Mgr. Markéta Bartušková koučink, psychologické poradenství

Mgr. Markéta Bartušková koučink, psychologické poradenství Procházíte náročným životním obdobím, krizí, potřebujete podporu - nabízím krizovou inte

Mám poslední dva volné termíny do konce roku!Pokud pro vás podzim není tak zářivý jako momentka na fotografii, ale spíš....
19/11/2025

Mám poslední dva volné termíny do konce roku!

Pokud pro vás podzim není tak zářivý jako momentka na fotografii, ale spíš...
🍁 přichází únava, pochybnosti, bilancování...
🍁 s dětmi se točíte v kolečku škola, úkoly, kroužky..
🍁 nebo už máte dospívající a strach, protože vidíte, že něco "nehraje" u nich i ve vašem vztahu
🍁 hrnete před sebou to-do list, který šperkují blížící se Vánoce...

Zvu vás na Restart pro rodiče!

Je to moje nová služba.
Dvě hodiny venku, v lese, na louce.
Kombinace krizovky 🌡️ (ošetření akut emocí, uleví se vám), poradenství 🛟 (nasměruju, budete vědět, jak se konkrétně "odpíchnout" ) i hlubšího ponoru do terapeutické práce skrze přírodu 🍃 (porozumění symptomu, zklidnění, část věnovaná obnovení kapacity, abyste mohli...cokoliv 🌟).

Čtvrtek 27.11. nebo čtvrtek 11.12. - dopoledne 9 - 11h.

Za zaváděcí cenu 2500 Kč/120 min+ (proces v přírodě při procházce nelze ukončit vždy na minutu přesně, garantuji dvě hodiny času - momentum pro dočerpání sil a vědomý vstup do nejtemnější části roku).

Můžete se ozvat do sz, nebo na 776648097.

Tak od posledního lyrického příspěvku ze školení "Tělo a příroda" - metodický seminář pro terapeutické provázení v příro...
31/10/2025

Tak od posledního lyrického příspěvku ze školení "Tělo a příroda" - metodický seminář pro terapeutické provázení v přírodě - zpět do reality a do místnosti.

Pravda je, že v místnostech jsem s klienty stále nejvíc.
🍁 Po + st v Krizovém centru pro děti a rodinu
🍁 Út v ZŠ Nová
🍁 Některé pátky ve firmě Engel v Kaplici
🍁 Některé pátky v centru pro rodiče Pansofie
A pak tedy některé čtvrtky nebo pátky vychází i na konzultace v přírodě 🍁

Mám to pestré - v Krizovém centru nejčastěji:
🍂 konzultace s dospívajícími/a nebo jejich rodiči 🍂 osobní krize při/po rozchodu
🍂 rodičovské krize ohledně dohody péče o děti po rozchodu
🍂 krize ztráty - zdraví, nebo života někoho blízkého

ale i poradenství v rodičovství a vedení zážitkových skupin pro rodiče a děti.

🌍 Ve škole je to jiný "svět", tam s kolegyní nejčastěji připravujeme programy pro třídy, teď máme téma spolupráce, komunikace - ve skupinkách tvoří děti svojí planetu, potřebují vymyslet projekt - a domluvit se, jak bude vypadat, jak se bude jmenovat, jak budou vypadat obyvatelé... 🪐☄️🌌
A i tady se občas objeví "krizovka" a potřeba individuální podpory 🌪️

🤱 V Pansofii - jsem jako lektorka - mám cyklus přednášek z témat ranného rodičovství - agrese a frustrace u dětí, trauma, podpora partnerského vztahu/jak se v rodičovství neztratit jako partneři.👩‍❤️‍👨

🤹‍♀️ A v Engelu v rámci individuálních konzultací využívám snad všechno - poradenství, koučink, někdy krizovku, někdy relaxaci...podle "zakázky" tj. toho, co kdo potřebuje. Častěji se objevuje téma zátěže z práce 📊📈🧠, vztahů na pracovišti 📌💣, jak umět nechávat "práci v práci", aneb když napětí z pracovního prostředí už zasahuje i vztahy doma...

Tak jsem se představila "v kostce", abych ten můj pracovní FB aktualizovala a nepůsobil dojmem, že jsem se v červnu v těch Krkonoších vsákla někde do horské louky 🌾 a s klienty jen "ezo huhu" lítám někde v oblacích.

Byť je to sféra, kterou vnímám jako zlatou nit své práce a přeju si, aby skrze mě procházela k lidem čím dál víc... Sama mám v oblasti eko-psychologie stále co objevovat a je fajn poodstoupit od našeho defaultního ego-nastavení a skrze přírodu a "bytí součástí" objevovat nové zdroje pro dobré bytí v té naší běžné "kostce".

Tak nejsem psychoterapeut, ale nejvíc workshopů mám od biosyntézy a to sedí 😁
26/06/2025

Tak nejsem psychoterapeut, ale nejvíc workshopů mám od biosyntézy a to sedí 😁

Jsem mikrokosmos.Jsem stéblo.Jsem kapka.Jsem kytka.Jsem louka. (Na památku dalšího semináře terapie v přírodě, Krkonoše,...
08/06/2025

Jsem mikrokosmos.
Jsem stéblo.
Jsem kapka.
Jsem kytka.
Jsem louka.
(Na památku dalšího semináře terapie v přírodě, Krkonoše, Klidem - institut ekoterapie).

MOJI POMOCNÍCI 3. Somatická cvičení Doufám, že oceníte selfie, kde se snažím ukázat zaťatou pěst 💪, uvolnění kroužky ruk...
26/05/2025

MOJI POMOCNÍCI 3.

