.

Ένα μικρό λάθος στη δόση, στη μορφή ή στη φύλαξη μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.

Μάθετε πώς να προστατεύετε την υγεία των παιδιών σας με απλούς και πρακτικούς κανόνες.

Δείτε τώρα το νέο, 3λεπτο βίντεο που ετοιμάσαμε για σας με θέμα: "Φάρμακα και παιδιά: Προσοχή & Ασφάλεια" που σας κοινοποοιώ εδώ.

Εμπλουτίστε τις γνώσεις σας για την προστασία και την υγεία των παιδιών σας.

Γιατί η υγεία τους είναι στα χέρια μας. Κάντε Share! Η πρόληψη σώζει ζωές.

Ως Ομάδα Γιατρών Ε&Ε(Ενημέρωσης και Εκπαίδευσης) ευχαριστούμε θερμά τους κοινωνικούς χορηγούς του βίντεο αυτού, το Κυπριακό Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο (ΚΕΒΕ) και την ALPHA BANK, καθώς και για τη συνεχή στήριξή τους στην προαγωγή της υγείας και της πρόληψης.

Με φιλικούς χαιρετισμούς,
Δρ. Λοΐζου

04/11/2025

Φίλοι μου,

Στην καθημερινότητά μας είναι αναπόφευκτο να συναντούμε την κακία, τη μικρότητα ή την απερισκεψία.

Είναι κι αυτά κομμάτια της ανθρώπινης φύσης — δυσάρεστα, αλλά υπαρκτά.

Δεν μπορούμε πάντα να τα αποφεύγουμε, και συχνά μας πληγώνουν, γιατί αφήνουμε τα συναισθήματά μας να κυριαρχήσουν.

Η δύναμη, όμως, βρίσκεται στο να μπορούμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας.

Δεν έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας. Έχουμε όμως τη δύναμη να επιλέγουμε πώς τα ερμηνεύουμε και πώς τα αφήνουμε να μας επηρεάζουν.

Με την αυτογνωσία μπορούμε να κατανοούμε καλύτερα τι μας προκαλεί η αρνητικότητα των άλλων και να τη μετατρέπουμε σε ευκαιρία για σκέψη και μάθηση.

Αντί να θυμώνουμε ή να απογοητευόμαστε, μπορούμε να την παρατηρούμε — σαν ένα φαινόμενο που αξίζει να μελετήσουμε.

Έτσι, κάθε δυσάρεστη εμπειρία γίνεται αφορμή να καλλιεργήσουμε επίγνωση, πειθαρχία και ψυχραιμία.

Με αυτόν τον τρόπο, οι καθημερινές προκλήσεις μάς δυναμώνουν και μας βοηθούν να προχωρούμε στη ζωή με λιγότερη ταραχή και περισσότερη γαλήνη.

01/11/2025

Αγαπητοί μου φίλοι,

Θέμα: Σημαντική πρόσκληση: Το Κυπριακό Διεθνές Σχέδιο Δράσης για τα Παιδιά με Καρκίνο στην Αθήνα

Γνωρίζω καλά την αγάπη και το ενδιαφέρον σας για τον συνάνθρωπό μας και, ιδιαίτερα, για τα παιδιά που υποφέρουν.

Η στήριξή σας ― κάθε μορφής ― στον αγώνα ενάντια στον καρκίνο των παιδιών και στην κοινή μας προσπάθεια για ενημέρωση, πρόληψη και καλύτερη υγεία με ποιότητα ζωής για όλους, υπήρξε και παραμένει για μένα πηγή δύναμης, έμπνευσης και ελπίδας.

Σας ευχαριστώ από καρδιάς, γιατί μαζί πετυχαίνουμε όσα κάποτε φάνταζαν αδύνατα.

Το Κυπριακό Διεθνές Σχέδιο Δράσης για τον Καρκίνο των Παιδιών, το οποίο ξεκινήσαμε πριν δύο χρόνια με το Ίδρυμα "ΕΛΠΙΔΑ" και παρουσιάσαμε ― όπως πολλοί θυμάστε ― στην εναρκτήρια διεθνή συνδιάσκεψη στο Προεδρικό Μέγαρο στη Λευκωσία, στις 13-14 Φεβρουαρίου 2025, εξελίσσεται ήδη με εξαιρετικές επιτυχίες και διεθνή αναγνώριση.

