Alena Copková

22/11/2022

Ja a moje gule 🤣🤣🤣 aka téma Vianoce ⛄🎄❄️

Milujem Vianoce, asi každý človek, kt ma dobre pozná to vie 😅

Mám ich až tak rada a som taká nadšená, že vám s tým vážne pilim uši a som otravná, ja viem 😅🤣🤣🤣

Prepáčte mi to prosím 🙏🙈

Ale teraz späť k pointe, Vianoce nemilujem pre tie fancy darčeky, nové fotky na sockach a predvádzanie sa, že som niečo viac, lebo ne som 🤣🤣🤣

Som rovnaký smrteľník ako vy, z mäsa a kostí, aj ja mávam zlé dni, bývam chorlava, meškám, zabúdam, občas hovorím veci presne naopak, a skoro pri každom mojom jedení sa okvackam, preto sa skoro vždy na 1.rande vyhýbam spoločnému jedlu 🤣🤣🤣 (a potom na ďalšom rande to už neriešim)

Dôvod prečo milujem Vianoce je simple, ľudia tam vonku sú na seba vludnejsi, kuju pikle ako potešia svojich najbližších, dokonca cestujú niekoľko desiatok kilometrov, aby boli spolu a udržujú krásneho ducha pokoja a mieru - ducha Vianoc 💖💖💖 pozn. autorky za predpokladu zdravo fungujúcej rodiny 😂😂😂

Pre mňa je čas, kt investujem do vzťahu je ten najvzácnejší...aka the best - práve táto komodita a čistá komunikácia a úprimnosť určuje kvalitu vzťahu
Či už sa bavíme o vzťahu samej k sebe, mojej rodine, priateľom alebo keď bude znova partner vzťahu s partnerom....

Viete ono sa vám tá vaša investícia vždy vráti - či už v tom dobrom alebo zlom...stále na to prídete...časom...

A preto je pre mňa každé Vianoce dôležité kto je pod stromčekom so mnou, ako to čo je pod ním...

Hmotné veci vám dlhodobé šťastie a pekne zážitky neprinesú, sú to len chvíľkové uspokojenia, kt veľmi rýchlo vyprchajú a potom znova nastáva pocit prázdnoty (takto vznikol shopholic - zavislak na nakupovaní - skúste si niekedy všimnúť vaše dni a vaše mentálne nastavenie, keď máte shopping day a utratili ste viac, ako ste pôvodne plánovali - neliecite si tým stresy v práci, frustráciu, alebo pocit bezmocnosti?)
.. je dôležité si uvedomiť, že ľudia vo vašom ❤️ a zážitky s nimi vám ostávajú navždy - ja napríklad úžasne pečiem a mám to ako teambuilding s mojimi najbližšími 💖💖💖
Sme celý od múky, smejeme sa, kecame a užívame si prítomnosť jeden druhého 🙏🙏🙏💖

Už teraz sa na to moc teším 😅🎄⛄❄️

Krásny deň priatelia,

Vaša Ali 😘

20/11/2022

Time for boarding games - Project L✨✨✨

Ďakujem krásne predajcom v ihrysku za vždy milý prístup, ústretové jednanie, rady a typy pre spoločenské hry - nielen pre rodiny s deťmi, ale aj pre singles 💖💖💖

Odkedy ste otvorili predajňu aj v OC Vivo, chodím k vám viac, ako do potravín, a to som si myslela, že fičím len na knihách 🤣🤣🤣🤣🤣
Tá atmosféra u vás je neopísateľná, dakujeeem, len tak ďalej 🙏🙏🙏💫💫💫💫

Project L milujem aj preto, že ako singles si ho viem zahrať aj sama doma 🙏💖 ....keď mám partakov - či už na východe alebo tu v BA, tak max.4 ľudia si vieme dať partičku a je to celkom sranda 😃🤩
Vyzerá to easy, ale to len vyzerá 🤣
Pokiaľ ste milovník tetrisu alebo máte logické/analytické myslenie, je to to pravé orechové pre vás 💖💖💖

Je to dobrý tip na vianočný darček 🎄⛄❄️

18/11/2022

✨Oči rozbité ✨
Málo z nás ľudí si uvedomuje cenu, ktorú platia počas života...

