Jóga s Vendy Olomouc

Jóga s Vendy Olomouc 🙏 Cvič CHYTŘE, se svým cyklem a nervovým systémem! Kdo jsem?
❤️Odmalička mě fascinuje lidské tělo. Ulevilo se mi. a je toho mnohem víc.. NAUČÍM TO I TEBE!

Pochop se mnou souvislosti o ženském těle pro lepší VÝSLEDKY, více ENERGIE a méně STRESU.
🙏online jógové lekce po ženy
🩷Taneční jóga
🩵Wellness jóga pobyty
💛Uzavřené kurzy jógy pro ženy v Olomouci Vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Karlově a moc ráda propojuji znalosti z různých oborů medicíny, psychologie i spirituality. Moje jméno je Vendula Odstrčilová a jsem lektorka jógy s více jak 10-ti letou praxí specializující se na jógu pro ženy. Učím svoje jogínky MYSLET jako ŽENA, vnímat RYTMUS svého těla, používat svoje tělo jako kompas tak, aby byli schopné se uvolnit a dosáhnout VNITŘNÍHO KLIDU. Sama jsem se nechtěla smířit s faktem kolik nároků je dnes kladeno na ženy. Nikdy jsem nenašla zálibu v tvoření jógových sestav, které by ženám nic nepřinášely. Naučila jsem se díky józe zpomalit, najít svůj vnitřní klid a díky cykličnosti chápu, proč se danou chvíli cítím, tak jak se cítím a umím s tím pracovat. Naučila jsem se pracovat s napětím, nervozitou a stresem. No a dnes vím, jak zpomalit, protože poslouchám své tělo a řídím se jeho radami. Jsem méně podrážděná, cítím se fit a sexy, vím, kdy mám navazovat nové vztahy, co jíst atd. www.cyklickajoginka.cz

👁️Mrkněte na moje online jógová videa a cvičte doma nebo kdekoliv, kde budete mít příležitost. Zde máte odkaz : https://youtube.com/channel/UCVAfJwBkxK8jtNlVbgosScw

👉sleduj můj instagram Joga.s.vendy.olomouc

Rozvrh lekcí:
1) Neděle 18-19h Fitzoneolomouc/nutná rezervace
2) Úterý 17:15-19:15 uzavřené kurzy Olomouc/Slavonín

🙏Buďme si navzájem inspirací a mysleme ❤️, to je moje velké přání ❤️🙏

05/11/2025

NOVÝ TERMÍN 🌸 Věděla jsi, že jóga se dá tančit? 🌸

Když spojíš jógové pozice a necháš se vést hudbou, vznikne něco magického – TANEČNÍ JÓGA.

💃 Tanec a pohyb jsou přirozenou podstatou ženy. Pohyb ti pomáhá uvolnit tělo i mysl, rozproudit energii a rozzářit tvůj obličej. Když pustíš kontrolu, zapomeneš na spěch a stres, začneš vědomě tančit… i tvůj život se pohne vpřed.

🌺 Žena, která tančí svým životem s lehkostí a ladností, je krásná nejen pro sebe, ale i pro své okolí.

Pojď se uvolnit tancem a probudit svou ženskou energii.
-----------------------------------------------------------------------
💫 Kdy? 10. ledna 2026, 17:30–19:00
💫 Kde? Omega sport Olomouc

Cena: 265,-
----------------------------------------------------------------------
💫 Co tě čeká? Jemné jógové flow, ladnost pohybu, hluboké spojení s hudbou a sama se sebou.

✅️CHCEŠ se PŘIDAT?
Dej do komentáře slovo "TANEC" a já ti pošlu odkaz na přihlášení.

Těším se na tebe🩷

Vendy

# omegasportolomouc

18/10/2025

EMOCE způsobují NEMOCE, tohle není ezo blabol. Tohle je vědecky potvrzené..KONEČNĚ 👍🏻🔆

Neuvolněné emoce se opravdu ukládají v těle.

„Když jsi v chronickém stresu, naštvou tě úplné prkotiny a PMS z tebe udělá papiňák. 🤯

A pokud neumíš uvolnit vztek, nahromadí se v těle a to tě na něj začne upozorňovat bolestí, tlakem, napětím..

Pokud nechceš, aby tě okolí vnímalo jako protivnou megeru, potřebuješ umět dostat stres i emoce z těla ven. 💡

Stres totiž mění naše tělo fyzicky, psychicky i emočně (jak píše vědec a psychiatr Stephen W. Porges ve své knize).
---------------------------------------------------------------
✨ Proto jsem vytvořila kurz NASTARTUJ TĚLO, kde tě naučím jednoduché somatické techniky, jak se vrátit do klidu a pohody. Nezabere ti to ani 15 minut denně a uvidíš ten rozdíl.

