10/12/2025
Η Μ.Χ κατάφερε να φτάσει στην απώλεια των 16,7 κιλών👏👏
Το πιο σημαντικό της προσπάθειας όμως θα έλεγα στην αλλαγή του τρόπου ζωής της και στο πως αντιλήφθηκε την σχέση της με το φαγητό και στο να ισσοροπά τις ποσότητες έτσι ώστε να μην φοβάται να φάει κάτι που "δεν πρέπει" και πλέον το θεωρώ απομακρυσμένο σενάριο τα κιλά που χάθηκαν να επανέλθουν που με λάθος τρόπους όπως για παράδειγμα τρόποι που υπόσχονται μεγάλες απώλειες σε μικρά χρονικά διαστήματα ή σκευσματα(πολλές φορες επικίνδυνα) που υπόσχονται πράγματα που δεν ισχύουν και ο κόσμος τα επιλέγει σαν "εύκολη λύση".
Για αυτό προσπάθα να κάνεις τις σωστές επιλογές και πήγαινε σε κάποιο εγκεκριμένο Κλινικό Διαιτολόγο για να έχεις την σωστή πορεία και μια υγιεί σχέση με το φαγητό🫶
ΠΕΙΣΜΑ - ΘΕΛΗΣΗ - ΣΩΣΤΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ🎯