Κανείς δεν περίμενε ότι η μικρή μας Κύπρος θα έφτανε τόσο ψηλά, αποδεικνύοντας πως ακόμη και ένα μικρό κράτος μπορεί να αποτελέσει παγκόσμιο παράδειγμα αλληλεγγύης, οργάνωσης και ανθρωπιάς.

Με αυτή τη σκέψη, αποφασίσαμε να παρουσιάσουμε δημόσια το Σχέδιο Δράσης και σε άλλες πρωτεύουσες.

Με μεγάλη συγκίνηση και υπερηφάνεια, σας προσκαλώ στην εκδήλωση:

"Κυπριακό Διεθνές Σχέδιο Δράσης για τα Παιδιά με Καρκίνο"

που θα γίνει στην Αθήνα, στο "Σπίτι της Κύπρου", στις 14 Νοεμβρίου 2025, υπό την αιγίδα του Προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας κ. Νίκου Χριστοδουλίδη ― ο οποίος θα απευθύνει και χαιρετισμό ― και με τη στήριξη του Υπουργού Εξωτερικών, κ. Κωνσταντίνου Κόμπου.

Σας βάζω εδώ συνημμένα την πρόσκληση, στην οποία περιλαμβάνεται το αναλυτικό πρόγραμμα, μαζί με μια σύντομη περιγραφή του Σχεδίου Δράσης μας.

Για ευκολία και σύντομη αναφορά, παραθέτω πιο κάτω τα κύρια σημεία του προγράμματος:

Σημεία Προγράμματος & Επίσημοι Συμμετέχοντες

Υπό την αιγίδα του Προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας, κ. Νίκου Χριστοδουλίδη, και με τη στήριξη του Υπουργού Εξωτερικών, κ. Κωνσταντίνου Κόμπου.

Καλωσόρισμα: Καθηγήτρια Μαρία Μιχαηλίδη, Ίδρυμα "ΕΛΠΙΔΑ" για Παιδιά με Καρκίνο

Α. Εναρκτήριες Τοποθετήσεις

1. Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας, κ. Νίκος Χριστοδουλίδης

2. Υφυπουργός Υγείας της Ελληνικής Δημοκρατίας, Δρ. Μάριος Θεμιστοκλέους (εκπρόσωπος Υπουργείου Υγείας)

3. Υπουργός Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού της Ελληνικής Δημοκρατίας, κα Σοφία Ζαχαράκη

4. Πρόεδρος Club of Rome ― Hellenic Chapter, κα Κέλλυ Μαρινάκη

5. Πρόεδρος Παγκύπριου Ιατρικού Συλλόγου, Καθηγητής Πέτρος Αγαθαγγέλου

6. Πρόεδρος Κυπριακού Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου, κ. Σταύρος Σταύρου

7. Κυβερνήτης AHEPA Κύπρου, κ. Γεώργιος Καλλένος

Β. Κεντρική Ομιλία ― Παρουσίαση

"Το Κυπριακό Διεθνές Σχέδιο Δράσης για τα Παιδιά με Καρκίνο: Μειώνοντας τις Ανισότητες ― Σώζοντας Ζωές" Καθηγητής Λοΐζος Γ. Λοΐζου

Γ. Απονομή Τιμητικής Διάκρισης ― Βραβείο "Hellenism Vision 2050"

Η απονομή θα πραγματοποιηθεί από το Club of Rome ― Hellenic Chapter προς:

˗ τον Πρόεδρο της Κυπριακής Δημοκρατίας, κ. Νίκο Χριστοδουλίδη

˗ τον Καθηγητή Λοΐζο Γ. Λοΐζου, Πρόεδρο του Ιδρύματος "ΕΛΠΙΔΑ"

Το "Hellenism Vision 2050" αποτελεί διεθνή θεσμό που διαμορφώνει ένα μακροπρόθεσμο όραμα για την Ελλάδα έως το έτος 2050, με έμφαση στη βιώσιμη ανάπτυξη, την καινοτομία και την εξωστρέφεια του Ελληνισμού.

