Feminus

26/12/2025

Dojídáte ještě rybu? 🐟🎄Možná tím děláte víc pro svou hormonální rovnováhu, než si myslíte. Čtete příspěvek. 🤍

Uložte si, ať to máte po ruce. 🌸
A teď nás zajímá: jste tým losos / makrela / kapr? 💬

23/12/2025

Už je ten čas. Na chvíli zpomalit a zastavit. ✨
O svátcích si dopřejte i moment jen pro sebe, s teplým čajem a oblíbenou knihou nebo pohádkou.

Šťastné a veselé Vánoce přeje FEMINUS. 🤍🎄

22/12/2025

V posledním díle „Kauza Menopauza“ operní pěvkyně Dagmar Pecková otevřeně mluví o tom, co přináší menopauza, když je vaším „nástrojem“ tělo i hlas a proč může být přiznat si věk překvapivě osvobozující. Bez póz. S humorem. A s péčí o sebe, která dává smysl. 🤍

🎧 Celou epizodu si pusťte na webu nebo na Spotify. 
💬 Co vám v tomhle období nejvíc pomáhá držet nadhled?

21/12/2025

Sváteční check list 🎄
Co už můžete odškrtnout? ✅
My dnes dáváme relax den s FEMINUS a balení dárků. 🎁

A co vy? Jste tým pečení, Sám doma, nebo kakao se skořicí? ☕️✨

20/12/2025

19/12/2025

Mateřství. Přechod. Puberta v jednom bytě.
A humor jako záchranný kruh.

V 9. dílu Kauzy Menopauzy si Zora Jandová otevřeně povídá o tom, jaké je být mámou ve zralejším věku a zároveň procházet hormonálními změnami.

💬 A platí i tady: zázraky přes noc neexistují. Ale dlouhodobá podpora ano režim, psychická pohoda a jemná pomoc zevnitř (i tímhle směrem jde FEMINUS). 🤍

🎧 Celou epizodu najdete na našem webu i na Spotify. 
Jak to máte doma vy? Potkaly se u vás někdy „velké změny“ na více frontách najednou? 💬

18/12/2025

Tři věci, které mohou rozhodit hormonální rovnováhu.
Poznala jste se v některé z nich?

FEMINUS jako přirozená podpora ženské rovnováhy 🌿

17/12/2025

Něco se chystá! 🤍
Strávili jsme den v kuchyni s Renčou a připravili jsme pro vás sérii receptů, které dělají dobře tělu, hormonům i hlavě. 🥦

Brzy na profilu našem profilu. ✨
Recepty, které nejsou o dokonalosti, ale o péči. 😌

Zůstaňte naladěné. 🌸

16/12/2025

Klimakterium bez tabu. Tělo, psychika i vztahy.
A hlavně klid, který si nemusíte zasloužit výkonem.

V 8. dílu Kauzy Menopauzy s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou zazní, co se v přechodu opravdu děje: proč se mění spánek, energie i reakce na stres, proč se tělo často „ukládá do břicha“… a proč nepomáhá bojovat, ale naslouchat sobě a zpomalit. Bez studu. Bez tlaku. S nadhledem. 

🎧 Celou epizodu si pusťte na našem webu nebo na Spotify.
💬 Co je pro vás v období přechodu nejtěžší – spánek, nálada, nebo vztahy?

16/12/2025

-popisek-

15/12/2025

Předvánoční shon? Zpomalte dřív, než vás dožene. 🎄
Dech, klid, FEMINUS. 🤍

Jak to zvládáte vy? Napište nám do komentáře.

13/12/2025

Věděly jste, že hormony mohou ovlivnit nejen náladu, ale i to, jak utrácíme?🛍️
Výzkumy ukazují, že těsně před menstruací mají některé ženy větší tendenci dělat impulzivní nákupy nebo si kupovat „odměny“, které krátkodobě zlepší náladu.

A není to o slabé vůli, je to biologie.
V luteální fázi totiž výrazně kolísají estrogen a progesteron, což ovlivňuje emoční regulaci, stresovou zátěž i impulzivitu.

👉 Podle studie publikované v Journal of Consumer Research se právě kvůli těmto hormonálním výkyvům zvyšuje touha po věcech, které přinášejí okamžité uspokojení.

Co pomáhá situaci lépe zvládnout?

✨ sledovat svůj cyklus
✨ plánovat větší nákupy mimo PMS
✨ mít dopředu promyšlený „comfort budget“, aby PMS nenabouralo finanční plán
✨ podporovat hormonální rovnováhu, která zbytečné výkyvy tlumí
✨ podpora hormonální rovnováhy (FEMINUS)

Hormony nás mohou ovlivňovat víc, než si myslíme, ale když jim rozumíme, máme větší kontrolu my nad nimi. 🤍

Napište nám do komentáře:
Pozorujete u sebe během PMS větší chuť utrácet? ANO / NE? 🌸💰