Active Brain

Domů
česko
Brno
Active Brain

Vaše hlava je klíč k Vašemu štěstí. Trénink mozkového potenciálu, rozvoj výkonnosti a paměti, diagnostika stresu a jeho odstranění.

16/03/2026

Týden mozku – Mozek jako celek

Často řešíme jeden problém – paměť, pozornost nebo čtení. Mozek ale vždy pracuje jako celek.

V dnešním vysílání propojíme témata, kterým jsme se během Týdne mozku věnovali: pozornost, paměť, relaxaci, stres a spánek, čtení i výživu mozku. Ukážeme si, jak spolu tyto oblasti souvisejí a proč někdy nestačí řešit jen jednu potíž.

Podíváme se na to, proč se bez pozornosti informace nedostanou do paměti, jak spánek pomáhá mozku třídit zkušenosti, proč stres ovlivňuje soustředění a jak může čtení fungovat jako přirozený trénink mozku v každém věku.

Uslyšíte také několik jednoduchých tipů, které mohou pomoci podpořit fungování mozku u dětí i dospělých.

Pokud jste některé vysílání nestihli nebo chcete získat bonusové materiály a záznamy z celého Týdne mozku, můžete se stále přihlásit. Odkaz na registraci najdete v bio nebo v komentáři.

13/03/2026

Týden mozku – Mozek a čtení | živé vysílání (30 minut)

Dnešní vysílání je věnované čtení jako nástroji pro trénink mozku. Čtení totiž není jen školní dovednost. Je to aktivita, při které spolupracuje velké množství oblastí mozku – pozornost, paměť, jazyk, představivost i schopnost porozumění.

Podíváme se na to, jak mozek při čtení pracuje a proč může být čtení pro některé děti náročnější. Vysvětlím také souvislosti mezi čtením a dyslexií a ukážeme si, proč dyslexie není otázkou inteligence, ale způsobu zpracování informací v mozku.

Budeme se věnovat také čtení u dospělých. Pravidelné čtení pomáhá udržovat aktivní paměť, rozvíjí slovní zásobu, podporuje schopnost soustředění a zapojuje mnoho mozkových funkcí najednou. Právě proto je čtení považováno za jeden z přirozených způsobů, jak mozek dlouhodobě trénovat.

Dotkneme se také tématu prevence demence. Mentální aktivita, práce s jazykem, příběhy a porozumění textu patří mezi činnosti, které mohou pomáhat udržovat mozek aktivní i ve vyšším věku.

Součástí vysílání budou praktické tipy pro rodiče, děti i dospělé, jak čtení využít jako jednoduchý každodenní trénink mozku. O souvislostech mezi fungováním mozku a čtením píšu také v knize Dyslektický mozek. Kolegyně Milada Smutná vytvořila do knihy zábavné aktivity na podporu čtení.

12/03/2026

Týden mozku Den 4
Mozek, spánek a stres Dnešní vysílání je o spánku a stresu a o tom, jak silně ovlivňují náš mozek, paměť i pozornost. Ve své praxi často vidím děti i dospělé, kteří mají pocit, že mají slabou paměť nebo že se nedokážou soustředit. Velmi často ale nejde o paměť samotnou.
Mozek může být jen unavený, přetížený nebo dlouhodobě ve stresu. Budeme se věnovat tomu, co se děje v mozku během spánku, proč únava zhoršuje soustředění a jak stres ovlivňuje naše myšlení, učení i každodenní fungování.
Ukážeme si také, jak poznat přetížení u dětí i dospělých a přidám několik jednoduchých tipů, které mohou pomoci mozek zklidnit, podpořit spánek a vrátit tělu více rovnováhy.

11/03/2026

Mozek a relaxace

Jak poznat, že je mozek přetížený?
A jaký způsob relaxace je vhodný pro děti a jaký pro dospělé?

V dnešním vysílání se podíváme na to, proč je relaxace důležitá pro mozek a jak pomáhá zlepšovat pozornost, paměť i zvládání stresu.

Probereme:

jak poznat přetížení mozku u dětí a u dospělých

proč mozek potřebuje pravidelný odpočinek

různé typy relaxace

jaký typ relaxace může být vhodný pro dítě

jaký typ relaxace může pomoci dospělým

Součástí vysílání bude také krátký test, díky kterému zjistíte, jaký způsob relaxace může být pro Vás nebo Vaše dítě přirozený.

Ukážeme si i několik jednoduchých cvičení, která můžete využít doma. Napište si o odkaz na bonusové materiály.

10/03/2026

Jak jsme na tom s pamětí? Co je a co není problém s pamětí. Možnosti podpory paměti.

10/03/2026

🧠 TÝDEN MOZKU | 9.–15. března 2026

Víte, co skutečně pomáhá mozku fungovat lépe?
A jak můžeme podpořit pozornost, paměť a duševní pohodu u sebe i u dětí?

Během Týdne mozku Vám ukážu jednoduché a praktické tipy, které můžete hned použít doma, ve škole i v práci.

