Jóga s prvky čchi-kungu s Martinou

Jóga s prvky čchi-kungu s Martinou Napiš mi SZ nebo na martina.burysek@gmail.com.
😊

Na mé stránce najdeš vše, co mám ráda.🧡
🧘‍♀️Pozvánky na LEKCE JÓGY, ČCHI-KUNGU a víkendové WORKSHOPY
☯️Inspiraci pro zdraví a cenné informace
✍️Mou psanou tvorbu
🙌I ruční výrobky

Zajímá tě víc?

21/10/2025

Přátelé,
s radostí a chutí🤩 (a ještě špetkou letní energy🌞) vás opět zvu na společné lekce JÓGY S PRVKY ČCHI-KUNGU a ČCHI-KUNGU, které vnímám především jako chvíle a příležitost: 👇

• pro péči a přijetí sebe sama,
• pro uvolnění od všech tlaků, trápení a odporů,
• pro ztišení myšlenek a mentálního napětí,
• pro rozproudění energie v celém těle,
• pro celkové posílení i protažení,
• pro získání nadhledu a sebepoznání,
• pro zvýšení odolnosti a posílení imunity
• a v neposlední řadě pro duševní hygienu a aktivní relax.😃💃🤸 (tak trochu jako ve videu😂👇)

Jóga s prvky čchi-kungu s Martinou
✨PONDĚLÍ 18:00–19:30 – taneční sál ZUŠ, Bohuňovice
• pro začátečníky až středně pokročilé

✨STŘEDA 18:00–19:30 – Na Dolňáku, Olomouc
• pro začátečníky, mírně pokročilé a seniory
https://www.facebook.com/events/1086503730264562/1086503743597894/

✨ČTVRTEK 18:00–19:30 – Na Dolňáku, Olomouc
• pro středně pokročilé až pokročilé
https://www.facebook.com/events/749080134616325/749080154616323/

ČCHI-KUNG
🐉PÁTEK 8:15–9:30 – Smetan. sady n. Na Dolňáku, Olomouc
• ČCHI-KUNG pro zdraví, obnovu životní energie, regeneraci, meditace v pohybu

Přijďte si lekci nezávazně vyzkoušet, odpočnout a nabrat energii, sílu, pružnost, zasmát se.😉💃
Pro více info mi napište.
💛
Martina Burýšková
🕉

Přátelé milí,Pozdní léto je tady a s ním i nové začátky a také přechodové období mezi ohnivou energií a podzimním časem ...
01/09/2025

Přátelé milí,
Pozdní léto je tady a s ním i nové začátky a také přechodové období mezi ohnivou energií a podzimním časem zklidnění, zpomalení a prověřování naší odolnosti. 💪🍂
👉 Proto vás srdečně zvu na nový cyklus jógových a čchi-kungových lekcí v OLOMOUCI a BOHUŇOVICÍCH.

⏱Od 22. ZÁŘÍ do 19. PROSINCE 2025.

🧘‍♀️PONDĚLÍ 18:00–19:30 – taneční sál ZUŠ, Bohuňovice
• 1. lekce 22. 9.
• JÓGA S PRVKY ČCHI-KUNGU pro začátečníky až středně pokročilé

🧘‍♀️ STŘEDA 18:00–19:30 – Na Dolňáku, Olomouc
• 1. lekce 1.10.
• JÓGA S PRVKY ČCHI-KUNGU pro začátečníky, mírně pokročilé a seniory

🧘‍♀️ČTVRTEK 18:00–19:30 – Na Dolňáku, Olomouc
• 1. lekce – 25. 9.
• JÓGA S PRVKY ČCHI-KUNGU pro středně pokročilé až pokročilé

🐉 každý PÁTEK 8:00–9:15 – Smetan. sady n. Na Dolňáku, Olomouc
• ČCHI-KUNG pro zdraví, obnovu životní energie, regeneraci, meditace v pohybu

Pro více INFO mrkněte do událostí (přikládám v komentářích 👇) nebo mi napište SZ. 😉✍

Těším se moc na společné potkávání a plynutí v pohybu na bohaté a nekonečné cestě sebepoznání.
💛
Martina
🕉

20/08/2025

NABÍRÁNÍ ČCHI (QI), ROZDÝCHÁNÍ, OČIŠTĚNÍ
🙌Přátelé, vyzkoušejte tento jednoduchý cvik pro osvěžení, prodýchání, dočerpání energie i očištění svého energetického pole.

