Medao, škola tradičních terapií

17/12/2025

Co dělá nadměrný tuk v našem těle?

16/12/2025

08/12/2025

OBOR TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA: DIAGNOSTIKA A ZÁKLADY TERAPIÍ (BĚH ZLÍN 2026-28) JE NAPLNĚN

Děkujeme moc za důvěru v naši školu, za zájem a s dalšími zájemci se budeme těšit na setkání v dalším běhu!

Osvědčený a oblíbený obor, který vyučujeme na střídačku v Ostravě a ve Zlíně. Staňte se za dvacet víkendovek diagnostiky a terapeuty a zahajte novou životní etapu!

07/12/2025

🍅 RAJČATA PODLE TCM - A CO S NIMI UDĚLÁ TEPLO♨️

SYROVÁ:
Povaha: chladivá
Chuť: sladká + lehce kyselá
Působí na: Játra · Žaludek

✨ Účinky:
• zvlhčují a ochlazují horko
• podporují tvorbu tekutin
• ulevují při žízni a přehřátí
• lehce rozhýbávají stagnace Jater

⚠️ Pozor:
Syrová rajčata mohou zatěžovat trávení (Slezinu), hlavně při chladu, únavě nebo průjmech.

PO TEPELNÉ ÚPRAVĚ
🔥 = změna povahy:
• grilování / pečení / vaření → rajče je méně chladivé
• lépe stravitelné
• vhodnější i pro citlivé zažívání
• chuť se posouvá do sladší roviny

✅ Tip z praxe:
Grilovaná rajčata jsou ideální kompromis – zachovají benefit rajčat, ale nezatíží trávení.

05/12/2025

🥾MYKOTERAPIE V TERÉNU👩‍⚕️

Dnes mimo studijní program v lese🌲🌳! Druhačky z oboru TCM - diagnostiky a základy terapií zašly s lektorkou Danielou do lesů v Josefovicích a našly:
🍄‍🟫hlívu ústřičnou
🍄‍🟫outkovku pestrou (coriolus)
🍄‍🟫březovník
🍄‍🟫krásnorůžek lepkavy
🍄‍🟫čihovitku masovou
🍄‍🟫dřevnatku kyjovitou
🍄‍🟫penízovku sametonohou (Enoki)
A další lesní krásky.

Když terapeut léčivé houby vidí i lese, případně je sám pro sebe zkusí zpracovat, je to zas jiný level pochopení🥰☯️.

04/12/2025

Fyzioterapie nemusí být pro onkologicky nemocné kontraindikována - právě naopak👌

Fyzioterapie u onkologických pacientů: Proč je důležité začít hned, ne až po léčbě

🦴 Fyzioterapie u onkologických pacientů není „něco navíc“. Je to jeden z pilířů léčby, který zásadně ovlivňuje to, jak rychle se člověk zotaví, jak zvládne jednotlivé fáze terapie a jak kvalitně bude žít – fyzicky i psychicky.

A to nejdůležitější?
🦴 Fyzioterapie má smysl v každé fázi onkologické léčby.

1. Ještě před zahájením léčby – prehabilitace
Jakmile je stanovena diagnóza, začíná období, kdy může pacient nejvíce ovlivnit své budoucí zotavení.

Prehabilitace pomáhá:
🦴 snížit stres a strach (už jen společným rozhovorem, prací s tělem a dechem),
🦴 zlepšit fyzickou kondici, aby tělo lépe zvládlo operaci, chemo či ozařování,
🦴 snížit riziko pooperačních komplikací,
🦴 urychlit návrat k běžnému životu.

Pacienti, kteří začnou už v této fázi, jsou po následných výkonech odolnější a rychleji se zotavují.

2. Po operaci – návrat k pohybu bezpečně a bez komplikací
Rehabilitace po chirurgickém zákroku:
🦴 snižuje riziko, že pacient zůstane dlouho upoután na lůžko,
🦴 podporuje lepší hojení tkání díky prokrvení a aktivaci svalů,
🦴 minimalizuje pooperační omezení a bolest,
🦴 vrací tělu sílu, kterou potřebuje pro další fáze léčby.

3. Během chemoterapie a biologické léčby
Fyzioterapie není kontraindikace – naopak je jedním z nejlepších způsobů, jak tělo podpořit.

Pomáhá:
🦴 zmírnit vedlejší účinky léčby,
🦴 udržet svalovou sílu a celkovou kondici,
🦴 zlepšit metabolismus a odvod škodlivin z těla,
🦴 podpořit psychiku, která během léčby často trpí.

Pravidelný pohyb je jedním z mála nástrojů, které má pacient skutečně ve svých rukou.

