Masáže od Nadi

27/11/2025

Masáže od Nadi Praha 4 Údolní 1147/106

17/11/2025

Masáže od Nadi Infračervená (IR) lampa může ulevit svalům hned několika způsoby. Teplo generované IR zářením proniká do hlubších vrstev tkáně než běžné povrchové teplo, a tím působí efektivněji.

Jak IR lampa pomáhá svalům

1. Zlepšuje prokrvení
IR teplo rozšiřuje cévy, což zvyšuje průtok krve. Do tkání se tak dostane více kyslíku a živin, což podporuje regeneraci.

2. Uvolňuje svalové napětí
Hluboké teplo snižuje svalový tonus a pomáhá zmírnit ztuhlost, křeče i spasmy.

3. Tlumení bolesti
Teplo může snižovat citlivost receptorů bolesti a podpořit přirozené uvolňování endorfinů.

4. Podpora hojení
Zlepšený krevní oběh a prohřátí tkáně může urychlit hojení po drobných poraněních či přetížení.

---

Jak IR lampu používat

Vzdálenost: obvykle 30–50 cm od pokožky

Doba aplikace: 10–20 minut na jednu oblast

Frekvence: 1–2× denně, dle potřeby

Pozice: mířit přímo na postižené svaly

17/11/2025

Masazi od Nadja Novakova-kontcevyč ✨ Akupresurní bod GB-20 — Fengchi („Větrné jezírko“)

Bod GB-20 (Fengchi) je jedním z nejúčinnějších terapeutických bodů na dráze žlučníku. Nachází se na spodní části lebky, v přirozené prohlubni mezi krčními svaly. Je zásadní pro uvolnění hlubokého napětí, zlepšení cirkulace energie a uklidnění nervové soustavy.

✅ Hlavní účinky bodu GB-20 Fengchi:

💆‍♂ Úleva od bolestí hlavy a migrén

Jeden z nejčastěji používaných bodů při napěťových bolestech hlavy, migrénách a tlaku v oblasti krku.

😵 Snížení závratí

Pomáhá stabilizovat vzestupnou energii a podporuje lepší rovnováhu.

👁 Zlepšení zraku a únavy očí

Uvolňuje oční svaly a podporuje lepší prokrvení hlavy.

🌬 Odvedení „větrné invaze“ (podle MTC)

Užitečný při ztuhlosti krku, zimnici, nachlazení, bolesti v zátylku či citlivosti na změny počasí.

🧘‍♀ Uvolnění hlubokého napětí

Zklidňuje napjaté šíjové svaly, uvolňuje stres a celkové ztuhnutí v oblasti krku a ramen.

🌿 Zklidnění úzkosti a mentálního přetížení

Stimulace tohoto bodu vyrovnává nervový systém a snižuje podrážděnost.

🤲 Jak najít bod GB-20?

- Položte palce na spodní okraj lebky, po stranách krční páteře.

- Nahmatejte dvě přirozené prohlubně pod týlní kostí.

- Tyto hlubší, citlivé jamky jsou GB-20 Fengchi.

✋ Jak bod správně stimulovat

- Aplikujte pevný tlak palcem po dobu 1–2 minut.

- Provádějte pomalé krouživé pohyby a hlavu lehce předkloňte.

- Zhluboka dýchejte a uvolněte napětí.

- Opakujte 2–3× denně, pokud pociťujete bolest nebo ztuhlost.
(zdroj: net)

13/11/2025

02/11/2025

✨ Darujte svým blízkým chvíli odpočinku a péče! ✨

Každý z nás si zaslouží čas jen pro sebe – chvíli, kdy může vypnout, zhluboka se nadechnout a nechat se hýčkat. 🌿
Masáž není jen o doteku, ale o energii, lásce a klidu, který přináší do těla i duše.

🎁 Dárkové poukazy na masáže od Nadi, Praha 4
v hodnotách 1000,2000.nebo 5000 Kč jsou ideálním dárkem pro každou příležitost – narozeniny, Vánoce, výročí, nebo jen tak, z lásky. 💞

Na rozdíl od běžných dárků, které se brzy zapomenou,
tento dar zůstane v srdci, přinese radost, uvolnění a vděčnost.
Darujte to nejcennější – klid, dotek a čas pro sebe. 🌸

📍 Masáže od Nadi – Údolní 1147/106, Praha 4
📞 Tel.: +420 777 030 099, +420 777 888 524

💆‍♀️ Každá masáž je jedinečná – tvořená s láskou, respektem a intuicí.
Přijďte si odpočinout, obnovit síly a nechat se unést do světa klidu a harmonie. 🕊️Moc se těším na vas🥰🥰🥰

23/10/2025

Masáže od Nadi

23/10/2025

Masáže od Nadi Těším se na vás Praha4 Údolní 1147/106🫶❤️🍀

07/10/2025

👣 Лайфхакі рефлексотерапії стопи
✅ Болить голова? Помасажуй кінчики пальців стопи – це зона мозку.
✅ Хочеш легше дихати? Розімни верх стопи під пальцями - зона легень.
✅ Втома та стрес? Знайди точку серця (ліва стопа, подушечки) та злегка масаж.
✅ Проблеми із травленням? Центр стопи відповідає за шлунок та кишечник.
✅ Набряки? Середня частина ближче до п'яти пов'язана з нирками – м'який масаж покращить виведення рідини.
✅ Хочеш енергії? Розумій п'яту - вона активізує роботу кишечника і всього організму.

💡 Достатньо 5–10 хвилин на день, щоб відчути легкість та зарядитися енергією!

02/10/2025

Yuliia Varanitska-Stas Česky 🇨🇿
🌸 Do našeho salonu v Praze 10 hledáme manikérku a kadeřnici/koloristku.
➡️ Pouze s osvědčením (nebo pomůžeme s jeho získáním).
➡️ Práce na %.
➡️ Skvělé umístění a příjemný kolektiv 👭.

📞 Pro více informací pište do zpráv nebo volejte: +420 731 369 574

---

Українською 🇺🇦
🌸 У наш салон у Празі 10 потрібна майстриня манікюру та перукар/колорист.
➡️ Лише з osvědčení (або допоможемо його отримати).
➡️ Робота на %.
➡️ Зручне розташування та приємний колектив 👭.

📞 Для зв’язку пишіть у повідомлення або телефонуйте: +420 731 369 574

30/09/2025

Masáž – přirozená cesta ke zdraví a pohodě

Každý z nás občas potřebuje zpomalit. V každodenním shonu zapomínáme naslouchat vlastnímu tělu a mysli – a právě masáž je ideální příležitostí, jak si dopřát chvíli klidu a načerpat novou energii.

Proč právě masáž?

Uvolnění napětí – masáž pomáhá zklidnit svaly, zmírnit stres a nastolit rovnováhu.

Podpora zdraví – přirozeným způsobem napomáhá lepšímu prokrvení, regeneraci a celkové vitalitě.

Harmonie těla i duše – není to jen fyzická péče, ale i prostor pro odpočinek, při kterém se zastaví hlava a tělo si může odpočinout.

Masáž je pro každého

Masáž je vhodná pro všechny věkové kategorie. Přináší úlevu mladším lidem zatíženým prací či sportem, ale stejně tak je přínosná i pro starší generaci, která hledá jemnou a laskavou péči o své tělo.

Dopřejte si čas pro sebe

Masáž není luxus, ale přirozená součást péče o zdraví a psychickou pohodu. Stačí jediná hodina, která vám pomůže zapomenout na každodenní starosti a načerpat novou sílu.

🌿 Vaše tělo si zaslouží péči. Vy si zasloužíte odpočinek. 🌿