14/11/2025
Kdy naposledy jsi opravdu poslouchala své tělo? 🤨
A nemyslím až večer, když je okolo tebe klid a ty zjistíš, že tě bolí úplně všechno — hlava, záda, psychika i srdce…😶
Žijeme v době, kdy je třeba podávat každodenně výkon. Fungujeme jen racionálně a stále jsme myšlenkami ve svém okolí 🧠 Tělo nám posílá signály celý den, ale my je často přeslýcháme. Ať už vědomě nebo ne, odkládáme se na později - až na to bude čas. Nicméně večer sedneme na gauč a energie na sebepéči nikde… Jenže tělo nečeká. Tělo se marně snaží získat naši pozornost. Každou bolestí, napětím, podrážděností, slzami i únavou ❤
Pojďme znovu objevit svou intuici - náš vnitřní kompas ✨
Když si dopřejeme chvilku klidu a vědomé pozornosti ještě ve chvíli, kdy máme energii, tělo začne promlouvat a ukazovat, co potřebujeme a co ne. Když do toho koloběhu všedních dní zapojíme mini-chvilky sebepéče, nebudeme před sebou potom valit tak velký balvan zanedbávání se.
✨A proč o tom jako dula mluvím?✨
Protože často vidím, že ženy mají kavnta informací o těhotenství a porodu, ale zapomenou vnímat samy sebe a najít si v tom svou cestu. Jenže porod ani mateřsví se nedá lehce řídit hlavou a poučkami - jde o tělo a sebedůvěru 🧘♀️
Je neskutečně těžké se najednou u porodu a v mateřství nacítit na sebe a věřit si, že vím, co je pro mě a mé tělo dobré. Proto je třeba se na to zaměřit již dříve. Naslouchat tělu je dovednost – a stejně jako jiné se dá trénovat...
Tam, kde končí kontrola, začíná důvěra v tělo ❤
A tu si nevybudujeme ze dne na den – rodí se pomalu, s každým okamžikem, kdy si dovolíme zastavit, dýchat a vnímat, co se v nás děje.
A právě tohle vnímám jako svůj úkol – pomoci ženám znovu věřit svému tělu.❤
✨Protože tělo ví. Jen mu musíme dát prostor mluvit.✨
