10/11/2025
🟢 HRANICE 🔴
Každý z nás má hranice a jsou velice důležité.
Někteří je mají pevné, jasné a zároveň akorát flexibilní (zdravé), jiní příliš rozvolněné a jiní rigidní...
Tak jako tak se hodí téma hranic 🔎prozkoumat...
👉 Hranice nás chrání a pomáhají nám vědět:
❇️kde končím já a začíná ten druhý,
❇️co je pro mě v pořádku a co už ne,
❇️jak o sebe pečuji, aniž bych se přetěžoval/a
❇️jak komunikuji to,co potřebuji aniž bych zraňoval/a ostatní.
Rozlišujeme několik typů hranic, například:
1️⃣ Fyzické hranice – můj osobní prostor, doteky, tělesné pohodlí.
2️⃣ Emoční hranice – co si nechávám „vzít k srdci“, co patří mně a co druhému.
3️⃣ Mentální hranice – mé názory, myšlenky a přesvědčení.
4️⃣ Duchovní hranice – hodnoty, smysl a to,co nás přesahuje
..
Každý typ je důležitý ❗️– dohromady tvoří náš pocit bezpečí, sebeúcty a klidu✅️.
Hranice nejsou zdi, které stavíme proti druhým. Jsou to dveře, které se učíme otevírat i zavírat vědomě. 🚪💛
❓️Ve které oblasti se vám daří hranice držet a kde se vám ztrácí⁉️
➡️Dnes opět vedu celodenní kurz pro Filozofickou 🎓 fakultu UK v Praze, právě na téma ✋🏻Hranice a osobní prostor✋🏻.
