05/12/2025
Možná tě překvapí, že to, co vidíš v zrcadle, není jen o kosmetice, věku nebo hormonu „z ničeho nic“.
Velká část změn ve vzhledu souvisí s dlouhodobým stresem a zvýšeným kortizolem.
A neděje se to proto, že bys něco dělala špatně.
Děje se to proto, že tělo volí přežití.
Když je kortizol vysoko příliš dlouho, může se změnit:
🧬 Ochlupení na obličeji — stres může ovlivnit nadledvinky a zvýšit androgeny, což způsobuje chloupky na bradě, lících nebo nad rtem.
💧 Zadržování vody a otoky — tělo šetří tekutiny, krevní tlak jde nahoru, pod očima se tvoří „vak“ a celé tělo působí nadmutě.
🫧 Změny na kůži — zánět, akné, ekzém, lupénka, tenčí nebo mastnější kůže, modřiny, strie.
⚖️ Přibírání hlavně na břiše — tělo ukládá viscerální tuk jako ochranu orgánů. Kortizol brání jeho spalování.
🧵 Padání a šedivění vlasů — růst vlasů není priorita těla ve stresu, takže je přesměrována energie jinam.
🧍♀️ Držení těla a vzhled obličeje — sympatikus drží svaly ve střehu: zatnutá čelist, zvedlá ramena, napjatý výraz, „pohotovostní postoj“.
🔥 Celkově intenzivní nebo unavený výraz plus kulatý obličej— tělo je neustále připravené reagovat, což se zrcadlí i ve výrazu.
Tyto projevy nejsou charakter, lenost ani selhání —
jsou to signály nervového systému, že dlouho pracoval beze dne volna.
A tady přichází nejdůležitější část:
➡️ Tělo se dá naučit klid znovu číst.
➡️ Klid je dovednost, ne náhoda.
➡️ Biologická regulace se dá trénovat.
⸻
💛 A právě v Barushow se podíváme na tohle všechno jako na výcvik.
Protože klid není jen povaha — je to schopnost nervového systému.
A stejně jako jiná dovednost, dá se trénovat, posilovat a udržet i ve chvílích, kdy se svět kolem vůbec nezdá klidný.
Chceš se naučit, co tělo vyhodnocuje jako hrozbu,
co ho biologicky uklidňuje
a jak si podržet klid uprostřed chaosu?
Napiš mi do komentáře BARUSHOW a pošlu ti odkaz na vstupenky. ✨