Τα ετήσια βραβεία απονέμονται σε προσωπικότητες διεθνούς κύρους που συμβάλλουν ουσιαστικά στην προώθηση των αξιών του Ελληνισμού, της συνεργασίας και της ανθρωπιστικής προσφοράς.

Δ. Συζήτηση ― Ερωτήσεις & Απαντήσεις

Ε. Δεξίωση ― Ανταλλαγή Απόψεων & Δικτύωση

Για δηλώσεις συμμετοχής, δωρεάν εγγραφή και περισσότερες πληροφορίες, στείλτε ένα σύντομο μήνυμα τύπου SMS στο +357 99 660 662 ή τηλεφωνήστε στο +357 22 515354 και +357 99 99517401.

Η παρουσία σας ― όπως και η ηθική σας στήριξη, όπου κι αν βρίσκεστε ― έχει τεράστια σημασία για μένα και την ομάδα μου.

Η εμπιστοσύνη και η αγάπη σας είναι δύναμη και κουράγιο που μας δίνετε, για να συνεχίζουμε με πίστη και αποφασιστικότητα.

Με εκτίμηση και ευγνωμοσύνη,
Δρ. Λοΐζου

Καθηγητής Λοΐζος Γ. Λοΐζου
Πρόεδρος Ιδρύματος ΕΛΠΙΔΑ για παιδιά με καρκίνο και λευχαιμία
Καθηγητής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Λευκωσίας
Επικεφαλής, Κυπριακό Διεθνές Σχέδιο Δράσης για τον Παιδικό Καρκίνο AHEPA,
Παγκόσμιος Πρεσβευτής Υγείας SIOP Europe,
Πρεσβευτής για παιδιά με καρκίνο Παιδίατρος,
Παιδογκολόγος/Παιδοαιματολόγος (Nancy, Γαλλία)
DSc (Hons) | PhD (Cand., Newcastle, UK) | MD (ULB Βρυξέλλες, Βέλγιο)
Δίπλ. Προληπτικής Παιδιατρικής (Στρασβούργο, Γαλλία)
τ. Διευθυντής Παιδογκολογικής, Παιδοαιματολογικής Κλινικής
Νοσοκομείο Αρχιεπίσκοπος Μακάριος ΙΙΙ,Λευκωσία

30/10/2025

Φίλοι μου,

Θέμα: Διαβήτης: Οι 3 κορυφαίοι οργανισμοί υγείας καταγγέλλουν την απάτη με τις ψευδοθεραπείες.

Μεγάλες ανησυχίες εκφράζονται διεθνώς από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EMA) και την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για την ανεξέλεγκτη προώθηση «θαυματουργών» θεραπειών που υπόσχονται ίαση του διαβήτη.

Πρόκειται για ψευδείς και επικίνδυνες διαφημίσεις, που συχνά προωθούν άγνωστα συμπληρώματα, σταγόνες ή χάπια χωρίς καμία επιστημονική τεκμηρίωση.

⚠ ΠΡΟΣΟΧΗ!

--> Μην εμπιστεύεστε μη αρμόδια άτομα ή ανώνυμες διαδικτυακές πηγές.

--> Ρωτήστε πάντα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε.

Η σωστή ενημέρωση προστατεύει από την παραπληροφόρηση και τον κίνδυνο να διακόψετε τη σωτήρια ιατρική σας θεραπεία.

29/10/2025

Φίλοι μου,

Γιατί είναι ωφέλιμο να μας “αμφισβητούν” — ή και να μας “διαψεύδουν”;

Το να αφήνουμε κάποιον να προσπαθήσει να διαψεύσει ή να καταρρίψει τη θέση μας δείχνει ότι είμαστε πνευματικά ώριμοι και δυνατοί.

Σημαίνει ότι είμαστε ανοιχτοί στην πιθανότητα η άποψή μας να έχει κενά ή να μην είναι τελείως σωστή.

Τα σημαντικότερα οφέλη του να ακούμε τις αντιρρήσεις:

1. Κάνει την άποψή μας πιο ισχυρή διότι:

α) Βρίσκουμε τα λάθη: Αν η άποψή μας μπορεί να διαψευσθεί, είναι καλύτερα να βρούμε το λάθος τώρα, πριν προκαλέσει ζημιά ή οδηγήσει σε κακή απόφαση.