Nie sú to len peniaze, ale aj čas, zdravie, trpezlivosť, šikovnosť, viera na zmenu, dobrovoľne zaseknutie sa vo vzťahu s nesprávnou osobou (sebaklamom, že to raz hádam fungovať bude) a pod.

Uvediem príklad - na to, aby som ako dieťa mohla chodiť na jazykovku, sedieť a tvoriť v ateliéri na súkromných hodinách, chodiť na letné tábory a pod., môj ocus ktorý to s mamkou vsetko platili sa rozhodli, že svojim deťom tieto podmienky vytvoria, nech sa vzdelávajú, keď on nemohol, tvoria a môžu viac realizovať ....čo ho to stálo/aké bolo platidlo? ...extra nadčasy, víkendy mimo domova v práci, nové projekty, potreba dovzdelavat sa vo svojom odbore, studium.....niekedy prišiel domov až keď sme už spali vo svojej posteli - pobozkal nas na líce a nechal znova spať.

Dnes za to kým som ďakujem práve mojim úžasným rodičom - ukázali mi, že sa nemám uspokojovať s niečím čo mi nevyhovuje a mám si sama za seba hľadať cestičky a tvoriť veci najlepšie ako viem (ja som tvorca môjho života)🙏🙏🙏💖💖💖💖💖

A pokračujem na tejto ceste, tvorím a realizujem sa, keď sa mi dá - cez víkendy, neskoré večery alebo v skorých ranných hodinách (tie rozbité oči sú zo skorého rána)....učím sa nové veci, robím výklady, študujem....lebo mi to za to stojí, dáva mi to iskru do života a veľký zmysel na mojej vlastnej ceste, kt si tvorím každý jeden deň podľa toho, ako sa rozhodujem 💕💕💕

Ak máte niekedy pochybnosti

Otázka znie, či vám to zato stojí...

Ak áno, prosím pokračujte vo svojej ceste aj naďalej :)

Ak nie, nikdy nie je neskoro otočiť volantom a vybrať si novú destináciu alebo smer 🙏💖💖💖

Krásny piatočok priatelia :)

Vaša Ali 😘

17/11/2022

🙏🙏🙏💖💖💖

16/11/2022

Facetime s Fendom 💖💖💖
Chcel ma pozdraviť 😅
I miss you my friend 🤗🙏

13/11/2022

13/11/2022

BLOKÁCIA HNEVU

Kto v sebe ustavične dusí hnev, netrúfa si vyslovovať svoj názor, nevie sa brániť a necháva sa vykorisťovať. Kto nevie primerane prejavovať hnev, cíti o to mocnejšie iné emócie. Predovšetkým trpí úzkosťami, lebo sa nazdáva, že sa nemôže brániť. Kto sa však nebráni, v tom sa zvyčajne rozvíjajú depresívne pocity. Pretože sa mu nedarí konštruktívne zaobchádzať s hnevom, vzniká v ňom trvalá nevraživosť. Tá sa napokon obráti proti nemu samému. Necíti sa silný a dosť dobrý. Prvým krokom na ceste je si tento hnev uvedomiť a prijať.

12/11/2022

Túto foto si sem uložím 😀

Fotiek Fenda v telefóne veľa nemám, kt by som fotila ja sama

Pokiaľ sa pýtate prečo...sme furt v pohybe - skaceme, naháňame sa, chodíme sa kamarátiť s inými psíkmi a psickarmi, aportujeme a ukecat ho na pozíciu v kľude na foto je pre mňa dodnes výzva😅 - asi si ma zafixoval ako dosť energickeho človeka, tak ma rovnakym štýlom volá hrať sa s ním 😂😂😂

