Jaká je otevírací doba?

Středa 09:00 - 17:00 Čtvrtek 09:00 - 12:30 Pátek 09:00 - 13:00

Naturhouse Praha 4 , Budějovická

Domů
česko
Praha 4
Naturhouse Praha 4 , Budějovická

Jsme výživová poradna NATURHOUSE. Pomáháme klientům na cestě k vysněnému tělů a postavě.

06/11/2025

💚 Olinka – mínus 22 kg za 6 měsíců! 💪

Když Olinka přišla do naší poradny, měla jediný cíl – znovu se cítit dobře ve svém těle.
Začala s malými kroky, pravidelnými konzultacemi a změnou jídelníčku.
Dnes – po šesti měsících – je o 22 kilogramů lehčí, plná energie, radosti a sebevědomí. 🌸

Nebyla to dieta, ale rozhodnutí změnit svůj život.
Olinka dokázala, že když se spojí odhodlání, správné vedení a podpora, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. 🌿

✨ Každé kilo je důkaz, že to jde.
A ty můžeš být dalším příběhem, který inspiruje ostatní.

👉 Začni i ty – bez výmluv, s úsměvem a cílem, který stojí za to!

04/11/2025

💚 „Hubnutí nezačíná v žaludku, ale v hlavě. A vítězí disciplína, ne motivace.“
Tímto se řídil Martin (42 let) z Čachtic – a za pouhých 6 měsíců zhubl 25,7 kg! 👏

Když poprvé přišel do naší poradny, měl špatné jaterní testy, vysoký tlak a výraznou nadváhu.
Dnes?
✅ váží o 25 kg méně
✅ už neužívá léky na tlak
✅ nosí místo XXL velikost L
✅ cítí se plný energie a životní síly

💬 „Nikdy jsem nehledal výmluvy. Každý týden jsem přišel s úsměvem a o krok blíž ke svému cíli.“

Martin si oblíbil především vlákninu Fibroki a ampulkové produkty, které mu pomohly pročistit tělo a cítit se lehčeji už po prvním týdnu.
Díky podpoře manželky a dětem, které si všimly, že „tatínek má menší bříško“, našel ještě větší motivaci pokračovat. 💪

Jeho příběh je důkazem, že hubnutí není slabost – je to důkaz síly.
Když se spojí disciplína, trpělivost a správné vedení, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.

👉 Přidej se i ty k lidem, kteří to dokázali.
Rezervuj si bezplatnou konzultaci v Naturhouse

04/11/2025

💚 „I pomalý krok vpřed je pořád lepší než sedět v pohodlí starých zvyků.“
Tímto se řídila paní Anka (74 let) z Kočovců – a dnes má o 21 kg méně! 👏

Do naší poradny přišla s vysokým cholesterolem, bolestmi kolen a pochybnostmi, jestli to ještě má smysl. Ale ukázala, že nikdy není pozdě začít.

Během 9 měsíců zhubla z 115,7 kg na 94,6 kg, zmenšila se o tři konfekční velikosti a hlavně – zlepšila si zdraví i pohyblivost. 🩵

💬 „Nejvíc jsem si oblíbila ampulkové produkty a sušenky s granátovým jablkem. Pomohly mi nejen při hubnutí, ale i se zdravím.“

I když ji trápily bolesti kolen a nemohla cvičit, nevzdala se.
S podporou manžela, který ji vozil 23 km na konzultace, a díky citlivému vedení výživové poradkyně Paulínky Stráské dokázala to, co se mnoha lidem zdá nemožné. 🌸

Paní Anka je živým důkazem, že hubnutí nemá věkovou hranici.
Když se spojí respekt, trpělivost a správné vedení – výsledky se dostaví.

👉 Začni i ty svůj krok k lehčímu životu.
Rezervuj si bezplatnou konzultaci v Naturhouse

31/10/2025

INFUNAT TE VERDE
Extrakt ze zeleného čaje, působí na spalování tuků i odvádění vody z těla. Je také antioxidant – neutralizuje šíření volných radikálů a povzbuzuje organismus. Podporuje látkovou výměnu, pomáhá tělu využít tuk jako zdroj energie. Snižuje špatný cholesterol.

Ingredience:
1-2 ČL čaje,
1L vody o teplotě 80-90’,
1 PL sušených švestek,
1/2 čl mleté skořice.

Postup:
Čaj, švestky a skořici zalijeme vodou a popíjíme v rámci pitného režimu.

31/10/2025

✨ ZLATÉ MLÉKO - Podzimní zázrak v hrnku! 🍂☕

Slyšeli jste o ZLATÉM MLÉKU? Tohle musíte vyzkoušet! 😍

Je to nápoj, který: 💛 Zahřeje lépe než čokoláda 💛 Podpoří imunitu v chladných dnech 💛 Má protizánětlivé účinky 💛 Pomáhá trávení 💛 Uklidní před spaním 💛 A hlavně - skoro ŽÁDNÉ KALORIE! 🎉

📝 RECEPT NA ZLATÉ MLÉKO:

Budeš potřebovat:

250 ml mléka (rostlinné nebo klasické)
1 lžička kurkumy
½ lžičky černého pepře (důležité!)
½ lžičky skořice
1 lžička medu
½ lžičky zázvoru (volitelné)
Špetka muškátového oříšku
Jak na to:
1️⃣ Ohřej mléko v hrnci (NEVAŘ!)
2️⃣ Přidej koření a míchej 5 minut
3️⃣ Přelij do hrnku, nechej trochu vychladnout
4️⃣ Přidej med a promíchej
5️⃣ Vychutnej si! 😋

💪 PROČ TO FUNGUJE?

Krkuma obsahuje kurkumin - přírodní protizánětlivou látku. Černý pepř zvyšuje jeho vstřebávání až o 2000%! 🔥

⚡ IDEÁLNÍ PRO:

✅ Hubnutí (zdravá alternativa sladkých nápojů)
✅ Posílení imunity v podzimních měsících
✅ Večerní relaxaci
✅ Zahřátí po procházce
✅ Podporu metabolismu

TIP: Připrav si větší dávku a uchovej v lednici. Ráno jen ohřej a máš zdravou snídani ready! 👌

TIP2: Pití před spaním - pomáhá spalovat tuky

📍 Adresa: Za Zelenou liškou 18, Praha 4
📱 Telefon: 733 643 123

31/10/2025

INFUNAT RELAX.

Čaj pro dokonalou relaxaci, uvolnění, odbourání stresu, který navíc zlepšuje trávení a podporuje detoxikaci a odvodnění organizmu.

Připravte si relaxační chvilku, která podpoří i vaše lymfatické ústrojí.

Ingredience:
1 sáček Relax čaje,
1 pomeranče,🍊
1/2 skořice,
pár kapek citrónu 🍋,
čerstvá meduňka 🌱,
1l vroucí vody.

Postup:
Nálevový sáček Relax čaje, hrst meduňky, 1/2 skořice, zalijeme vroucí vodou a necháme 5minut vyluhovat.
Veškeré ingredience vytáhneme a dochutíme citrónem a šťávou z pomerančem..

31/10/2025

🍁 Podzim – nejlepší čas začít hubnout! 🍂
Chladnější počasí = příjemnější pohyb, tělo méně zadržuje vodu a výsledky jsou vidět rychleji 💪✨
A sezóna dýní, jablek nebo kapusty? To je zdravé vaření na jedničku! 🥗🔥
Nečekej na jaro… Začni teď! 🍎

👇 Více tipů najdeš na našem blogu 👇
https://www.naturhouse-cz.cz/podzim-—nejlepsi-obdobi-na-zmenu-zivotniho-stylu-2355

́hubnutí ́restart

31/10/2025

INFUNAT ČAJ🫖

Červený čaj, také známý jako Pu Erh, byl původně nalezen v Číně. Pití jednoho šálku červeného čaje denně působí jako diuretikum, podporuje trávení po jídle a pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi. Dále podporuje funkci jater a spalování tuků.

Připravte si trávicí nápoj, který podpoří zdravý životní styl.

Ingredience:
1 sáček INFUNAT
1/2 pomeranče 🍊,
1/4 citrónu 🍋,
Hrst máty 🌱,
Špetka zázvoru.

Postup:
Nastrouhejte zázvor, nakrájejte pomeranč na malé kostičky, natrhejte mátu, vložte sáček INFUNAT a zalijte vodu o teplotě 80’.
Nechejte 5minut luhovat a veškeré ingredience vytáhněte.
Dochuťte citronem.

31/10/2025

Sáčky Redunat D&N jsou doplněk stravy speciálně určený pro hubnutí. Obsahují dva různé sáčky: jeden na den a jeden na noc.
☀Denní sáček díky obsahu L-karnitinu působí na tuky lipolytickým, drenážním a čistícím účinkem díky přítomnosti smilaxu lékařského, bezu černého a fenyklu.
🌙Noční sáček má relaxační účinek díky složkám, jako je meduňka, smilax lékařský, černý bez a koenzym Q10

📞 733 643 123
📌 Za Zelenou liškou 18, Praha 4

31/10/2025

𝗙𝗹𝘂𝗶𝗰𝗶𝗿 je produkt pro krevní oběh v nohou na bázi ovocných extraktů, který pomáhá zlepšit flexibilitu cév, stimuluje krevní oběh a zlepšuje lymfatické odvodnění. Snižuje otoky a snižuje únavu nohou.

✏️ Borůvky obsahují třísloviny a flavonoidy, které pomáhají aktivovat krevní oběh, zlepšují průchod cévních stěn a snižují pocit těžkých nohou, čímž redukují kožní nedokonalosti způsobené celulitidou.

✏️ Červené hrozny obsahují antioxidanty, flavonoidy a nenasycené mastné kyseliny, které pomáhají zlepšit hladinu cholesterolů a tekutost krve. Díky diuretickým vlastnostem aktivují krevní oběh a snižují brnění v nohou.

✏️ Citron obsahuje vitamín C, pektin a flavonoidy, které pomáhají při vylučování kyseliny močové, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Ředí a čistí krev (tím zabraňuje vzniku trombóz).

📞 733 643 123
📌 Za Zelenou liškou 18, Praha 4

31/10/2025

Levanat Plus 🌼🍃 je doplněk stravy na bázi artyčoků, ideální pro očistu těla, zejména po obdobích obzvláště velkých a tučných jídel, a to díky své schopnosti stimulovat tvorbu a vylučování žluči. Navíc díky vysokému obsahu artyčoků a černé ředkvičky má trávicí účinek a přispívá k vylučování toxinů. A konečně, díky extraktu z heřmánku, který má protizánětlivé vlastnosti, má také tzv. efekt „plochého břicha“, protože pomáhá zmenšit objem břicha.

📞 733 643 123
📌 Za Zelenou liškou 18, Praha 4

29/10/2025

Jak podpořit imunitu, spalování i zažívání? Vsaďte na náš zázvorový koktejl. 🥰

Pro 2 osoby budete potřebovat:
2 cm čerstvého zázvoru, 1 velké jablko, 1 velký pomeranč, 1 lžíce medu

Postup:
Zázvor oloupejte, nakrájejte na kousky a rozmixujte. Jablko oloupejte, zbavte jádřinců a přidejte k rozmixovanému zázvoru. Pomeranč oloupejte a společně s medem a 350 ml vody dejte do mixéru. Vše umixujte dohladka, nalijte do sklenic a ihned podávejte.

́

Adresa

Za Zelenou Liškou 18
Praha 4

Otevírací doba

Středa	09:00 - 17:00
Čtvrtek	09:00 - 12:30
Pátek	09:00 - 13:00

Internetová stránka

https://www.naturhouse-cz.cz/pobocky/praha-4-budejovicka-65

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Naturhouse Praha 4 , Budějovická zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.