👉 Chceš ZDARMA ukázku? Napiš do komentáře VIDEO a pošlu ti 1 ze 16 videí.“

14/10/2025

✨ Dneska oslavuju všechny ženy, které se rozhodly vstoupit do mého nového online programu NASTARTUJ TĚLO 💛

Tenhle program vznikl z mé vlastní zkušenosti – z pocitu vyčerpání, z rozhovorů s vámi a z mého dlouhodobého studia o nervové soustavě a stresu, který pomalu ničí naše ženská těla.
A pořád se učím dál (ano, koupila jsem si další knihu 😄).

V dnešní uspěchané době je pro naše zdraví naprostá nutnost zpomalit a uvolnit tělo od stresu.
Jinak se z nás postupně stávají podrážděné, vyčerpané a nespokojené ženy – a odnáší to nejen my, ale i naše okolí.

Nejde jen o zklidnění, ale i o to, aby se znovu nastartovala přirozená funkce našeho těla a metabolismu.

💬 P.S. Poznáš, že něco není v pořádku, když tělo začíná vysílat signály – třeba když večer saháš po sklence vína jen proto, že jsi přetížená a potřebuješ vypnout.

👉 Pokud chceš zjistit, jestli jsi ve stresu, napiš do komentáře TEST a já ti pošlu 30 otázek, které ti to ukážou.

Dnes máš poslední den vstoupit do kurzu NASTARTUJ TĚLO za předprodejní cenu, 6 měsíců/1500,-.Odkaz v komentáři.
13/10/2025

Dnes máš poslední den vstoupit do kurzu NASTARTUJ TĚLO za předprodejní cenu, 6 měsíců/1500,-.
Odkaz v komentáři.

V lékárně se mě ženy ČASTO PTAJÍ, jestli existuje pilulka, která jim „nastartuje metabolismus“.😇Aby se citily plné energ...
09/10/2025

V lékárně se mě ženy ČASTO PTAJÍ, jestli existuje pilulka, která jim „nastartuje metabolismus“.

😇Aby se citily plné energie, měli dobrou imunitu, nestárly, nebyly zavodněné, neměli celulitidu, aby jim správně fungoval menstruační cyklus, zažívání, nejedli večer, nebyly ve stresu, nepadaly jim vlasy, necítily úzkost nebo dobře spaly.

👇👇👇👇👇👇👇

Jenže to, co metabolismus opravdu ovlivňuje, nejsou kalorie ani doplňky stravy.
Jsou HORMONY – inzulin, kortizol, estrogen, leptin, růstový hormon a další..

A právě pohyb má schopnost tyto hormony přirozeně vyrovnat:
✨ snižuje přebytečný kortizol (stresový hormon)
✨ zlepšuje citlivost na inzulin
✨ harmonizuje estrogen
✨ podporuje růstový hormon a regeneraci
✨ zvyšuje hladinu serotoninu a endorfinů

✅️Nepotřebuješ cvičit hodiny denně. Stačí se hýbat vědomě, pravidelně a laskavě – podle svého cyklu, energie a momentální kapacity. (U mě v kurzu max 10 minut denně. )

-----------------------------------------------------------------------

Proto jsem vytvořila kurz NASTARTUJ TĚLO, kde ti ukážu, jak pohybem, dechem a uvolněním zklidnit nervový systém a nastartovat hormonální rovnováhu.

🌸 Krátké sestavy, teorie i praxe, které zvládneš i v běžném dni.

Předprodejní cena kurzu platí už jen do pondělí 13.1O.

🌞Napiš do komentáře slovo KURZ a já ti pošlu odkaz na prodejní stránku.

06/10/2025

🎥 Celé prázdniny pár žen dobrovolnic zkoušelo můj nový kurz NASTARTUJ TĚLO.
A jak vypadal jejich den před kurzem a teď? 👇

❌ Před kurzem:

Ráno vstávaly unavené, i když spaly celou noc.

Tělo bolelo, hlava jela na plné obrátky.

Energii dobíjely kávou, sladkým nebo jen tím, že “nějak přežily den”.

Pohyb byl spíš povinnost než radost.

Často vybuchovaly jako papiňák.

✅️ Dnes po kurzu:

Vstávají s lehkým tělem a klidnou hlavou.

Bolesti mizí, dech se prohlubuje.

Umí se zastavit a dobít energii přirozeně – bez kávy a cukru.

Mají čas pro sebe bez výčitek.

Uvolňují uložené emoce v těle.

Cítí, že žijí… ne jen přežívají. 🩷

----------------------------------------------------------------------
👉 Online program NASTARTUJ TĚLO ti pomůže udělat tenhle krok taky.
Jemně, v souladu s tvým tělem, bez tlaku na výkon.