Je to môj najlepší stvornohy priateľ a terapeut v jednom 💖💖 💖 🙏🙏

Veľmi sa mi páči, že dodnes nevie že je veľký - on si stále myslí, že je malé šteniatko a je to cute 🥰😅 a veľkú hlavu si z toho vôbec nerobí - ľúbi samého seba taký aký je a nerieši a ľúbi nás všetkých ešte viac 💖💖💖

Páči sa mi na ňom aj to, ako si vie postrážiť osobné hranice, ma psíkov s kt sa veľmi rád chodí hrať a sú jeho kamaráti a na kt peče/kašle - tých na kt pece nerieši, ako keby vedel, že to za to nestojí a preto pokračuje vo svojej životnej filozofii a ceste ďalej, je šťastný, tvorí, realizuje sa, je skvelý spoločník a jeho kľudnú povahu, že sa nenechá tak ľahko rozhodiť mu sama niekedy závidím 😂😂😂

Viete ja som silná osobnosť, to nepopieram - celá rodina sme taká, po kom by som inak bola 🤣🤣🤣, v normále ma poznáte, ako kludneho, pozitívneho, empat. a hlbaveho človeka,
až do momentu, keď mi skúsite alebo prekročíte moje osobné hranice - vtedy sa mi zapne program "Ali bojuj sama za seba, nikto iný to za teba nespravi" - dnes už viem presne, čo všetko to obnáša - ľudia kt tam nie sú na tom istom leveli ako vy, vás budú kritizovať, dávať dole, hejtit, budú od vás vyžadovať perfekcionizmus, alebo vo vás vyvolávať negatívne emócie - hnev, žiaľ, smútok, lebo budete ich zrkadlom, uvidia vo vás, čo sami nedávajú a nemajú zmaknuté a majú sa to tiež sami naučiť v tomto živote.

A preto treba ísť ďalej, odovzdať lekciu a nechať týchto ľudí za sebou - každý potrebuje iný čas, iné tempo, aby sa naučil svoje lekcie a spomenúť si na Fenda a ísť tvoriť samého seba, sebarealizovat sa, milovať seba a iných, hrať sa, byť šťastný a pokračovať vo svojej životnej filozofii a ceste aj naďalej 🙏🙏🙏💫💫💫

Nie ste chybný, ste unikát a je to úplne v poriadku 💖💖💖

Krásny deň vám želá Ali 😘🤗

05/11/2022

🙏🙏🙏
Len ten, kto si tým osobne prešiel rozumie reči tohto jazyka a tejto prezitej bolesti a vstatia z popola ako Fénix 🔥🔥🔥
Suznim 🙏🙏🙏💖💖💖

Nie je to o smrti. Je to o povstaní z popola. A tak dnes, symbolicky, všetkým mužom, ktorí mi pomohli umrieť, aby som sa mohla znovu-zrodiť, vďačnosť a srdce plné lásky posielam.

Ďakujem tým, pri ktorých som šepkala áno, aj keď som kričať nie chcela.

Ďakujem tým, pri ktorých som náruč otvárala, aj keď som chcela odísť.

Ďakujem tým, pri ktorých som šla do poníženia a odvrhnutia až do poslednej svojej bunky.

Ďakujem tým, pri ktorých som stíchla, aj keď som spievať túžila.

Ďakujem tým, pri ktorých som svoju silu potlačila, aj keď som tak veľmi potrebovala žiariť.

Ďakujem tým, pri ktorých som každý deň zomierala, aj keď som tak veľmi chcela žiť.

Ďakujem všetkým, ktorým som dovolila spáliť ma, moje sny, moje plány.. Lebo vďaka nim, potom, keď mi neostalo takmer nič, opäť som zacítila svoju esenciu - seba. A vtedy - som sa ohňa prestala báť. Lebo len vďaka nemu som mohla transformovať, zažiť a zakúsiť všetko, čím už nie som. A teraz - je čas naozaj žiť SEBA a milovať SA s NÍM ;).

S láskou

Mirka

02/11/2022

Recovery
Selflove 💖💖💖