Mgr. Vendula Vrbová - Fyzioterapie

20/12/2025

Narovnej a uvolni zatuhlou šíje od počítače, ale také od péče o miminko a kojení ve “shrbení”.

18/12/2025

18/12/2025

Kojíš a trápí tě bolesti prsou?

🤚🏻 tak POZOR!

👉🏻 NEMUSÍ jít o zánět prsu !!

➡️ Nebyla bys za poslední dobu první ani zdaleka jediná kojící žena v mojí ordinaci, která se potýká s bolestí, napětím a pocitem tepla v jednom nebo obou prsech a která si myslí že jde o zánět (často podpořená diagnostikou od lékaře a nasazenými antibiotiky, které nezabraly).

✅ A stejně jako u ostatních bych i u tebe nejspíš objevila blokády žeber, napětí v prsních a v šíjových svalech.

🔆 A až bych ti tohle napětí ošetřila, blokády žeber odstranila a případně nalepila tejpy, ulevilo by se ti a “zánět” by byl ten tam.

💊 Antibiotika bys vůbec nepotřebovala.

👉🏻 O co jde?

Těhotenstvím povolené bříško nevytváří dostatečnou oporu pro střed těla a stále těžší miminko při nošení a kojení namáhá horní část hrudníku a šíjovou oblast. Taky častý předklon a “hrbení se” při kojení přispívá k dalšímu přetížení oblasti horního hrudníku, k blokádám žeber a bolestem v oblasti prsou, šíje i ramen.

No a problém je na světě. Vypadá to jako zánět prsu, ale zánět to není.

👉🏻 pomůže nehrbit se (já vím, ale stejně vám to musím poradit🫣)
👉🏻 pomůže uvolnit oblast mobilizací, cvičením a protahováním
👉🏻 pomůže kinesiotaping na oblast prsou

Chceš poradit nejen s těhotenstvím a obdobím po porodu?
Objednej se ještě dnes 777 898 201 🌿

17/12/2025

Pro vaše milé, kterým ke mně chcete usnadnit cestu a obdarovat je péčí o zdraví mám oblíbenou formu dárku

🎄dárkový poukaz na fyzioterapii 🎁

👉🏻 na libovolnou cenu nebo libovolný počet návštěv

➡️ Můžete si ho vyzvednout osobně u mě v ordinaci tento týden a ještě v pondělí.
➡️ Nebo můžu zaslat elektronicky na email

Volejte/pište 777 898 201 🌿

04/12/2025

Je toho hodně, co musíme jako ženy zvládnout. Tak proč být na péči o své zdraví sama?

Fyzioterapie je tu pro tebe, aby ti pomohla ve všech obdobích a fázích ženského života:

✨ v těhotenství a po porodu
✨ u poruchy funkce pánevního dna, u inkontinence a sestupu orgánů malé pánve (nejen) po těhotenstvích a porodech
✨ u bolestí zad a páteře při kojení a péči o děti
✨ u poruch plodnosti a snahách o početí
✨ u bolestivé menstruace
✨ u bolestí hlavy, tinnitu, závratí
✨ u bolestí zad a kloubů jakéhokoliv původu

Využij i ty léčebnou sílu fyzioterapie při podpoře svého ženského zdraví.

Jako zkušená fyzioterapeutka s více než 15 letou praxí v oboru a stovkami spokojených klientek jsem tu pro tebe.

Rezervuj si svůj termín ještě dnes a sdílej i pro kamarádku 😉

777 898 201 🌿

03/12/2025

V dnešní době, kdy si do minuty můžete přečíst, jak hrál váš oblíbený hokejový tým na druhém konci světa, je paradoxní, že validní informace o tom, jak pečovat o svou jizvu po porodu císařským řezem se k ženám ani během třídenního pobytu v některých porodnicích prostě vůbec nedostanou 🙄😖 .

A když zkusíte císařem porodit dvakrát a pokaždé v jiné porodnici, tak ani tehdy to s informacemi nemusí dopadnout 😢.

To je příběh mojí dnešní klientky, kterou několik let trápí stažená dvojitá jizva po dvou porodech.

Nakonec ji ke mně na fyzio poslala její švagrová, která ke mně na fyzio chodí taky.

A dnes i tato mladá paní přišla se svými jizvami na terapii. 🤩

👉🏻 Několik let staženou jizvu jsem jí ošetřila velmi šetrnými a jemnými technikami, které obnovují posunlivost a pružnost jizvy a zlepší cirkulaci lymfy v jizvě. Znovu opakuji - tlakové masáže jsou přežitek. Škodí jizvám, jejich jemnému prokrvení i lymfatickému systému.
👉🏻 Uvolnila jsem napětí v celé oblasti pánve, které se kromě napětí v břiše projevovalo i napětím a bolestí beder.
👉🏻 Uvolnila jsem i hluboké tkáně břicha pod jizvou.
👉🏻 Nakonec jsem jizvu zatejpovala. Tejp je moje "prodloužená ruka", umocňuje efekt terapie, nadlehčuje jizvu, zlepšuje proudění lymfy a zlepšuje vnímání břicha a celé oblasti kolem jizvy.

🎥 Díky videu, které jsem jí poslala bude moct doma v klidu pokračovat v péči o lymfatický systém - v terapii jizev klíčovou složku, a vše dál ladit.

