27/08/2023
Ľudia, ktorí každý deň cvičia, obmedzujú sa v jedle, jedia zdravo, vynakladajú veľa energie a úsilia do toho, aby boli zdraví a štíhli a bolo to vidieť, často majú výhrady voči mojim textom. A keďže ja som bola kedysi jednou z nich, mám pochopenie pre ich uvažovanie:
Ako to myslíš, že štíhlosť nie je úspech? Vieš, koľko ma moje štíhle telo stojí úsilia?
Ako to myslíš, že si každý môže robiť čo chce? Ako by to potom vyzeralo na ulici?
Ak každý bude môcť vyzerať ako chce, bude to všetkým jedno, aký je potom zmysel starania sa o seba? Nevidím na tom nič zlé, že mi niekto pochváli telo a uzná množstvo driny a odopierania, ktoré za tým je.
Moje telo v tejto spoločnosti je moja odmena. Som rád*a, keď niekto uzná, že je vidno, že na sebe makám a vyzerám dobre, záleží mi na mojom zdraví, preto to robím.
Aká bude moja motivácia toľko cvičiť a jesť zdravo, keď nikomu nebude záležať na svojom zdraví a postave? Keď nám všetkým bude jedno ako vyzeráme, nebudeme pre svoje telo nič robiť. Budeme všetci lenivieť a hromadne priberať, to chceš?
Keď budú všetky telá OK, každé bude rovnako dobré, s kým sa budem môcť porovnávať, aby som sa cítil*a ako lepší človek, videl*a zmysel v tom čo robím a motivovovalo ma to pokračovať?
Porovnávanie funguje. Do kým som lepší*ia, ako iní, cítim sa dobre. Urobím všetko preto, aby som nepatril*a do kategórie ľudí, ktorou som naučený*á pohŕdať. Neviem si ani len predstaviť, že by niekto pohŕdal takto mnou. Myslel si o mne to, čo si ja myslím o tučných ľuďoch.
Články o jedle, obezite, "nebezpečenstve tučnoty" pomáhajú nepoľaviť. Strach je silná motivácia. Pochvala a uznanie sú odmena, je to moja motivácia vydržať.
👉🏼Poďme sa najprv pobaviť o štíhlosti. Čo štíhle telo o človeku bez kontextu prezradí?
Je štíhlosť ukážka dobrého zdravia?
To nemôžeme 100% potvrdiť. Sú štíhli ľudia, ktorí majú veľké zdravotné problémy, ktoré nemusia byť viditeľné, rovnako ako existujú ľudia, ktorí sú zdraví a nie sú štíhli. Človek sa štíhlosťou nevyhne chorobám, aj keď sme takto veľmi zjednodušene naučení uvažovať.
Je štíhlosť ukážka "správnych" rozhodnutí?
To tiež nemôžeme 100% potvrdiť, pretože vieme, že sú ľudia, ktorí majú štíhle telo a nerobia pre to nič. Sú ľudia, ktorí sú celý život na diéte, no napriek tomu neschudli.
Keď vieme, že tvar tela, nemôžeme mať všetci 100% pod kontrolou, nesúvisí s našim zdravím a nie je to výsledok tých "správnych" rozhodnutí a "správneho stravovania", môžeme povedať, že
štíhla postava bez kontextu nemôže prezradiť o človeku absolútne nič.
Všetky naše asociácie sú len domnienky vytvorené tým, ako sme o telách naučení uvažovať. V spoločnosti, ktorá glorifikuje úbytok hmotnosti, prvé čo nás napadne je, že človek, ktorý schudol má radosť a budeme mu gratulovať. Už nás nenapadne, že to mohlo byť vplyvom choroby alebo veľkého stresu.
A možno nás tiež nenapadne, že nám o svojich ťažkostiach nikto nemá chuť rozprávať, preto nás nechá v mylnom uvažovaní (schudnutie = úspech) pokračovať.
Nie každý má predpoklady a možnosti byť štíhly. Nemôžeme zaručiť, že každý človek, ktorí bude jesť málo a hýbať sa, bude štíhly.
👉🏼 Na základe týchto informácií, môžeme potvrdiť, že štíhlosť je primárne jedno veľké privilégium.
Postava človeka nám neprezradí nič o jeho zdravotnom stave a jeho charaktere, len to, do akého tela sa narodil a možno tiež, aké má možnosti (privilégium) sa o svoje telo starať.
