09/11/2025
🌿 Něco málo o mně
🌱 Jmenuji se Hanka a jsem lektorka spirální stabilizace páteře (SPS/SM-SYSTÉM) certifikovaná v centru dr.Smíška.
Tento profil jsem založila, abych sdílela svou cestu a inspirovala ostatní k přirozenému pohybu bez bolesti.
💪 Už delší dobu se potýkám s výhřezem ploténky a dextroskoliózou v bederní páteři.
Díky metodě SPS se mi daří bolesti zvládat a postupně zlepšovat stabilitu i funkci těla.
🌱Pomáhají mi i zelené potraviny – ječmen a chlorella, které piju každý den a věřím, že podporují moji regeneraci.
🤸♀️ Sportovní gymnastika mě naučila disciplíně a práci s tělem, ale až diagnózy mě přivedly k hlubšímu pochopení pohybu a zdraví.
💧Právě díky těmto zkušenostem dobře vím, jak náročné je nevzdat to a hledat způsoby, jak tělu pomoci přirozenou cestou.
🌀Dnes pomáhám lidem všech věkových kategorií zlepšovat pohyb, zmírňovat bolesti zad a cítit se ve svém těle lépe – přirozeně a bez zbytečného tlaku.
🌟 Těším se na společnou cestu za zdravější páteří a tělem v rovnováze.
