Oživená pánev

02/01/2023

Krásný a naplněný rok 2023!

A na začátku posílení vizí a přání:
Oceán možností 2023
Uvolním se, dávám o sobě vědět, projevím se, dám do toho všechno, očekávám všechno, jsem s vesmírem v otevřeném propojení.
Důvěřuju, dovoluju a umožňuju, vytvářím prostor, aby se věci děly.
Život jako oceán možností. Nové období a znovuzrození. - Jsem kapitánem své loďky. Ve vlnách i v tišinách, řídím a velím, jsem tady a teď, a také přijímám a odevzdávám se. Jsem kapitánem i delfínem, a možná i kormoránem a rackem.
A PRAKTICKY? Svoje vize a přání pro rok 2023 vyživíme a posílíme společným zpěvem, tancem, imaginací. Usadíme a zabydlíme si je v hlavě, srdci a v těle. Odneseme si MANDALU pro rok 2023.
KDO vás večerem provede? Dana Jirkalová
CO S SEBOU: volné oblečení, vlastní pastelky a obálka na A4 jsou výhodou, oblíbený předmět do kruhu, vyslovená i nevyslovená přání.
PŘÍSPĚVEK: 250 Kč
KDE A KDY: Česká Lípa , Akademie MARGMAYA , Vlčí Důl 70
úterý 3.1. 2023 18.00-20.00
Přihlášky: Margmaya anebo u Dany sms 603175305

27/04/2022

vždycky krásný text. stejně tak dnes. Děkuji a jsem v úctě k autorce.

Tedy tak ženy.
Dnes nepřináším žádná osvětová moudra, ani střípky ze své odborné praxe.
Dnes ne.

Dnes bych jen do vašich srdcí a duší ráda zasela pouhé zamyšlení nad tím,
jestli to nejsem zrovna já, která by TO TAK POTŘEBOVALA ŘÍCT NAHLAS….

Za dobu mé práce se ženami vídím a cítím, že jsme toho plné..
Přicházíme do ordinací.
Ukazujeme, kde nás bolí.
Ukazujeme na tělo, které přestává sloužit, kterému nerozumíme.
Kroutíme hlavami a chceme nápravu…

Jenže…

Velmi často ta náprava nezačíná v ordinaci fyzioterapeuta..
Ale v nápravě a pochopení toho, co mě do té ordinace vlastně přivedlo..
Proč tu jsem ?
Proč tu doopravdy jsem ?

Pozor netvrdím, že každá luxace ramene má hlubší význam…
To tak být nemusí..

Já se teď bavím o našem gynekologickém zdraví..
O našem příběhu, který prožíváme.
A který čeká na své objevení.
I na své pochopení.

Neboť naše tělo je nástroj, který šeptá svou hudbu do uších těch, co jsou připraveni naslouchat….❤

Není ostuda si říci o pomoc.
Není ostuda říci, že to potřebuju pochopit.
Není ostuda říci, ŽE NA TO UŽ POTŘEBUJI TERAPEUTKU.
Není.

Je to krok k vysvobození.
K přijetí.
Ano, je to i o těch temnotách, já vím… a není to vždycky jednoduchý.
Sama to moc dobře znám.

Ale ta ÚLEVA ??

Ta za to stojí.
Vždycky..

A tak bych přála každé ženě, která ví, o čem právě teď mluvím, aby neváhala a nečekala, že to SAMO spraví.
Že to přejde.

Pojďme tomu naproti.
Pojďme využít toho, že to můžeme říct.
❤🙏🌻

20/04/2022

Vřele doporučuju. Stojí za to. :-)ú

NOVÉ JARNÍ TERMÍNY kurzů Tajemství ženského pánevního dna I + II. a na přání i v Praze 🌷🌹🥀🌺🌸🌼🌻🌞
https://skolapanevnihodna.cz/5-menu/kalendar-kurzu/
4 + 5. června 2022
Tajemství I + II. samostatně, nebo dohromady ...
A opět to kvete ... pojďte vykvést s námi ...
Renata Sahani
Přihlášky a více o kurzech zde https://skolapanevnihodna.cz/5-menu/kalendar-kurzu/

06/04/2022

Již po mnoho let a trvá to stále, tady u nás, platí takový zvláštní zažitý
fenomén…
A to je zařazování pánevního dna do sekce
“ten sval proti počůrávání”

Jakoby pánevní dno téměř neznalo jiný příměr.
Jakoby pro nás němělo jiný smysl a význam.
A je zvláštní, že i v téhle době to pořád žije.
Svým plochým jednostranným pohledem beze smyslu.
Respektive s tím jedním jediným: NEPOČŮRAT SE.