Tvrdenie, že štíhle telo niekto získa stravou a cvičením, nie je v rozpore s tým, že to neplatí pre každého.
Keď prestaneme rozdeľovať ľudské telá na dobré a zlé, zdravé a nezdravé, patologizovať tučné telá a ukazovať na ľudí prstom, umožníme všetkým, aby si so svojim telom robili čo chcú a nemuseli sa za svoje rozhodnutia hanbiť, očakávať kritiku okolia.
Ak prestaneme reprodukovať chybné tvrdenie:
"Za svoje telo si môžeš ty sám*a, ak by si robil*a lepšie rozhodnutia, vyzeral*a by si inak", prestaneme akceptovať a podporovať nezmyselný boj spoločnosti vedení voči tučným ľuďom.
Možno takto niekto príde o uznanie a komplimenty, ktoré kvôli svojmu telu dostával a dobrý pocit zo seba, ale tí menej privilegovaní získajú omnoho viac: dôstojné podmienky na život.
Môže to byť dobrá príležitosť prehodnotiť množstvo vecí. Ak si robil*a niekoré činnosti pre to, aby ťa ostatní chválili, preto, aby si bol*a v ich očiach dobrý*á, možno ich úplne prestaneš robiť, pretože prídeš o motiváciu. Je možné, že v nich budeš pokračovať, pretože zistíš, že ti robia dobre a nechceš o ne prísť. Starať sa o svoje telo pekne je samo o sebe príjmené. To je postačujúcí dôvod na to robiť to.
Keď budeš vedieť, že keď nepôjdeš cvičiť, nehrozí ti kritika a posudzovanie (hlavne v tvojej mysli) kvôli tvojmu telu, ustanú výčitky a ty sa budeš môcť slobodne rozhodnúť, či cvičiť ísť chceš, aj keď nemusíš.
Keď ťa za tvoje rozhodnutia nebude chváliť spoločnosť, budeš sa musieť viac orientovať na seba, na svoje hodnoty, než na hodnoty spoločnosti. A to je sloboda.
Tvoje telo je privilégium, ktoré pre mnohých ľudí nie je dostupné. Možno tebe k postave, ktorú máš, pomáha pohyb a jedlo, ale nie každý sa môže športom a stravou dostať k telu, aké máš ty.
Tvoje lepšie telo ti možno aj dodáva pocit nadradenosti, ale čo to robí s tými, pre ktorých takéto telo nie je možnosť? Tam, kde sa ty cítiš ako "lepší človek", iní sa môžu za tých istých okolností cítiť presne opačne, ako tí menej hodnotní. Aj keď možno vynakladajú rovnaké množstvo úsilia ako ty, nie je to vidieť. Ak tvrdíš, že postava je dôvod na chválenie, potvrdzuješ, že je OK, aby sa iní cítili kvôli svojmu telu menejcenní. Len preto aké telo majú.
Nemusíš kvôli tomu prestať robiť veci, ktoré ti robia dobre, či to je zdravé jedlo či cvičenie, v tom ti nikto nebrání, ale môžeš to robiť s ohľadom na svoje privilégium, bez uctievania kultu štíhlosti, ktorí škodí hlavne tým menej privilegovaným.
Nemusíš prísť o radosť zo zdravého životného štýlu. No, vďaka tomu, že ty máš určité privilégium, nemusíš ľudí, ktorí takéto privilegium nemajú, podceňovať.
Nemusíš čakať na to, až sa raz spoločnosť umúdri a prestane ľudí kategorizovať podľa váhy, tvaru tela, vzhľadu... aby si sa takto začal*a správať ty.
A už vôbec nemusíš čakať na zmenu spoločnosti, aby si preskúmal*a svoje vlastné hodnoty. Už teraz sa môžeš zamyslieť sa nad tým, prečo potrebuješ byť štíhly*a. Akým mýtom a tvrdeniam si uveril*a, že si myslíš, že štíhlosť je ich riešením?
Možno zistíš, že to nie je a nikdy nebolo o štíhlosti, ale o staraní sa o svoje telo tým najlepším možným spôsobom s ohľadom na okolnosti každého jednotlivca.
Že si zjednodušujúcimi tvrdeniami o tom, "ako každý môže schudnúť, stačí chcieť a makať", nebol oklamaný len ty, ale celá spoločnosť.
