Saun&terra

25/11/2025

🎁 Darujte odpočinek, který má skutečnou hodnotu.

Po předvánočním shonu je nejcennějším dárkem chvíle klidu. Naše dárkové poukazy otevřou dveře do oázy tepla, relaxace a pohody, kde se zpomalí čas a tělo i mysl si konečně vydechnou. 🧖‍♀️

Ať už hledáte dárek pro kohokoliv, wellness zážitek potěší vždy. ✨

Poukazy můžete pohodlně zakoupit na u nás na recepci nebo online ➡️ saunaterra.inrs.cz/rs/odkaz/vouchery

23/11/2025

Týden od 24. 11. do 30. 11. 2025 u nás:

🤸‍♂️ skupinové lekce
☕️ denní menu v kavárně
🧖 saunéři pro ceremoniály
💆 volné termíny masáží

SPECIÁL:

Sobota v rukou hostů 🧖‍♀️ sobota 29. 11. od 15:30 s Martinou a Vojtou, členem České Banya Asociace
🕯️ Adventní neděle klidu: vzduch, neděle 30. 11. od 15:30 s Káťou O., Míšou a Markétou

Těšíme se na vás každý den 10-22!

23/11/2025

✨V prosinci zpomalíme, rozsvítíme světla a společně si užijeme chvíle, na které se celý rok těšíme.

Čeká nás měsíc plný vůní, rituálů a malých kouzel, která zahřejí i v nejdelších nocích 🌙🔥

Podrobnosti budeme odkrývat postupně… ❄️✨

20/11/2025

Jednou z klíčových součástí Saun&terry je pohyb, proto rádi podpoříme sdílením tuto zajímavou akci ⬇️

Studentky APA FTVS Markétka Koželská a Natálie Fantová srdečně zvou na svůj interaktivní workshop psychomotoriky a senzomotoriky v Městské knihovně Poděbrady
Městská knihovna Poděbrady

V rámci programu v knihovně se dozvíte více o tom, jak funguje lidské vnímání a jaký má vztah k pohybu i myšlení. Souběžné zpracování vjemů z vnějšího světa i z našeho těla je složitá funkce našeho nervového systému, které říkáme "senzorická integrace".

Pokud vše nefunguje tak, jak má, může docházet docházet k tomu, že je mozek některými smyslovými prožitky přehlcen, nebo jim naopak nedokáže věnovat pozornost. Poruchy smyslového zpracování pak mají (nejen u dětí) přesah jak do kvality samotného vnímání, tak i do procesů učení, myšlení, duševní pohody i pohybu.

V rámci workshopu nabídnou lektorky přednášku o roli vnímání ve správném fungování nervového systému, ale také možnost vyzkoušení různých aktivit spojených se smyslovým zpracováním.
Budou se věnovat tématu integrace a rehabilitace dětí s poruchou smyslového zpracování.

📅 Program dne:
🌅 Dopolední program (2-6 let): Aktivity pro nejmenší plné objevování a her
☀️ Odpolední program (6-18 let): aktivity přizpůsobené starším dětem
🌆 Večerní přednáška s besedou (pro všechny): Pro rodiče, pedagogy a všechny zvídavé duše

Jste srdečně zváni :)

20/11/2025

Ať už jste sauna-profík nebo teprve začínáte, tyhle kroky by ve vaší rutině neměly chybět 🔥🧖‍♀️🧖‍♂️

1. Odložíme všechny věci (a ideálně i 📱) do šatny.
2. Rychlá sprcha 🚿 před tělo krásně připraví na prohřátí.
3. Po sauně smyjeme pot studenou sprchou a kdo chce, skočí následně do ochlazovacího bazénku 🧊.
4. Doplníme tekutiny a živiny 💧🥤, ať může tělo regenerovat.
5. Na závěr si dáme zasloužený chill 😌🛋️.

Má vaše saunová rutina nějaké speciální rituály nebo vychytávky? Podělte se o ně v komentářích ⬇️🤔

18/11/2025

✨ Letos se v adventním období ponoříme do síly živlů - od lehkosti vzduchu až po klid pevné země.

A to vše povede k velkému finále: 🥂 silvestrovské oslavě ve stylu ročních období 🥂 - více info brzy.

Přijďte se naladit… a sledujte nás pro další podrobnosti. ✨

13/11/2025

✨ Možná jste si u nás všimli nových tváří. Jednou z nich je Markéta.

Do sauny si chodila hlavně odpočinout od podnikání a rodiny – a ceremoniály ji zaujaly natolik, že když přišla možnost vést vlastní, neváhala. 🧖‍♀️💨

„Baví mě být součástí okamžiku, kdy lidé opravdu zpomalí, uvolní se a odcházejí s pocitem lehkosti. V každém ceremoniálu se snažím skloubit pohyb, hudbu a vůně tak, aby působily na tělo i mysl – a když vidím, že to funguje, cítím opravdovou radost a naplnění.“

A co ještě Markétu charakterizuje? Kromě sauny miluje pohyb, hudbu a pořádá kakaové ceremonie pro ženy. Je účetní, maminka čtyřletého chlapečka a letos s manželem pořídili menší statek, kde plánují zpomalit, starat se o zvířata a být co nejvíce soběstační. ☕🌿✨

10/11/2025

Jak lépe začít týden než odpočinkem? 🧖‍♀️

Pondělí a úterý dopoledne patří vám - tichu, teplu a pohodě. Využijte zvýhodněné vstupné a dopřejte si chvíli, kdy se svět zpomalí. 🌿

04/11/2025

✨ LISTOPADOVÉ SOBOTY V RUKOU HOSTŮ ✨

Přijďte si užít jedinečné saunové ceremoniály, originální styly a atmosféru, kterou u nás jindy nezažijete.

Každý host přináší do sauny svůj osobitý rukopis.

🌸 8. 11. — Hanka ze Sauny Vltava
Úspěšná absolventka kurzu Saunérem na zkoušku, která dokáže rozpálit saunu svými oblíbenými dynamickými ceremoniály, ale také vám vykouzlí úsměv na tváři pomocí bylinek a jemnějších rituálů.

💫 15. 11. — Eliška z Golf Resort Spa Kunětická hora & Saunyx Hradec Králové
Zkušená saunérka, která skrze svůj hlas, modrooký pohled a tanec nechává v žáru sauny roztéct všechny masky a svými ceremoniály vás zve k zastavení se a vnímání tepu vlastního života.

🎭 22. 11. — Albín z Omega Olomouc
Saunér s osobitým stylem, jehož vzorem je maďarský mistr Gábor Tapolcai. Nejraději připravuje divadelní ceremoniály, v nichž spojuje příběh, atmosféru a eleganci pohybu.

🏍️ 22. 11. — Martin z Centra Hastrmánci Brno-Modřice
Zkušený saunér, který vedle saunování holduje dvoukolovým strojům. Je zvyklý mávat spíše v menších prostorech, a tak se těší, až své umění s ručníkem rozbalí v naší ceremoniální sauně.

🌿 29. 11. — Vojta, člen České Banya asociace
S odborníkem na bylinky a metličkování jste se u nás již setkali, a nyní se vrací s rituály, které podpoří vaši vitalitu, regeneraci a pocit hluboké pohody.

To rozhodně nechcete zmeškat! 🔥

30/10/2025

Olympijský vítěz Martin Fuksa ví, že odpočinek je klíčem k vítězství. 🧖 Buďte jako Martin - u nás si dopřejete aktivní i pasivní regeneraci pod jednou střechou. 🌿