👍🏻 Už teď paní cítí svoje břicho víc jako svoje, jizvu i okolí volnější a i bedra jsou lehčí.

Trápí (nejen) jizva po císaři i tebe?
Objednej se na fyzio ještě dnes 😉
777 898 201 🌿

30/11/2025

Sobotní konference věnovaná roli medicíny a fyzioterapie v ženském zdraví. Je skvělé sledovat pokroky oboru, moct se vzdělávat a vědět, že díky tomu můžu pracovat kvalitněji a být ženám lepší fyzioterapeutkou 🙏🏻

26/11/2025

⁉️ Pokud má těhotná žena silné nebo obtěžující bolesti zad, většina odborníků od ní dá ruce pryč, protože pracovat s těhotnou vnímají jako riziko. Bojí se, že se plodu něco stane.

🙏Proto se řada žen obrací na mě. Proto, že o mě slyšely nebo proto, že jsem pomohla od bolestí kamarádce nebo známé.

🤰 Na práci s těhotnými ženami se specializuji a tak můžu s klidem říct, že fyzioterapie v těhotenství, od raných fází až po porod, je účinný a bezpečný způsob, jak i těhotné ženě pomoct od bolestí a to nejen zad.

✅ Pracuji šetrně s respektem k jinému stavu i tělu pomocí metod na neurofyziologickém podkladě a díky mnoha letům praxe.

➡️ Díky tomu pro mě není problém ulevit od úporných bolestí v kříži, tříslech, nebo žeber a hrudníku
➡️ Nastavit terapii tak, aby přinášela úlevu dlouhodobě
➡️ Připravit ženu na porod v maximální možné fyzické pohodě

Jsi těhotná? Máš potíže a bolesti? Chceš se připravit na porod?
Jsem tu pro tebe. Nebo pro kamarádku 😉

Rezervuj si svůj termín ještě dnes
777 898 201 🌿

Vendy

24/11/2025

🟠 Už těhotenství samotné je zátěžové období pro pánevní dno, nejen vaginální porod. Už v těhotenství se u řady žen objevuje inkontinence.

🟡 Ze své praxe můžu říct, že čím starší těhotná, tím víc řešíme potíží, nejen s pánevním dnem.

🔴 Zároveň chci říct, že není špatně, že jsou ženy těhotné ve starším věku. Jen potřebují mít víc péče, víc se tělu věnovat a vracet mu zpět, co si těhotenství bere.

🔵 Právě pánevní dno je jednou z částí těla, na kterou je dobré se zaměřit.

👉🏻 v prvních dvou třetinách těhotenství pánevní dno ještě aktivujeme a zvědomujeme
👉🏻 ve třetím trimestru ho učím naopak relaxovat a povolit svěrače, pro bezproblémový porod
👉🏻 a po porodu se vracíme zpět k zapojení, aktivaci, posílení
👉🏻 funkci pánevního dna podpoříme šátkováním nebo tejpováním rostoucího bříška, které odlehčí váhu břicha na pánev
👉🏻 pánev dostává zabrat taky v oblasti třísel, kde bývají často bolesti, i tomu se dá pomoct fyzioterapií a jednoduchými pomůckami

🟢 I tvoje tělo si zaslouží tu nejlepší péči ☺️ Ať už jsi těhotná, po porodu, nebo máš potíže s pánevním dnem, nebo řešíš cokoliv jiného.

Objednej se na fyzio ještě dnes
777 898 201 🌿

21/11/2025

🟠Potřebuje tvoje pánevní dno fyzioterapii?

👉🏻 když si kýchneš, zakašleš, nebo se rozběhneš, musíš zkřížit nohy, jinak si ucvrkneš?
👉🏻 máš pocit, že musíš běhat na malou snad co pět minut?
👉🏻 cítíš, že ti v pochvě tlačí něco, co tam dřív nebylo?

✅ pokud jsi alespoň jednou odpověděla ano, pak tvoje pánevní dno potřebuje fyzioterapii
✅ a já bych k tomu dodala častou větu svých klientek: Měla jsem přijít už dávno..

Amen.

➡️ nečekej na nic a objednej se ještě dnes, volej 777 898 201 🌿

18/11/2025

Před pár dny jsem pro vás vysílala webinář zdarma

😴 Vypni hlavu, zklidni tělo

jaké informace přinesl těm, kdo se zúčastnili?

🟡 jak funguje nervový systém v dnešní době. Jak se dostaneme do "červené zóny", čím nám škodí a jak z toho zpátky do "zelené".

🟡 co nás může podpořit? Bavili jsme se o adaptognech, bylinách i aromaterapii - se kterou, jak se ukázalo, máte také pozitivní zkušenost.

🟡 řeč byla o lymfě, nejen z pohledu úklidu těla, ale také jako o bioinformační tekutině, která pomáhá "hlídat" naši pohodu.

🟡 ale hlavně jsme cvičili "neviditelné" cvičení, které pomáhá hlavě rychleji vypnout a tělu cítit pohyb - třeba pánevního dna.

🟡 a také jsem vás provedla tibetskou meditační technikou, se kterou někteří z vás zažili příjemnou zkušenost propojení s tělem.

Webinář byl nabitý informacemi, prožitky a jemnou péčí o tělo na podzim🍂.

👉🏻 sleduj mě dál, ať o další inspirativní webinář nepřijdeš 😀😉