Kundalini Yoga By Eleni

23/11/2025

Be bigger than that 😀

21/11/2025

Ποιος είμαι, πώς αυτό φαίνεται, πώς προσαρμοζομαι χωρίς να φεύγω από το κέντρο μου κ πώς οι φίλοι μας υποδεικνύουν καταστάσεις.

15/11/2025

Τραχανάς με πρόθεση🤪🥰

08/11/2025

08/11/2025

Καλημέρα με πρωινή άσκηση, σωματική και πνευματική 😀

27/10/2025

Τι είναι αυτό που μας κάνει χαρούμενους; Καλημέρα μας και sat nam ♥️

26/10/2025

Yoga Nidra & Sound Healing με Gong
Πέμπτη 30/10/2025 στις6:30 μ.μ. – 8:00 μ.μ.

Ένα ταξίδι βαθιάς χαλάρωσης και εσωτερικής γαλήνης. Μέσα από την καθοδηγούμενη πρακτική της Yoga Nidra θα επιτρέψουμε στο σώμα να ξεκουραστεί και στο νου να ησυχάσει.

Οι δονήσεις του gong και των ήχων θα σε οδηγήσουν σε ένα πεδίο ανάμεσα στην εγρήγορση και το όνειρο — εκεί όπου συμβαίνει η πραγματική αναζωογόνηση

🪷 Πληροφορίες:
📅 Πέμπτη 6:30–8:00 μ.μ.
📍 Παλιομέτοχο
💫 Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Κόστος συμμετοχής:
• Υφιστάμενοι μαθητές: €15
• Νέοι συμμετέχοντες: €20

Κλείσε τη θέση σου εγκαίρως

13/10/2025

Είμαι άνθρωπος με πορεία, Είμαι φίλος, με φροντίζω με ευγένεια. Καλή μας μέρα.
Sat nam

03/10/2025

Σκέψου, ποιο είναι αυτό το ένα πράγμα που έκανε την εβδομάδα, την μέρα σου να αξίζει... και κάνε το.
Καλή Παρασκευή

15/09/2025

Ong Namo Guru Dev Namo 🌸
Με αυτό το ιερό μάντρα ξεκινά κάθε μάθημα Kundalini Yoga.
Είναι μια πρόσκληση να στραφούμε προς τα μέσα, να συντονιστούμε με τη δημιουργική ενέργεια του σύμπαντος και να εμπιστευτούμε τη σοφία που ήδη υπάρχει μέσα μας.

Όταν το τραγουδάμε, αφήνουμε πίσω τον θόρυβο της ημέρας και ανοίγουμε τον χώρο για σύνδεση, προστασία και καθοδήγηση.

🙏 Υποκλίνομαι στη θεϊκή σοφία μέσα μου και μέσα σου.

14/09/2025

Η Αναπνοή είναι η Γέφυρα

Η αναπνοή είναι η πιο απλή αλλά και η πιο δυνατή πρακτική που έχουμε.
Μας συνδέει με το σώμα, ρυθμίζει το νευρικό μας σύστημα και φέρνει τον νου στο παρόν.

Κάθε εισπνοή είναι μια πρόσκληση για ζωή.
Κάθε εκπνοή, μια ευκαιρία να αφήσουμε ό,τι δεν μας χρειάζεται.

Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τίποτα· αρκεί να παρατηρήσουμε.
Όταν εκπαιδεύουμε την αναπνοή, εκπαιδεύουμε την παρουσία μας.

10/09/2025

Η Kundalini Yoga είναι μια ιερή τεχνολογία. Κάθε kriya είναι μια ακριβής ακολουθία που αγγίζει τη σπονδυλική στήλη, αφυπνίζει το νευρικό και το αδενικό σύστημα και ρυθμίζει την αναπνοή.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία η επίγνωση ανεβαίνει και ο νους βρίσκει νέα ισορροπία.
Δεν εξασκούμαστε για την επίδοση, αλλά για να συναντήσουμε τον εαυτό μας στο τώρα.