Masáže od Nadi

28/12/2025

Po Vánocích bývá ticho.
Ale v těle často zůstává hluk.
Napětí, únava, stres, který jsme nestihli pustit.
Tělo bylo dlouho ve spěchu.
Mysl pořád běžela.
A teď si zaslouží zastavení.
Antistresová masáž není jen o svalech.
Je o dechu.
O doteku, který říká: „Už nemusíš bojovat.“
O pocitu bezpečí, kdy se nervový systém uklidní
a tělo se začne samo uzdravovat.
Stres se ukládá hluboko.
Do šíje, zad, břicha, hlavy.
Jemná, vědomá masáž pomáhá tyto bloky uvolnit
a vrátit tělu lehkost.
Děkuji všem, kteří mi dali důvěru.
Kteří si vybrali vánoční voucher
a kteří ke mně přicházejí s otevřeným srdcem.
Na každého z vás se opravdu těším 🤍
Pokud cítíš únavu, přetížení, vnitřní neklid,
dopřej si antistresový dotek.
Nový rok může začít klidně.
Bez tlaku. Bez spěchu.
💚 Masáže od Nadji – Praha 4, Údolní 1147/106
Klid pro mysl. Úleva pro tělo. Dotek pro duši.

15/12/2025

Masáže od Nadi 83 let a stále si dokáže užít každý okamžik.
I v tak krásném věku má ráda masáže – chvíle klidu, relaxu a péče, která hýčká tělo i duši.
Odpočinek, jemné pohlazení a pocit pohody jí přináší radost, kterou si opravdu zaslouží.
Masáž není jen o těle – je to zážitek, který zahřeje srdce, uvolní mysl a připomene, že péče o sebe nezná věkové hranice

02/12/2025

Masáže od Nadi Praha 4 Údolní.1147/106

27/11/2025

Masáže od Nadi Praha 4 Údolní 1147/106

17/11/2025

Masáže od Nadi Infračervená (IR) lampa může ulevit svalům hned několika způsoby. Teplo generované IR zářením proniká do hlubších vrstev tkáně než běžné povrchové teplo, a tím působí efektivněji.

Jak IR lampa pomáhá svalům

1. Zlepšuje prokrvení
IR teplo rozšiřuje cévy, což zvyšuje průtok krve. Do tkání se tak dostane více kyslíku a živin, což podporuje regeneraci.

2. Uvolňuje svalové napětí
Hluboké teplo snižuje svalový tonus a pomáhá zmírnit ztuhlost, křeče i spasmy.

3. Tlumení bolesti
Teplo může snižovat citlivost receptorů bolesti a podpořit přirozené uvolňování endorfinů.

4. Podpora hojení
Zlepšený krevní oběh a prohřátí tkáně může urychlit hojení po drobných poraněních či přetížení.

---

Jak IR lampu používat

Vzdálenost: obvykle 30–50 cm od pokožky

Doba aplikace: 10–20 minut na jednu oblast

Frekvence: 1–2× denně, dle potřeby

Pozice: mířit přímo na postižené svaly

17/11/2025

Masazi od Nadja Novakova-kontcevyč ✨ Akupresurní bod GB-20 — Fengchi („Větrné jezírko“)

Bod GB-20 (Fengchi) je jedním z nejúčinnějších terapeutických bodů na dráze žlučníku. Nachází se na spodní části lebky, v přirozené prohlubni mezi krčními svaly. Je zásadní pro uvolnění hlubokého napětí, zlepšení cirkulace energie a uklidnění nervové soustavy.

✅ Hlavní účinky bodu GB-20 Fengchi:

💆‍♂ Úleva od bolestí hlavy a migrén

Jeden z nejčastěji používaných bodů při napěťových bolestech hlavy, migrénách a tlaku v oblasti krku.

😵 Snížení závratí

Pomáhá stabilizovat vzestupnou energii a podporuje lepší rovnováhu.

👁 Zlepšení zraku a únavy očí

Uvolňuje oční svaly a podporuje lepší prokrvení hlavy.

🌬 Odvedení „větrné invaze“ (podle MTC)

Užitečný při ztuhlosti krku, zimnici, nachlazení, bolesti v zátylku či citlivosti na změny počasí.

🧘‍♀ Uvolnění hlubokého napětí

Zklidňuje napjaté šíjové svaly, uvolňuje stres a celkové ztuhnutí v oblasti krku a ramen.

🌿 Zklidnění úzkosti a mentálního přetížení

Stimulace tohoto bodu vyrovnává nervový systém a snižuje podrážděnost.

🤲 Jak najít bod GB-20?

- Položte palce na spodní okraj lebky, po stranách krční páteře.

- Nahmatejte dvě přirozené prohlubně pod týlní kostí.

- Tyto hlubší, citlivé jamky jsou GB-20 Fengchi.

✋ Jak bod správně stimulovat

- Aplikujte pevný tlak palcem po dobu 1–2 minut.

- Provádějte pomalé krouživé pohyby a hlavu lehce předkloňte.

- Zhluboka dýchejte a uvolněte napětí.

- Opakujte 2–3× denně, pokud pociťujete bolest nebo ztuhlost.
(zdroj: net)

13/11/2025

02/11/2025

✨ Darujte svým blízkým chvíli odpočinku a péče! ✨

Každý z nás si zaslouží čas jen pro sebe – chvíli, kdy může vypnout, zhluboka se nadechnout a nechat se hýčkat. 🌿
Masáž není jen o doteku, ale o energii, lásce a klidu, který přináší do těla i duše.

🎁 Dárkové poukazy na masáže od Nadi, Praha 4
v hodnotách 1000,2000.nebo 5000 Kč jsou ideálním dárkem pro každou příležitost – narozeniny, Vánoce, výročí, nebo jen tak, z lásky. 💞

Na rozdíl od běžných dárků, které se brzy zapomenou,
tento dar zůstane v srdci, přinese radost, uvolnění a vděčnost.
Darujte to nejcennější – klid, dotek a čas pro sebe. 🌸

📍 Masáže od Nadi – Údolní 1147/106, Praha 4
📞 Tel.: +420 777 030 099, +420 777 888 524

💆‍♀️ Každá masáž je jedinečná – tvořená s láskou, respektem a intuicí.
Přijďte si odpočinout, obnovit síly a nechat se unést do světa klidu a harmonie. 🕊️Moc se těším na vas🥰🥰🥰

23/10/2025

Masáže od Nadi

23/10/2025

Masáže od Nadi Těším se na vás Praha4 Údolní 1147/106🫶❤️🍀