“Jo Vy děláte pánevní dno ?? A tak to jsou seniorky vděčné, ne ??”
“Jo Vy děláte pánevní dno ?? A tak to ty matky po těch porodech asi potřebuji, ne ??”

“A Vy ?” ptám se…
“Já ?? Já jsem úplně v pohodě, moje pánevní dno je cajk….”
“Aha… tak to je dobře….. A co prožívání Vaší intimity…? Váš cyklus, vnímáte ho ? Jak se v pánvi cítíte ? A cítíte jí ? A co takový ten pocit naplnění ? vrnění, mrnění, radosti, třesku…. Znáte To ?
Žije takhle Vaše pánev ?"
“A tak to s tim asi nesouvisí, ne ? “
“No… tak to s tím právě taky souvisí….”

Já vím, pro někoho je to pořád nové a ještě k tomu nepřišel.
Nebylo kde, nebylo jak..
Pořád je to všechno tak nějak v plenkách.

Pořád ještě málo žen tuší, že ten zvláštní pocit prázdnoty “tam dole” není věkem.
Že ten pocit odpojení není standardní stav, co holky po porodu mají.
Ten pocit, že s*x už není, co býval, není součástí partnerského okoukání se.
Že necítit nic - není normální.

Ne to není..

Je to jen známka toho, že ”TAM” zkrátka nejsem.
Nebo už nejsem.
Zase nejsem...

A taky málokterá žena ví, že se to dá změnit.
Že to zas může být.
Že zas může být celá, spojená se sebou, s tím, kdo je.
S tím, co potřebuje
S tím, co ji právem náleží.

Tedy tak mé milé..

Je to cesta.
A je krásná.
A já jí mám ráda.
A pořád mě baví.
Pořád mě baví být tu pro ty naše pánevní dna ❤

Krásný den 🌻

24/01/2022

Krátká a jednoduchá péče o ledviny v tomto zimním období.

14/01/2022

To je tak moudré! To uvolnění se pro nové mi přijde TO ONO. Žijme pro teĎ a možnosti dnes.

12/01/2022

Krásné řádky a jemná inspirace pro každodenní praxi.

Milé pozdravy všem! pro tento týden mám pro vás praktické cvičení k úvodnímu videu o menstruační fázi💃 funguje to:)

Napojení srdce a děloha
🌼Dej si nejdříve ruku na srdce. Dýchej, vnímej hloubku sama sebe. Buď se svým srdcem tak dlouho, abys cítila hluboký klid. Klid svého tepu, dechu, svých myšlenek. Usměj se dovnitř sebe:)
🌼Nyní polož ruku na pobříšek. Znovu dýchej a navaž kontakt s oblastí dělohy. Ciť teplo, hřejivé bezpečí, moudrost, které v sobě tahle oblast má. Nech si tolik času, kolik potřebuješ. Usměj se do podbříšku.
🌼Nyní dej jednu ruku na srdce, druhou na oblast dělohy. Ciť jejich spojení. Možná pocítíš hlubokou moudrost , kterou v sobě máš ukrytou v těchto oblastech. Propoj je dechem, myšlenkou, láskou sama k sobě, vděčností za tenhle okamžik.
🌸Toto jednoduché cvičení dělej denně 10 min chcešli, alespoň po dobu 10 dní. Můžeš před spaním nebo ráno, aby si u toho neusínala:) nebo několikrát denně. Navaž kontakt sama se sebou, se svými potřebami.🤗💁‍♀️
Budu na něj dále trochu navazovat v dalších týdnech.
Hezký den
Obrázek od/ Goddes from ZubinNur Westrik - sending you much greetings dear Zubin, thanks for your beatifull present❤