26/03/2026
“Pamatuji si: když jsem chodila do práce, často jsem měla tíživý pocit. Toto je to, co by mi bylo tenkrát pomohlo!”
Na konci pravidelné lekce terapeutického tance pro seniory zazněla tato věta. 🧘Odráží hlubokou potřebu, kterou v sobě často nosíme - potřebu uvolnit vnitřní napětí, které se v nás během dní nasbírá.
👯 Lekce byla zaměřena na primitivní expresi. Je to terapeutický směr tanečně-pohybové terapie, který využívá jednoduché, archetypální pohyby inspirované rituály původních kultur.
🕺Zaměřuje se na práci s tělem, rytmem a energií k podpoře psychického zdraví. Dupání, pohyb rukou, práce s hlasem, odevzdání se rytmu a pocit sounáležitosti nabídnou bezpečí a hluboké uvolnění.
🌀 I další metody, se kterými na lekcích pracujeme, podporují uvolnění, relaxaci v pohybu, spontánnost a vnímání vlastního těla, snižují úzkost a stres.
Přidáte se? 💃
👣 🌀
