29/12/2024
Jak probíh(á)ala spolupráce s Honza Sedli Sedláček 💪🏽🔻
S Honzou jsme začali spolupracovat v březnu a řešili spolu pouze tréninky. Cílem bylo nabírání svalové hmoty a redukce tuku.
Po úvodních zhruba 2 měsících při frekvenci 3 tréninků týdně se odhodlaně pustil do 4-5 tréninků týdně.
Honza odjel pod mým vedením největší počet tréninků sám ze všech klientů.
Jeho poctivost a maximální nasazení vedly nejen k působivé proměně postavy, ale také k silovému posunu a zlepšení koordinace všech cviků. Mimo to Honza svépomocí zhubnul cca 7 kg a samozřejmě nabral dost svalové hmoty.
Obzvlášť poslední bloky se Honza posouvá raketovým tempem a nyní cvičí dokonce zcela sám s mým plánem.
Skvělá práce Honzo! Jsem na tebe hrdý a vděčný, že jedeme dál 🤙🏼🚀
📍Hypertrophy Gym