💌 A pokud chceš 1 ukázkové video ZDARMA, napiš „VIDEO“ a já ti ho pošlu.

🌞Potřebuješ cvičit PRAVIDELNĚ pod mým vedením. Doma víš, že se nedonutíš? Cítíš se ztuhlá, bez energie, chceš se cítit l...
05/10/2025

🌞Potřebuješ cvičit PRAVIDELNĚ pod mým vedením. Doma víš, že se nedonutíš?
Cítíš se ztuhlá, bez energie, chceš se cítit lépe ve svém těle?

Pak tě 🩷 zvu do mých UZAVŘENÝCH JÓGOVÝCH KURZŮ v OLOMOUCI.

Přijď si vyzkoušet lekci ZDARMA. Napiš mi.😉

-----------------------------------------------------------------------

Ahoj, já jsem Vendy

🩷Jsem lektorka jógy. Mám více jak 13 let zkušeností s vedením jóga lekcí pro ženy. Odmalička mě fascinuje lidské tělo. Moc ráda propojuji znalosti z různých oborů medicíny, psychologie a spirituality. Do svých jóga lekcí vkládám i pohyb a tanec.

👉UČÍM ženy: pohybem UVOLNIT STRES a EMOCE, které blokují správnou funkci těla. RESPEKTOVAT svůj CYKLUS. Vědomě pracovat s tělem.

🌞Proč jsou moje JÓGOVÉ SESTAVY JINÉ než to, co znáš z běžných lekcí? 👉Protože nejsou zaměřené na výkon, ale na propojení. Propojení s vlastním tělem, dechem, nervovým systémem i cyklem.🩷

😎Každá sestava VZNIKÁ s RESPEKTEM k tomu, jak ŽENSKÉ tělo FUNGUJE. Nepřizpůsobuješ se ty józe. Jóga se přizpůsobuje tobě. A právě díky tomu začneš cvičit PRAVIDELNĚ – bez nátlaku, s chutí, s lehkostí a radostí.
------‐----------------------------------------------------------------
Jógová filosofie, cykličnost podle Mirandy Gray, Somatické techniky/polyvagální teorie na uvolnění traumat, stresu, emocí, fyziologie ženského těla, psychosomatika..

Tohle VŠECHNO PROPOJUJI do jógových sestav, které jsou jemné, ale hluboce účinné. Není to o výkonu. Je to o návratu k sobě. Ať už jsi unavená máma, žena ve stresu nebo na cestě k větší lehkosti a rovnováze✅️

Těším se na tebe.🩷

Vendy

#

02/10/2025

„Myslíš si, že aby mělo cvičení VÝSLEDKY, musíš mu věnovat hodinu denně?
Výzkum naznačuje, že krátké epizody cvičení během dne mohou být stejně účinné jako jedna dlouhá tréninková jednotka.

👉 To znamená, že i pár minut má smysl!
Místo stresu z toho, že nemáš čas, můžeš tělu dopřát mini „cvičící svačinky“ – krátké bloky pohybu, které ti zlepší metabolismus, uvolní stres a vrátí energii.

-----------------------------------------------------------------------

A právě na tomto principu je postavený můj online kurz NASTARTUJ TĚLO. Najdeš v něm sestavy do 10 minut, které se vejdou i do nejhektičtějšího dne.“

Nejen že obsahuje techniky a sestavy na uvolnění stresu a emocí, které ti brání mít TY VYSLEDKY, které by sis přála, ale máš zde k dispozici jako🌞 BONUS 10 jógových sestav a zpevnění a protažení těla. ✅️🩷

✅️Dej do komentáře slovo VIDEO a já ti pošlu ukázkové video ZDARMA



----------------------------------------------------------------------
Pomáhám ženám: 🧘‍♀️ 👉 jemným pohybem UVOLNIT STRES a EMOCE, které blokují správnou funkci těla. (Hubnutí, trávení, spánek, menstruační cyklus, uvolnění úzkosti, napětí, zablokovaných emocí, pochopení nevysvětlitelných změn nálad, nebo přehnaných reakcí i v banalnich situacích, uvolnění ztuhlosti a bolesti těla atd.),
👉RESPEKTOVAT svůj CYKLUS. (Jsme 4 ženy v těle)
👉CVIČIT VĚDOMĚ A CHYTŘE, PRACOVAT s TĚLEM, aby se citily psychicky, fyzicky i emočně SPOKOJENÉ ve svém těle

Adresa

Olomouc
77900

Otevírací doba

Pondělí 18:00 - 19:00
Úterý 17:15 - 19:15

Internetová stránka

https://cyklickajoginka.cz/online-kurz-respektuj-telo-joga-podle-zenskeh

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga s Vendy Olomouc zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga s Vendy Olomouc:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie