14/11/2025
Víte co je hypothalamus?
Přiznám se, že než jsem začala řešit své perimenopauzální potíže s Lenka Hormonoložka Kokošková , tak jsem sotva tušila, že existuje.
Hypothalamus je klíčová oblast mozku, která řídí hormonální rovnováhu, emoce, tělesnou teplotu, hlad a další základní funkce.
Sedla jsem nad moudré knihy a vyhledala ty esenciální oleje, které mi mohou pomoci. A tím pádem i dalším ženám v perimenopauze 🤗.
Esenciální oleje mohou působit na hypothalamus nepřímo – přes čichový systém (čichové receptory mají přímé spojení s limbickým systémem, do kterého hypothalamus patří).
Máta peprná – zvyšuje bdělost, stimuluje činnost nervové soustavy.
Rozmarýn – podporuje soustředění, stimuluje mozek i hypothalamus.
Citron – osvěžuje, zlepšuje náladu a podporuje produkci serotoninu.
Levandule – snižuje stres a kortizol, pomáhá vyrovnat činnost hypothalamu a nadledvin.
Kadidlo – hluboce působí na limbický systém, podporuje meditativní stav a hormonální rovnováhu.
Ylang-Ylang – ovlivňuje hypothalamus přes vůni, pomáhá regulovat srdeční tep i stresovou reakci.
Šalvěj muškátová – působí na hypothalamus, hypofýzu i vaječníky, vhodná při hormonálních nerovnováhách.
Geránium – harmonizuje hormonální cyklus a snižuje napětí.
Fenykl sladký – stimuluje estrogenové receptory, ovlivňuje hypothalamus i hypofýzu (není tedy vhodný pro ženy s vysokým estrogenem).
Myrha - působí uzemňujícím, meditačním způsobem. Pomáhá navodit pocit klidu, důvěry a vnitřní stability.
Vdechování esenciálních olejů aktivuje čichové receptory. Ty vysílají signály do limbického systému. Hypothalamus (který je jeho součástí) reaguje změnou vylučování hormonů (např. kortizolu, serotoninu, dopaminu).
Geranium a ylang ylang jsou součástí mého parfému, který jste si oblíbily🙏. Koupit ho můžete spolu s ájurvédským čajem K2F (který pro změnu obsahuje fenykl) zde: https://www.facebook.com/share/p/1avJB3PYcG/
A jednotlivé esenciální oleje (a nejen je) koupíte tady: https://bewit.love/?i=Nacesteksobe
Ylang ylang jsem koukala, že je zrovna tento týden v akci 🙂.
J9BYUN8QVKIHQ je kód na 15 % slevu při prvním nákupu. Platí jen pro nové zákazníky a jen na tomto odkazu).
Stačí dát 3 kapky do difuzéru (který koupíte taky na výše uvedeném odkazu ☝️). Je fajn si namíchat vlastní směs, která vám bude vonět a vyhovovat. Protože třeba rozmarýn zvyšuje krevní tlak a levandule a ylang ylang ho snižují.
A tady máte o některých výše uvedených olejích podrobné články:
Citron - https://www.facebook.com/share/p/1CGzzvPF1n/
Geranium - https://www.facebook.com/share/p/17PpyKMSF8/
Kadidlo - https://www.facebook.com/share/p/1D6QYWrXzv/
Levandule - https://www.facebook.com/share/p/19ppT1E5ZZ