4. Před a po radioterapii
Ozařování může snižovat pohyblivost tkání a způsobovat jejich tuhnutí. Fyzioterapie pomáhá:
🦴 zachovat plný rozsah pohybu,
🦴 předcházet radiační fibróze,
🦴 posílit svaly v oblasti ozařování,
🦴 podpořit kostní i celkové metabolické zdraví.

5. Co všechno díky fyzioterapii můžeme ovlivnit?
🦴 únavu spojenou s léčbou rakoviny,
🦴 vznik polyneuropatie po chemoterapii,
🦴 riziko lymfedému,
🦴 Axillary Web Syndrom (tzv. „provazce v podpaží“),
🦴 jizvy a omezení po operacích prsu, břicha či pánve.
🦴 A především: kvalitu života – fyzickou i psychickou.

Pravidelný pohyb a odborně vedená terapie prokazatelně snižují riziko recidivy i úmrtnosti u onkologických pacientů. Nejde jen o to přežít. Jde o to žít co nejlépe.

Jste onkologický pacient? Začněte co nejdříve.

Nečekejte na „až po léčbě“.
Fyzioterapie vám může zásadně ulehčit cestu během celé onkologické léčby.

Naši pacienti potvrzují, že rozdíl v kvalitě života – v síle, pohyblivosti i psychické pohodě – je opravdu výrazný.

Jsme tu pro vás.
Buďte zdrávi!

30/11/2025

Děkuji za přesné shrnutí právě proběhlé víkendovky s Xeni!😍🥰😂

20/11/2025

🔥PROHŘÍVÁNÍ TKÁNÍ POHYBOVÉHO APARÁTU KRÉMY S ROZMARÝNEM🍃

Co přesně znamená “prohřívací efekt"❓

✅Rozmarýn (Rosmarinus officinalis) obsahuje látky jako borneol, kafr a cineol, které mají silný účinek na:
• prokrvení kůže
• rozšíření kapilár
• aktivaci lokální mikrocirkulace
• vzestup teploty tkáně

To je důvod, proč se používá na:
• bolavé klouby🦵🏻
• namožené svaly💪
• studené ruce/nohy🥶
• ztuhlost🤕
• bolesti z chladu😩

☯️Jeho úkol je doslova udělat v místě teplo.

Když kůže reaguje normálně, objeví se:
• lehké zarudnutí (vazodilatace)
• mírné teplo
• příjemné prohřátí do hloubky
• efekt odezní do 3️⃣0️⃣➖6️⃣0️⃣min

ℹ️Je to podobné, jako když použijete:
• kořeněnou mast
• hřejivý olej
• kapsaicinové náplasti

✔️Je to fyziologická reakce — kůže se prokrví, tkáně změknou, bolest ustoupí.

❗️Jen pozor na potenciální alergické reakce. Krémy se nanášejí na
🧴menší plochu
🧴v malé vrstvě

17/11/2025

Co umí kvalitní fyzioterapie!

"Tak si představte, že maminka tu výměnu kolene zrušila, to koleno jí zase skvěle slouží. Ujde daleko větší vzdálenosti a při zátěži, ani po ní už ji to nebolí."

"Jsme moc rádi, že vás tu máme. Mně hrozila operace ramene a synovi operace kyčle."

🦴 To jsou zprávy pacientů, kteří chodí k mým kolegyním.

🦴 Daří se nám "ukrást" pacienty chirurgům, neurochirurgům i ortopedům.
Ale nejen operace oddálit, ale opravdu je pacienti ruší a mají dlouhé roky pokoj.

🦴 Ať se to týká výměn kloubů, operací karpálů, loktů, bursitid v ramenou, kolenou, u kyčlí, operací plotýnek či skolióz, ale také operace srůstů v břiše, zánětů šlach, v těchto případech by pacienti měli vždy zkusit fyzioterapii před operačním řešením.

🦴 Proč?
- vyhnete se rizikům při operaci - každá operace má svá rizika, od těch lehčích, po ty opravdu závažné
- vyhnete se pooperačním komplikacím - záněty, srůsty, zajizvení, recidiva
- rekonvalescence po operaci bývá delší než bez operačního řešení
- ve většině uvedených příkladů byste stejně měli mít fyzioterapii i po operaci, abyste se vyhnuli znovu navrácení potíží, tedy fyzioterapii a cvičení se stejně nevyhnete
- prevence znovunavrácení potíží
- u operací končetin se vyhnete dlouhodobému přetěžování druhostranné končetiny a páteře z asymetrické zátěže

Pokud Vám tedy operace hrozí, napište nám nebo se rovnou přijďte poradit, zda by nebyla lepší možnost fyzioterapie.

Pokud máte zkušenost, že jste se vyhnuli operaci, tak se o ni podělte. Nikdy nevíte, komu změníte náhled na jeho situaci.

Buďte zdrávi!