β) Βελτιώνουμε τη θέση μας: Αν τα στοιχεία του άλλου είναι αδύναμα, το να μας αμφισβητήσει μάς δίνει την ευκαιρία να ξαναπούμε την αρχική μας θέση με ακόμα μεγαλύτερη καθαρότητα και σιγουριά.

2. Μας οδηγεί σε καλύτερες επιλογές:

Στη δουλειά, στην ιατρική ή στην τεχνολογία, το να απορριφθεί μια λύση από έναν συνάδελφο αποτρέπει μεγάλα και ακριβά λάθη ή αποτυχίες.

Ο στόχος μας είναι πάντα το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, όχι απλώς το να έχουμε δίκιο.

3. Χτίζουμε εμπιστοσύνη:

Όταν δεχόμαστε τον έλεγχο, δείχνουμε ότι είμαστε σίγουροι για τα στοιχεία μας, αλλά ταυτόχρονα ταπεινοί.

Δείχνουμε ότι η αλήθεια και η ακρίβεια είναι πιο σημαντικά από το προσωπικό μας "εγώ".

Οι άνθρωποι θα εμπιστεύονται περισσότερο τα συμπεράσματά μας, όταν ξέρουν ότι αυτά άντεξαν στη σκληρή αμφισβήτηση.

Το να αφήνουμε τους άλλους να μας διαψεύσουν δεν είναι αδυναμία.

Είναι προϋπόθεση για να σκεφτόμαστε κριτικά και να εξελισσόμαστε πνευματικά.

Η αμφισβήτηση δεν μας μειώνει — μας εξυψώνει.

Γιατί μόνο όποιος αντέχει τον έλεγχο, μπορεί πραγματικά να εμπιστευθεί τον εαυτό του.

31/08/2025

Φίλοι μου,

Η παραπληροφόρηση στην ιατρική εξαπλώνεται ταχύτερα από την αλήθεια.

Ως γιατροί έχουμε καθήκον να σταθούμε απέναντί της, χρησιμοποιώντας την επιστημονική μας γνώση με υπευθυνότητα και ανθρωπιά.

Χρειάζεται να θέτουμε σαφείς στόχους, να μιλάμε με απλότητα και διαφάνεια, να καλλιεργούμε εμπιστοσύνη και να δημιουργούμε ανθρώπινη σύνδεση με όσους αναζητούν απαντήσεις.

Με σεβασμό, ήθος και επιμονή μπορούμε να δίνουμε σωστή ενημέρωση και να γινόμαστε φάρος ελπίδας και αλήθειας σε μια εποχή σύγχυσης και παραπληροφόρησης, προστατεύοντας την υγεία και το μέλλον της κοινωνίας μας.

16/08/2025

Φίλοι μου,

Νοοτροπία ανάπτυξης ή ψυχολογία στασιμότητας;

Η επιλογή είναι δική μας!

Πρέπει να αναπτύξουμε και να διατηρούμε μια νοοτροπία ανάπτυξης και να αποφύγουμε τη στασιμότητα στην προσωπική μας μαθησιακή εξέλιξη.

Μπορούμε να το πετύχουμε αυτό αναζητώντας και αποδεχόμενοι νέες προκλήσεις, έξω από τη ζώνη άνεσής μας, στην καθημερινότητά μας.

Αυτές οι προκλήσεις διεγείρουν τους νευρώνες μας, αναπτύσσονται νέες ωφέλιμες συνάψεις και η συνολική υγεία των νευρώνων και του εγκεφάλου μας βελτιώνεται ουσιαστικά!

13/08/2025

Φίλοι μου,

Προχωρούμε δυναμικά, ως μικρή Κύπρος, με ισχυρές συμμαχίες, στον διεθνή αγώνα ενάντια στον καρκίνο των παιδιών.

Χθες είχα την ιδιαίτερη χαρά και τιμή να συναντηθώ με τον Πρέσβη του Καζακστάν στην Κύπρο.

Η συζήτησή μας ήταν εξαιρετικά εποικοδομητική και θέσαμε τις βάσεις για στενότερη συνεργασία στους τομείς της ιατρικής, της υγείας, της εκπαίδευσης και της ανάπτυξης, στο πλαίσιο του Cyprus International Action Plan for Childhood Cancer (Cy-IAPCC) και του Ιδρύματος ΕΛΠΙΔΑ.

