18/12/2025
Leden se blíží.
A s ním i období rychlých diet, extrémních plánů a „zaručených“ výsledků.
Právě teď je ideální chvíle se zastavit a položit si otázku:
👉 Komu vlastně svěřuji své zdraví?
✔️ Má odpovídající vzdělání
Akreditovaný kurz, zkoušku profesní kvalifikace, systematické vzdělání ve výživě, znalost fyziologie a schopnost pracovat s kontextem zdraví.
✔️ Neslibuje zázraky ani rychlá řešení
Neprezentuje hubnutí „za 14 dní“ ani univerzální postupy. Ví, že skutečná změna potřebuje čas.
✔️ Nedává jídelníček na první konzultaci
Nejdřív sbírá informace. Bez znalosti zdravotního stavu, režimu a historie není možné sestavit smysluplné doporučení.
✔️ Nejdřív se ptá
Zajímá se o zdravotní stav, denní režim, pohyb, cíle, dosavadní zkušenosti i vztah k jídlu.
✔️ Pracuje s daty, ne s trendy a emocemi
Opírá se o odborné poznatky, doporučení a individuální analýzu, ne o aktuální módní vlny.
✔️ Nestraší jídlem ani konkrétními potravinami
Nevytváří strach z běžných potravin. Učí souvislosti, ne zákazy.
✔️ Respektuje individualitu
Bere v úvahu věk, pohybovou aktivitu, zdravotní stav, životní fázi i reálné možnosti klienta.
✔️ Umí vysvětlit proč, ne jen říct co
Klient rozumí doporučením a ví, jak s nimi pracovat i do budoucna.
✔️ Vede k dlouhodobé změně
Cílem není „lednová dieta“, ale udržitelný přístup, který funguje i za několik měsíců či let.
Pokud někdo slibuje rychlé hubnutí bez kontextu,
nejde o odbornost. Jde o marketing.
Zdraví si zaslouží víc než lednový experiment.
✂️📸📝