Eva Klimentova - Muscle Pilates

16/11/2025

Víš, co je na domácím cvičení nejlepší?
Že si myslíme, jak makáme… a přitom ležíme jak přetočený brouk, záda do oblouku jako Wi-Fi anténa a funíme jak Darth Vader po schodech.

A pak se divíme, že nás bolí i to, co jsme vůbec nepoužili.

👉 V tomhle miniseriálu ti ukážu nejčastější přešlapy, které děláme téměř všichni. 🙂
A hlavně: jak je hned teď vyměnit za pohyb, který fakt funguje — i když máš pět minut a nula motivace.

Chceš jasný návod bez omáčky?
💛 Mrkni do e-booku Cvičíme doma (mimochodem). www.evaklimentova.cz

Praktické tipy, které dají tělu řád, aniž bys musel(a) žít v tělocvičně.

29/09/2025

Co kdyby mobily nahle nebyly ... A jak to souvisi s pohybem? ;)

Představ si, že jednoho rána mobil prostě není. Nevybouchl, nespadl do kanálu, neukradl ti ho kapsář. Prostě zmizel. Tobě, mně, všem. Vzduchoprázdno. Budíky mlčí, mapy neexistují, QR jízdenky jsou jen hezký sen. A první, co zjistíš, je, že absolutně netušíš, kolik je hodin...

23/09/2025

Rezervace nutna, mista mizi! Tesim se!😉

17/09/2025

Po porodu jsem odcházela s pánevním dnem na absolutní nule.
Nic nefungovalo, necítila jsem vůbec nic.

A dnes? Na kontrole se doktorka nestačila divit.
Moje svaly pánevního dna jsou v perfektní kondici. 💪

Pro mě je to ta největší odměna.
Cvičila jsem s kočárkem, krok za krokem, i když jsem měla chvíle, kdy jsem si nebyla jistá, jestli to má smysl.

Ale má.
A já dnes vím, že tělo se dá po porodu dostat zpátky.
Vyzkoušela jsem to na vlastní kůži – od nuly zpátky k sobě. 🙌

👉 Chceš taky? Inspiraci najdeš v mém e-booku Cvičíme s kočárkem. www.evaklimentova.cz

07/09/2025

Nepropasnete unikatni vikendovy pobyt Muscle Pilates na Orliku. Cviceni, wellness, polopenze, skvela parta!😉💪

16/08/2025

Dekuji za zpetnou vazbu a motivaci psat dal.🫶🍀

22/07/2025

https://www.evaklimentova.cz/e-book/

Můj e-book je určen pro maminky od porodu po předškolkový věk dítěte. Prostě pro všechny ty, které vozí dítě v kočárku.

Obsahuje jednoduché, ale velmi účinné cviky, které:

- Šetří čas (cvičíte při procházce)
- Posilují pánevní dno
- Nezatěžují klouby
- Pomáhají zpevnit postavu
- Jsou vhodné i po císařském řezu
- Zvládne je opravdu každá maminka – bez zkušeností a bez hlídání.

🌺Vše s fyziopřístupem (konzultováno s fyzioterapeutkou) a důrazem na techniku. Žádná sériová cvičení, která znáte z internetu.🌺

22/07/2025

21/07/2025

Moje laska. Jednoduchy a efektivni pohyb. Konzultovano s fyzioterapeutkou. Za pripadne sdileni budu moc rada. Dekuji.🙏🌹

18/07/2025

https://www.evaklimentova.cz/l/deti-v-pohybu-nebo-spis-nehybu/

Když jsme byli malí, běhali jsme venku do tmy. Hráli jsme vybiku, lezli po stromech, zakopávali o kořeny, padali na kolena a vstávali bez Google nápovědy. Dnes? Děti se hýbou hlavně palcem – ten pravý je výkonnější než zbytek těla.