27/11/2025
Co je Ecstatic Breathwork?
Ecstatic Breathwork je vědomá dechová technika, která pracuje s intenzivnějším, rytmičtějším dechem.
A která podporuje uvolnění napětí, emocí a stresu přímo z těla.
Není to meditace v tichu ani jemné dýchání – je to živý, dynamický prožitek, který umožní tělu „vydechnout“ to, co už nepotřebuje, a zároveň se naladit na hlubší klid a vnitřní energii.
JAK TO FUNGUJE
Ecstatic Breathwork kombinuje:
👣dynamický dech
👣 hudbu, která podpoří rytmus,
👣 práci s nervovým systémem, aby se tělo bezpečně uvolnilo,
👣 vědomé vedení, které drží prostor a pomáhá klientovi zůstat přítomný.
Dech aktivuje přirozené mechanismy těla – někdy přichází brnění, teplo, emoce, třes nebo úleva.
Je to somatické čištění, ne něco „mystického“.
Co může Ecstatic Breathwork přinést:
👣 uvolnění fyzického i emočního napětí
👣snížení stresu a úzkosti
👣 pocit lehkosti, jasnosti a přítomnosti
👣lepší kontakt se svým tělem
👣 bezpečný ventil, kde můžeš „pustit“ to, co se dlouhodobě drží uvnitř
👣hluboký odpočinek po dokončení procesu
Výsledek je velmi individuální — pro někoho je to jemné, pro jiného silné, někdy osvobozující, někdy spíše zklidňující.
Jak probíhá seance
Krátké naladění a vysvětlení
Aktivní část – 20–30 min vedeného dechu + hudba
Integrace – klid, doznění, uvolnění, často velmi příjemný pocit v těle
Celý proces je veden tak, aby byl bezpečný a respektoval hranice každého člověka.
Není to:
✖ hyperventilace bez kontroly
✖ ezo trans nebo extáze „zvenčí“
✖ terapie, která má nahradit odbornou psychologickou péči
Je to vědomá práce s dechem a tělem, která
aktivuje přirozené samoléčivé mechanismy.
pomáhá uvolnit stres, napětí a potlačené emoce
Je to prožitek, který tě dostane zpět do těla, do přítomnosti.
Každý druhý čtvrtek u nás v Božím jógovém studiu 🤎
Mrkněte do rezervačního systému :)