☀Po ránu probouzí, přes den osvěžuje a vrací nás k sobě, večer báječně uvolňuje před spaním.

CVIK JE TAKÉ ÚČINNÝ:
✔pro aktivaci našich plic,
✔pro rozhýbání paží, ramen i krční páteře,
✔pro očištění našeho energetického pole,
✔pro uvolnění emocí, zklidnění mysli a regulaci nervové soustavy,
✔pro podporu činnosti srdce a krevního oběhu
✔propojuje nás s nebem i zemí

JAK NA TO?
✨Cvičíme v základním postoji – chodidla nastavená rovnoběžně a na šířku ramen.
✨Neprolamujeme kolena, lehce podsazujeme pánev.
✨Pozor na přílišné vytahování ramen vzhůru.
✨Lze cvičit také v sedě na židli – chodidla se celá dotýkají země, záda jsou napřímená.
✨Opakujeme min. 8krát.
✨Pro hlubší procítění dechu, pocitů v těle a uvolnění napětí, cvičíme min. 24krát nebo intuitivně.
✨V případě bolestivosti v oblasti ramen zmenšíme rozsah pohybu nebo necvičíme.

🔝TIP: zacvičte si v přírodě, na zahradě, nebo se cestou z práce na chvilku a zastavte v parku…🌳
😍Užijte si tento přirozený, pohyb, čas se sebou, meditaci v pohybu…

☯️DALŠÍ INSPIRACI čerpáme na společných cvičeních – každý PÁTEK od 8:00 nebo v ÚTERÝ od 7:45 v OLOMOUCI ve Smetanových sadech. 😉

Užijte si laskavé cvičení.
❤️

Srdečně VÁS zvu lekce 🧘‍♀️JÓGY S PRVKY ČCHI-KUNGU pod širým nebem 🌞👉v Bohuňovicích a také v Olomouci🌞V SRPNU nás čekají ...
18/08/2025

Srdečně VÁS zvu lekce 🧘‍♀️JÓGY S PRVKY ČCHI-KUNGU pod širým nebem 🌞
👉v Bohuňovicích a také v Olomouci

🌞V SRPNU nás čekají ještě 2 PONDĚLKY:
- 18. a 25.8. od18:00 do 19:30
- na zahradě staré MŠ – Loděnická 315 (klidný a svěží prostor).
🌞Další cvičení v Olomouci - viz plakátek.

✨Čeká nás pohodové plynutí v pohybu, uvolňování napětí i stresu.
🌱Celkové posílení i protažení, rozproudění životní energie.
✨Posílení dýchacích svalů za pomoci dechových technik.
🌱Zklidnění mysli, vnímání těla, závěrečná relaxace.
✨Cvičíme pro tělesnou i duševní pohodu, regeneraci i sebepoznání.
🌱Pro posílení imunity i celkové odolnosti.
✨CVIČENÍ je vhodné pro každého, koho zajímá ZDRAVÝ POHYB, jak se cítit dobře ve svém těle a kdo se chce umět uvolnit, pracovat s dechem, myslí i emocemi.
🌱Ať jste začátečníci nebo už nějakou dobu cvičíte.
🙏

👉Přijďte si lekci nezávazně VYZKOUŠET.

REZERVACE místa na tel. 702 474 306.

Skupinové lekce vedu v Olomouci a Bohuňovicích od r. 2017. Oprávnění lektorovat jsem získala na České akademii jógy + Univerzita Karlova (trenér II. třídy).

Martina Burýšková
❤️

06/08/2025

JÓGA ~ DECH ~ HLAS🧘‍♀️🌬️🎤
se Šárka Cibulková Filipovičová

Vzpomínka na společný víkendový workshop v Olomouci v Dramacentrum Sdružení D
💛🧡❤..s jemnou jógou a čchi-kungem - zpěvem medicínských písní - hlasovým laděním - relaxací a sebepéčí a spoouustou dobrůtek.😍

Brzičko to zopakujeme.
Děkujeme za milé setkání.
🙏🥰🥳

Adresa

Olomouc

Otevírací doba

Pondělí 17:00 - 20:00
Úterý 17:00 - 20:00
Středa 17:00 - 20:00
Čtvrtek 06:40 - 20:00
Pátek 08:00 - 18:00

Telefon

+420702474306

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga s prvky čchi-kungu s Martinou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie