Kvůli sobě

03/03/2026

Ve vztazích nás často nebolí to, co se skutečně stane.
Ale to, co jsme čekali, že se stane – a nepřišlo.

Čekali jsme pochopení.
Zájem.
Blízkost.

A když to nepřijde, začneme si to vztahovat k sobě.
Jako by to znamenalo, že nejsme dost.

Možná ale očekávání nejsou problémem samy o sobě.
Možná jsou jen zprávou o našich potřebách.

✨ Otázka k zamyšlení:
Co teď ve vztazích očekáváte – a řekli jste to někdy nahlas?

01/03/2026

Přísná výchova nemusí znamenat nedostatek lásky. Může ale zanechat vnitřního kritika, strach z chyb nebo potíže říkat „ne“. V článku píšu o tom, jak tyto vzorce vznikají a jak se dají změnit.

Přísná výchova nemusí znamenat nedostatek lásky. Může ale zanechat vnitřního kritika, strach z chyb nebo potíže říkat „ne“. V článku píšu o tom, jak tyto vzorce vznikají a jak se dají změnit.

01/03/2026

Čekat, až budeme „hotoví“,
může znamenat čekat příliš dlouho.

I teď je možné se nadechnout.

26/02/2026

24/02/2026

Zklamání se často maskuje.
Jako vztek.
Ticho.
Podrážděnost.

Pod tím vším je ale něco křehkého:
naděje, touha, potřeba blízkosti.

Zklamání není selhání.
Je to signál, že nám na něčem záleží.

A uzdravení začíná tam, kde si to dovolíme přiznat.

22/02/2026

Nevědění není selhání.
Je to stav.

A někdy velmi důležitý začátek.

22/02/2026

Co se skutečně děje v mysli, když odkládáme důležité úkoly?

V novém článku odhaluji psychologické kořeny prokrastinace u studentů a sdílím pět ověřených strategií pro překonání studijních blokád.

Zjistěte, jak může mindfulness a dialog s vnitřním kritikem proměnit vaši produktivitu.

Určeno studentům, kteří odkládají psaní prací nebo přípravu na zkoušky. Článek zkoumá psychologické mechanismy prokrastinace u studentů a nabízí praktické strategie pro její překonání.

17/02/2026

Možná se snažíte víc, než je vidět.
Možná děláte maximum.
A přesto to nestačí.

Sebehodnota není výkon.
Nevzniká z plnění očekávání druhých.

Někdy je největší změna v tom, že si dovolíme říct:
👉 „Tady je moje hranice.“

A zůstat u sebe, i když to není všem pohodlné.

15/02/2026

Jsou otázky, které nelze vyřešit hlavou.

Ale mohou se proměnit, když v nich nejsme sami.

15/02/2026

Povýšili vás nad vaše kamarády? Jak si získat respekt jako šéf💼 a přitom neztratit přátelství? Nový článek přináší praktické tipy, jak zvládnout tenhle náročný přechod.

Povýšili vás nad vaše kamarády? Jak si získat respekt jako šéf a přitom neztratit přátelství?

12/02/2026

Terapie není o tom stát se lepším člověkem.
Ale být víc sám sebou.