Čekají Vás témata:
✔ jak poznat přetížení mozku u dětí i dospělých
✔ jak podpořit různé druhy pozornosti
✔ jednoduché aktivity pro trénink paměti
✔ pohyb a relaxace pro mozek
✔ výživa, která pomáhá mozku fungovat
✔ praktické minitréninky, které zvládnete za pár minut

Každý den dostanete konkrétní tipy pro děti i dospělé, které můžete ihned vyzkoušet.

Mozek je náš nejdůležitější nástroj.
Když mu rozumíme, můžeme lépe zvládat stres, učení i každodenní život. registrujte se zdarma odkaz je v komentáři 🧠 TÝDEN MOZKU | 9.–15. března 2026

Víte, co skutečně pomáhá mozku fungovat lépe?
A jak můžeme podpořit pozornost, paměť a duševní pohodu u sebe i u dětí?

Během Týdne mozku Vám ukážu jednoduché a praktické tipy, které můžete hned použít doma, ve škole i v práci.

Čekají Vás témata:
✔ jak poznat přetížení mozku u dětí i dospělých
✔ jak podpořit různé druhy pozornosti
✔ jednoduché aktivity pro trénink paměti
✔ pohyb a relaxace pro mozek
✔ výživa, která pomáhá mozku fungovat
✔ praktické minitréninky, které zvládnete za pár minut

Každý den dostanete konkrétní tipy pro děti i dospělé, které můžete ihned vyzkoušet.

Mozek je náš nejdůležitější nástroj.
Když mu rozumíme, můžeme lépe zvládat stres, učení i každodenní život. https://praktickapedagogika.cz/tyden-mozku

08/03/2026

Týden mozku je tady, těšíte se?

29/09/2025

🧠 Trénink paměti a pozornosti může vypadat úplně jinak, než čekáš.
Někdy stačí úplně obyčejný předmět – o jednom takovém (ano, je to trychtýř!) Ti povím přímo na webináři.

👉 Úterý večer proběhne vysílání „3 zabijáci paměti a pozornosti“.
Dozvíš se:
• co Tvojí paměti a pozornosti nejvíc škodí,
• jak poznáš, který „zabiják“ se týká právě Tebe,
• a co s tím hned dělat v praxi.

Chceš být u toho?
Napiš mi „Jdu“ do komentáře nebo zprávy – pošlu Ti odkaz.

29/09/2025

🧠 3 zabijáci paměti a pozornosti – webinář zdarmaMáš pocit, že Tvá paměť a soustředění už nefungují tak, jak by měly?Na webináři Ti ukážu tři hlavní chyby, které každý den nenápadně oslabují mozek – a přitom se jim dá jednoduše vyhnout.👉 Dozvíš se: • co paměť a pozornost nejvíc ničí, • jak tyto vlivy rozpoznat u sebe i u dětí, • a jak nastartovat mozek zpátky do kondice.📅 Přidej se zdarma a udělej první krok k lepší paměti a soustředění.

11/09/2025

AKTA a ZAJÍMAVOSTI o mozku 🧠
O mozku se lékáři a vědci dozvídají stále nové a nové věci a zajímavosti.
Věděli jste třeba, že : 🤔

😱 Při hororech se bojíme díky tzv. zrcadlovým neuronům. Sedíte-li v kině a sledujete-li horor, vnímáte také vystrašené obličeje ostatních. Centrální mozkové buňky se vy se právě díky zrcadlovým neuronům začne také bát

💻 Sledování 3D filmů není pro mozek přirozené. Dokonce na něj může reagovat pocitem únavy, tlaku. Mozek umí zpracovat vjemy do perspektivy sám, nemusí je dostávat zvenčí

🥃 Alkohol začne ničit mozkové buňky už pár minut poté, co ho vypijete. Zbavuje přitom mozkovou tkáň schopnosti bránit své buňky. Pokud pijete výjimečně, mozek se zotaví

Znáte nějakou zajímavost o tomto tématu?
Napište nám to do komentáře a podělte se o to s ostatními

Zajímá Vás, jak dovyživit mozek, tak aby dobře fungoval? Napište mi a já vám pomohu najít cestu k sobě.

11/09/2025

Propojení - poslech -tělo - dech

Promysli, jak ses cítil předtím a teď - je to rozdíl?

Dnes si dopřej chvíli poslechu.
Může to být příběh, pohádka, nebo klidná hudba.
Zavři oči, vnímej rytmus, tón hlasu, emoce nebo hudební linku. Sleduj, jak reaguje Tvoje tělo.
Možná zpomalí dech. Možná se vnitřně ztišíš. A to je přesně ono.
Napiš do komentáře:
– Co sis pustil/a?
– Jak to na Tebe působilo?
– Máš chuť podobná cvičení zařazovat častěji?
Stále se můžete do výzvy přidat jsme v 10 dni.

Adresa

Brno
60200

Telefon

+420774467436

Internetová stránka

http://www.activebrain.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Active Brain zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.