20/10/2025
Věděli jste, že ve vašich buňkách existují molekulární spínače, které mohou zpomalit stárnutí? 🧬
Sirtuiny – proteiny označované jako "geny dlouhověkosti" – regulují více než 300 genů souvisejících s délkou života. Studie z Harvardu ukazují, že jejich aktivace může zmírnit příznaky 40+ onemocnění spojených s věkem.
Hlavní problém? Hladiny NAD+ (paliva pro sirtuiny) klesají s věkem na polovinu. Ale máme řešení! ✨
V našem novém článku se dozvíte:
✅ Jak přerušovaný půst zvyšuje NAD+ o 30-40%
✅ Proč resveratrol napodobuje efekty kalorické restrikce
✅ 5 praktických způsobů aktivace sirtuinů
✅ Které potraviny a suplementy skutečně fungují
Od přerušovaného půstu přes polyfenoly až po HIIT trénink – objevte vědecky podložené metody pro zdravější a delší život.
👉 Přečtěte si celý článek: https://www.noah.fit/a/sirtuiny-objevene-geny-dlouhovekosti
Který způsob aktivace sirtuinů vás zaujal nejvíc? Napište do komentářů! 💬