28/02/2026
ODPUŠTĚNÍ
Od (sebe)-puštění
Největší mýtus o odpuštění je, že to děláš pro toho druhého. Odpuštění není omluvenka pro to, co se stalo, není to ani výmaz paměti. Odpustit doslova znamená "od sebe pustit" to, co už nechceš dál nosit v těle. Odpuštění je detox pro tebe - pro tvé tělo, pro tvou psychiku. Když neodpustíme, nosíme v sobě "batoh" cizích věcí. Vzpomínky, které nám nedělají dobře, slova, která nám škodí, obrazy, které už dávno nepatří do přítomnosti. Odpuštění neznamená bylo to v pořádku. Odpuštění znamená - nechci tímhle být už dál definován/a. Může to jít ruku v ruce s nastavením hranic, někdy i s odchodem. Je to dar. Dar pro Tebe. Je to detox pro tvoje tělo (např. plíce ukládají smutek, křivdy, na těle se projeví jako kašel, ekzémy, astma; srdce si pamatuje psychická zranění, na těle se projeví jako bušení, neklid nebo nespavost), ledviny ukládají strach, tlusté střevo (průjem x zácpa), když neumíme "pustit".)
Existuje několik technik, jak odpustit. Sem napíšu tu nejjednodušší. Zkus - nadechnout se nosem na 4 doby do hrudníku a vydechni na šest. Opakuj. Při každém výdechu si v duchu řekni "Pouštím!" Důležité je vědomé rozhodnutí, co chci pustit. (pouštím - negativní emoci, škodlivou vzpomínku, vše, co již nechceš v sobě nosit).
Nevymažeme minulost. Ale ODDĚLÍME ji OD svého TĚLA. Od-pustit = od sebe pustit tíhu, zátěž. Ne kvůli němu/ni, ale kvůli sobě.
Zdroj: TČM