Συμφωνήσαμε να προχωρήσουμε σε κοινές δράσεις, εκπαιδευτικά προγράμματα, επιστημονικές ανταλλαγές στον τομέα του παιδικού καρκίνου και άλλων σοβαρών ασθενειών, καθώς και στην ανταλλαγή εμπειριών και τεχνογνωσίας μεταξύ γιατρών των δύο χωρών.

Τα τελευταία χρόνια, το Καζακστάν έχει σημειώσει αξιοσημείωτη πρόοδο στην υγεία, την εκπαίδευση και την οικονομία. Με αυξημένο προσδόκιμο ζωής, αναβαθμισμένο σύστημα υγείας, δυναμική οικονομική ανάπτυξη και ενίσχυση της ακαδημαϊκής συνεργασίας, αποτελεί θετικό παράδειγμα εξέλιξης και προόδου.

Με αυτόν τον τρόπο, ενισχύουμε τις γέφυρες συνεργασίας και δημιουργούμε νέες προοπτικές για το καλό των παιδιών και της κοινωνίας, αποδεικνύοντας ότι ακόμη και μια μικρή χώρα μπορεί να προσφέρει έμπρακτα αλληλεγγύη και ελπίδα στους συνανθρώπους μας διεθνώς.

12/08/2025

Φίλοι μου,

Το χαμόγελο προσθέτει χρόνια στη ζωή σας!

Θέλετε να περνάτε πιο καλά; Θέλετε μακροζωία;

Εάν ναι, υπάρχει ένας απλός, αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος:

Το χαμόγελο!

Να θυμάστε ότι το χαμόγελο είναι ένα ισχυρό όπλο, που βελτιώνει την υγεία και την ευεξία σας, ενώ ταυτόχρονα προσθέτει χρόνια στη ζωή σας.

Πώς βοηθά το χαμόγελο την υγεία και την ποιότητα της ζωής μας;

1. Μειώνει το στρες:
Όταν αισθανθείτε στρεσαρισμένοι, χαμογελάστε. Το χαμόγελο μειώνει το στρες και κάνει το πρόσωπο πιο όμορφο, με λιγότερη κούραση. Θα νιώσετε πιο καλά και θα φαίνεστε πιο ωραίοι.

2. Βελτιώνει την ψυχική διάθεση:
Το χαμόγελο απελευθερώνει στον εγκέφαλο ενδορφίνες και σεροτονίνη, που μας κάνουν να νιώθουμε καλά. Χαμογελάτε για καλύτερη διάθεση.

3. Κάνει τους ανθρώπους πιο ελκυστικούς:
Το χαμόγελο προσελκύει τους ανθρώπους. Η συνοφρύωση και το κατσούφιασμα τους απωθεί.

4. Προσφέρει νεότητα στο πρόσωπο:
Οι μυς που δημιουργούν το χαμόγελο κάνουν το πρόσωπο να φαίνεται νεότερο. Χαμογελάτε, για να νιώθετε καλύτερα και να φαίνεστε νεότεροι.

5. Ισχυροποιεί την άμυνα του οργανισμού:
Το χαμόγελο σχετίστηκε με αποτελεσματικότερο ανοσοποιητικό σύστημα, που είναι η άμυνά μας εναντίον των μολύνσεων.

6. Ελαττώνει την ψηλή πίεση:
Σε ανθρώπους που χαμογελούν η αρτηριακή πίεση μειώνεται.

7. Βοηθά και άλλους, διότι είναι μεταδοτικό:
Το άτομο που χαμογελά φέρνει μαζί του ευτυχία. Χαμογελάτε και κάνετε και άλλους να νιώθουν πιο καλά.

8. Φανερώνει το αίσθημα της επιτυχίας:
Το χαμόγελο φανερώνει αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Χαμογελάτε στις συναντήσεις σας και οι άνθρωποι θα είναι καλύτεροι μαζί σας.

Medlook

08/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

01/11/2025

30/10/2025

29/10/2025

31/08/2025

16/08/2025

13/08/2025

12/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category