Jóga with Kiki

18/12/2025

Tipy na dárky na poslední chvíli🥳👇🏼

Tyhle dárky ještě stihneš objednat a co se týče voucherů, o ty mi můžeš napsat kdykoliv!

Jelikož se sama snažím dávat poslední roky dárky, který maj smysl a skrz ně můžu věnovat i zážitek nebo příjemou chvíli, sepsala jsem vám 6 tipů.🎁

✨Soukromá lekce jógy na míru
✨Voucher do online jógového členství
✨Jarní jógový víkendový pobyt

To jsou dárky, kterýma věnuješ sobě nebo druhému čas. Čas pro sebe, klid, zastavení. I prohloubení jógové praxe. Stačí kouknout u mě do bia nebo mi napiš zprávu/komentář a pošlu ti bližší info.🫶🏻

✨Kakao z je skvělej rituál, nakopávač energie, ale zároveň pohlazení.☕️

✨Krásné produkty z .cz jako jógové karty, esenciální oleje a další pomůžou prohloubit praxi a umocnit celý zážitek. Já je využívám i s vámi na lekcích a rozhodně potěší nejednoho jogína.🧘🏻‍♀️

✨Pranamatka z je pomocník a másér, kterej je vždycky ready bez výmluv. Uvolní tělo i hlavu. A s kódem "jogawithkiki" získáš teď na Vánoce slevu a dárek zdarma!

Tak vyber a věnuj dárek, kterej nezapadne v šuplíku.❤️

Krásné Vánoce!🎄
Kiki

11/12/2025

Je to tady!🥳

Jógový pobyt už na jaře! V krásném prostředí v rodinné atmosféře uprostřed přírody.

Skrz praxi jógy, meditace, dechových cvičení se napojíme hlouběji sami na sebe. A skrz vůně, esence, kakaový rituál navodíme pocit klidu a uvolnění.

Pobyt může být i skvělý dárek pro tebe nebo tvoje nejbližší třeba k nadcházejícím Vánocům. Protože co víc, než vědomý čas a zážitek si v dnešní době můžeme vzájemně věnovat?🥰

📍 Kdy? 13. - 15. 3. 2026
🏡 Kde? .cz - nedaleko Krásné Lípy
🧘🏻‍♀️

Počet míst je omezený, aby byl zachovaný individuální přístup. Takže jestli cítíš, že je to pro tebe, napiš do komentáře „pobyt“ a pošlu ti všechny podrobnosti do zprávy. 🥰

Pouze do 31.12. platí i zvýhodněná early bird cena, tak si ji chyť včas. 🌸

Moc se na vás těším!🤩
Kiki 🙏🏼

03/12/2025

Tohle tvoje záda potrěbujou🤩

Skvělej cvik, kterej protáhne strany těla, zadní stranu nohou i záda. Já ho znám z jednoho kurzu a je to vždycky super pocit, se takhle protáhnout.

Zamotej si ruce tak, jak vidíš na začátku videa - dlaně se dotýkaj. A pak můžeš zvolit jednu nebo druhou variantu - jít přes celý půl kruh nahoru a dolu. A nebo zůstat jak kdyby v polovičním předklonu a jen se natočit trupem doleva a doprava a krčit kolena.

Video je zrychlený, takže nikam nespěchej, užij si každej pohyb a celý protažení.🥰

Tenhle cvik je součástí i mojí nový jógový 5 minutovky zdarma, takže pokud si jí se mnou chceš zacvičit celou, napiš do komentáře "FLOW" a pošlu ti odkaz do zprávy.🤩

🧘🏻‍♀️

21/11/2025

Je toho někdy až moc?🤯👇🏼

Naprosto to znám. Občas se necháme chytit do sítě "co všechno bychom měli stíhat a zvládat" až pak vlastně nevíme co dřív a nebo radši neuděláme vůbec nic. A hlavně teď před Vánocema tady na sítích cejtim o to větší tlak a přehlcení.😅

No nejsi v tom sam/a.❤️

Taky mám občas pocit, že mi vše padá na hlavu a den by musel mít tak 40 hodin, abych všechno stihla.

A co tedy s tím?

✨V ten moment je dobré si dát trochu odstup
✨Srovnat si, co mi dává smysl a postupně zkoušet a zařazovat jednotlivé věci tak, aby to bylo udržitelné
✨Časem si přijdeš na to svoje, zjistíš, co a jak pro tebe funguje a pomáhá

Nejdůležitější je poslouchat sama sebe a poznávat (se), neklást na sebe jen vysoké nároky.🫶🏻

Taky se občas cítíš takhle? Nebo už to máš pod palcem a nenecháš se rozhodit? Co ti případně pomáha? Dej mi vědět do komentáře😊👇🏼

🧘🏻‍♀️

13/11/2025

V prosinci nás čeká prodloužená lekce jógy s kakaem v krásném komorním studiu Body Solution Yoga & Gym na Praze 8.🥰

Užijeme si jemnou praxi, hlubokou relaxaci i vůni a chuť kakaa a aromaterapie. Pohlazení pro tělo zevnitř i zvenčí.

S kým se potkáme? Rezervujte si svoje místo zde: https://yogagym.inrs.cz/rs/id/4666/joga-kakaovy-ritual

💆🏻‍♀️ Přijďte si na chvíli odpočinout od předvánočního shonu, protáhnout tělo, ztišit mysl a vychutnat si šálek pravého, voňavého kakaa, které pohladí po duši.
☕️🧘🏻‍♀️Čeká vás jemná jógová flow, kakaový rituál a meditace, které pomohou pustit události tohoto roku a s lehkostí se naladit na ten nadcházející.
📿🕯️Vůně, kakao, světlo svíček a klidná hudba vytvoří prostor, kde se vnější svět na chvíli zastaví a vy se můžete vrátit sami k sobě.
🍫Kakao, se kterým budeme pracovat, je čisté a nealkalizované – zachovává si přirozené minerály, antioxidanty a jemnou energii, která otevírá srdce a pomáhá nám ponořit se hlouběji do sebe. Podporuje regeneraci, soustředění a zlepšuje náladu.