Somatická cvičení
Doufám, že oceníte selfie, kde se snažím ukázat zaťatou pěst 💪, uvolnění kroužky rukou 🫳🫴a zívání 😮😴

Není to tedy tentokrát "věc", je to skutečně cvičení, které spočívá ve střídání napětí a uvolnění.

Prochází od nohou, přes ruce, po hlavu. Je dobré pro uvědomění, kde všude vnímám napětí a stejnětak věnuju pozornost tomu, jak povoluju a podporuju uvolnění drobnými kroužky a zíváním.

Napětí se totiž většinou hromadí nepozorovaně, dlouho nebolí - a pak jsou z toho třeba zatuhlý trapézy, čelisti a svaly na obličeji, nespavost, panické ataky...

Toto a podobná cvičení jsem se naučila převážně na kurzech o traumatu, protože jsou zároveň bezpečný způsob, jak se přiblížit k vnímání vlastního těla a postupnému rozpouštění zamrzlé energie. Nebo na kurzech od biosyntézy, která při práci oslovuje i přímo tělo a vnímání pulzace energie v těle.

Osvědčují se mi hodně při práci s úzkostí klientů, potížemi se spánkem, u zmíněné traumatické zkušenosti, ale i v rámci krizovky, kdy pomáhají "přepnout" z hlavy do těla a dokázat chvíli přeladit ze sympatiku, neustálé aktivace a přípravy na "útěk, útok" do parasympatiku - na klid, trávení, odpočinek.

MOJI POMOCNÍCI 2.Tenhle je můj nejoblíbenější. Karty Contemplation. 🌱 Protože se mi líbí ten vizuál, v přírodě 🌱🌱 Protož...
19/05/2025

MOJI POMOCNÍCI 2.

Tenhle je můj nejoblíbenější. Karty Contemplation.

🌱 Protože se mi líbí ten vizuál, v přírodě 🌱
🌱 Protože jsou na nich zachycený všemožný nuance toho, jak se můžeme cítit (vyfotila jsem jen vzorek). 🌱
🌱 Protože jsou pro ženy, muže, děti (ty tu vyfocené nemám a ani je nemám ještě tolik zažité, ale kolegyně je dává i dospělým, když se chtějí vrátit k něčemu z dětství nebo oslovit vnitřní dítě) 🌱

❤️ Jak mi pomáhají - většinou na začátku, když je pro někoho těžší mluvit, je hodně v napětí - je jednodušší projít karty a vybrat ty, které připomínají, kvůli čemu je tady (u mě na konzultaci). Nebo i úplně obecně - vybrat ty, které mi připomínají, co jsem už někdy zažil/a, co ze svého života znám.

❤️ Kdykoliv v průběhu konzultací, pro reflexi, jak se cítím (často se lépe najdeme v obraze, než ve slovech). Nebo jak bych se chtěl/a mít...

❤️ Vybrat karty pro někoho, nebo jak se cítím v nějakém tématu, vztahu...

Je klient hodně zahlcený svým tématem/situací/krizí, nebo se objevují i "zdroje"? Co nejmenšího může udělat proto, aby se přiblížil ke kartě "takhle se chci mít?" Kdy zažívá aspoň maličko z esence té karty? Které karty připomínají např. hrdinství? ...
.. Je to s kartami mnohem pestřejší. Vedou k emocím, více pod povrch toho, co sdělujeme"na první dobrou".

Kdybych si musela vybrat jedinou věc pro svou práci, budou to tyhle karty.

MOJI POMOCNÍCI 1.Rozhodla jsem se udělat takový seriál a přiblížit, jak pracuju. A kromě mě, mojí empatie a tak dále 😁, ...
15/05/2025

MOJI POMOCNÍCI 1.
Rozhodla jsem se udělat takový seriál a přiblížit, jak pracuju. A kromě mě, mojí empatie a tak dále 😁, na což jednou taky dojde v nějakém příspěvku "o mě" - mi pomáhá spousta skvělých "věcí".

Největší je určitě tahle - bedna s pískem a police plné zvířátek, figurek, kamínků, stromů, mušlí... Výbavička pro sandplay - terapeutickou hru v písku.

Protože: 👍 je to úplně to nejvíc friendly pro děti - přiblíží se tak líp k různým tématům, než při rozhovoru v křesílkách.
👍 Dá se použít i pro celou rodinu. A většinou ho dobře berou i teenageři!
👍 Zbavuje úzkosti - už jen tím, jaký je - pro většinu lidí všech věků - je příjemné se v něm "hrabat", uhlazovat, vytvářet vlnky, zasypávat...
👍 Na rozdíl od kreslení nikdo nemá pocit, že "to neumí".

🌱Při práci neposuzuju, jaké figurky použijete, neřeším "co znamená pes v levém dolním rohu". Záleží na každém, jaký význam má ta která figurka pro něj osobně.
🌱 To je kouzlo projekce - jak se tam kdo má, komu je tam dobře a kdo by to chtěl třeba jinak?
🌱Je to úžasně tvůrčí, takže scéna se dá měnit, spoustu toho můžeme "ošetřit".
🌱 I když je to jenom "jako", umí to ukázat, jak to vlastně "doopravdy" mám, chtěla bych mít - umí to ukázat pocity, uvědomění, nový pohled, směr ❤️ mluvím z vlastní zkušenosti 😉 na obou stranách písku 😁

P.S. Tuhle "džungli" postavily moje vlastní děti. Hádejte na co se nejvíc těší, když je někdy vezmu k sobě do práce 😊

Adresa

Dobrá Voda U Českých Budějovic
Dobrá Voda U Českých Budějovic
37316

Telefon

+420776648097

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mgr. Markéta Bartušková koučink, psychologické poradenství zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie