Souladronka

Souladronka Butikové nejen POHYBOVÉ STUDIO pro ženy s kavárnou, masážemi, klubovým prostorem a terasou.

Sváteční čas nemusí patřit jen pohádkám a cukroví. Dopřejte si letos malý vánoční zázrak navíc – čas jen pro sebe. ✨Jak ...
23/12/2025

Sváteční čas nemusí patřit jen pohádkám a cukroví. Dopřejte si letos malý vánoční zázrak navíc – čas jen pro sebe. ✨

Jak jsme tu pro vás v posledních týdnech roku? Kromě 24. a 25. 12., kdy odpočíváme u stromečku, pro vás otevíráme studio každý den. 🕯️

Místo „aspirinu“ po oslavách nebo sezení u televize zkuste letos pohyb, který hladí:

✨ Total Barre & Balet – pro endorfiny, ladnost a zdravou závislost.
✨ Pilates Core – pro zpevnění středu a hluboký klid při závěrečné meditaci.
✨ Body Shape – pro sílu, radost a vnitřní oheň.

Máme otevřeno i na Silvestra a na Nový rok, abyste se mohly rozloučit s letošním rokem v souladu se svým tělem a do další kapitoly vykročit s lehkostí a úsměvem.

Přejeme vám Vánoce v radosti a klidu. Ať je váš rok 2026 vyrovnaný a laskavý. 🕊️

Vaše Souladronka

Místo si rezervujte v bio.

4. Adventní neděle: Svíce míruČtvrtá, bílá svíčka hoří tiše. 🕊️ A právě v tom tichu je síla Míru.Klid hledáme často venk...
21/12/2025

4. Adventní neděle: Svíce míru
Čtvrtá, bílá svíčka hoří tiše. 🕊️ A právě v tom tichu je síla Míru.

Klid hledáme často venku, ale on vždy začíná uvnitř.
Krátká meditace, která nás uzemní.
Večer s knihou, která otevře nové světy.
Sdílení, které nezahlcuje.

Na Souladronce to vše najdete. Srdečně vás zveme na naše meditační workshopy, mindfulness večery a komunitní kulturní klub.
Malé návraty k sobě. Jemné „děkuji“ za rok, který končí.

„Čtvrtá svíčka hoří tiše ne proto, že má málo síly, ale protože našla pokoj.“

Přijďte si pro svůj vnitřní klid. Termíny najdete v kalendáři v biu. 📖

Za celý tým Souladronky přejeme všem úžasným ženám krásné Vánoce a těšíme se na viděnou během svátků i v novém roce. ✨

Ani na konci prosince v Souladronce nezavíráme. 🎄✨Ve svátečním rozvrhu najdete své oblíbené lekce, abyste u nás mohly na...
20/12/2025

Ani na konci prosince v Souladronce nezavíráme. 🎄✨

Ve svátečním rozvrhu najdete své oblíbené lekce, abyste u nás mohly načerpat energii i klid pro sebe, zpomalit a nadechnout se.

Po svátcích se pak společně vrátíme do běžného rytmu. V lednovém rozvrhu na vás čekají oblíbené stálice - večerní praxe jemné a aroma jógy, energické lekce cardia i pilates. A chystáme i nové lekce, o kterých vás budeme brzy informovat.

Dopřejte si pohyb, který vás podpoří právě teď - a začněte i nový rok s námi.
📅 Odkaz na rezervace najdete v bio.

📖 SouLab: Vánoční setkání s Osmým životem 🤍Péče o sebe má mnoho tváří. Někdy je to rytmus pohybu, masáž, občas se potřeb...
18/12/2025

📖 SouLab: Vánoční setkání s Osmým životem 🤍

Péče o sebe má mnoho tváří. Někdy je to rytmus pohybu, masáž, občas se potřebujeme ponořit do ledové lázně, a jindy si duše žádá teplo silného příběhu. SouLab je naše kulturní útočiště a místo setkávání pro ženy, které chtějí sdílet a nechat se inspirovat světy, které nás přesahují. Vybrané večery patří rituálu zpomalení a rozhovorům, které otevírají nové obzory.

Už 20. ledna nás čeká Osmý život (pro Brilku) – strhující rodinná sága s vůní čokolády, odehrávající se na pozadí celého dvacátého století. Ano, ta kniha má hodně stránek... ale je to příběh, jehož ozvěna v nás doznívá dlouho poté, co „dočteme“ poslední řádek.

Dovolte si o Vánocích únik do jiného světa, věnujte čas knize a připravte se na večer plný sdílení a inspirace.

Moc se na vás těšíme! A vy se můžete těšit na malé překvapení, které dokonale souzní s příběhem!

👉 Na setkání se registrujete přes odkaz v biu.

18/12/2025

❄️ Síla chladu. Klid pro tělo i mysl. Na naší terase najdete nenápadný, ale účinný prostředek, jak podpořit imunitu. Ledovou vanu.

Krátký, hluboký okamžik: nádech, výdech, setkání se sebou. 🫧

Zklidní mysl a posílí odolnost organismu.

Přidejte jemnou masáž, oblíbenou lekci nebo setkání s inspirativními ženami, a máte dar pro tělo i duši. Pro vás nebo někoho blízkého. ✨

Přijďte vyzkoušet, jak chlad probouzí tělo i mysl.

🎄 V adventním čase je nejkrásnějším dárkem chvíle, která patří jen nám. Věnujte svým blízkým i sobě čas, který vrací rov...
17/12/2025

🎄 V adventním čase je nejkrásnějším dárkem chvíle, která patří jen nám. Věnujte svým blízkým i sobě čas, který vrací rovnováhu v našem studiu i u vás doma.

Souladronka nabízí zážitek na míru: jemnou či dynamickou lekci, uvolňující masáž nebo inspirativní workshop. Každý náš poukaz je pozvánkou k zastavení a vědomému setkání se sebou.

Aby byla vaše cesta k rovnováze kompletní, spojili jsme síly s časopisem Kondice. K jeho ročnímu předplatnému nyní získáte knihu V Kondici s jógou – průvodce od deseti špičkových českých lektorek, se kterým budete mít jógovou praxi doslova na dosah, kdykoli a kdekoli.

🎁 Nenechávejte letos vše jen na Ježíškovi. Darujte radost z pohybu v Souladronce a celoroční inspiraci s Kondicí. Protože nejcennější dar je ten, který nás učí laskavosti k sobě samým.

Vouchery Souladronky v krásném dárkovém balení k vyzvednutí ve studiu, předplatné Kondice můžete pořídit na tomto odkazu: https://bit.ly/KondiceDarek

Předsevzetí s lehkostí: Pochop svůj mozek, podpoř tím svoje sny ✨Jak si nastavit cíle, které náš mozek skutečně přijme a...
17/12/2025

Předsevzetí s lehkostí: Pochop svůj mozek, podpoř tím svoje sny ✨

Jak si nastavit cíle, které náš mozek skutečně přijme a podpoří? A co nám nejčastěji brání v realizaci změn, i když po nich toužíme?

Zveme vás na lednový workshop s Martinou Kodeš – certifikovanou mentální koučkou, která propojuje dlouholetou zkušenost z prostředí vrcholového tenisu, práci v Neuroleadership Institutu i mezinárodní vzdělání v oblasti mentální odolnosti.

Martina má dar převést vědu do praxe tak, aby jí rozuměla každá žena, a zároveň ji dokázala využít ve svém životě.

Co si z workshopu odnesete?
🌟 Pochopení, jak mozek pracuje při změně, a proč nás někdy brzdí, i když se chceme posunout dál.
🌟 Co nám brání dotáhnout věci do konce – konkrétní příčiny, nikoli pouhé výmluvy.
🌟 Praktické techniky pro nastavení návyků a předsevzetí tak, aby vám mozek neházel klacky pod nohy, ale stal se naším spojencem.
🌟 Proč většina novoročních předsevzetí selže a jak je uchopit tak, aby konečně vydržela (nejen ta novoroční).
🌟 Laskavost jako nástroj a nezbytná podmínka pro dlouhodobou motivaci i osobní růst.

Přijměte pozvání začít nový rok realisticky a s lehkostí. Je to dárek, který můžete věnovat sobě nebo ženám ve svém okolí.

Odkaz na rezervaci (včetně dárkových poukazů): https://souladronka.isportsystem.cz/?op=activity5856

Těšíme se na setkání v lednu. 🤍

🌬️ DÝCHÁNEK: Objevte svou vnitřní sílu s dechem 🤍Zima v sobě nese pozvání k hlubším prožitkům a laskavému restartu. Na v...
16/12/2025

🌬️ DÝCHÁNEK: Objevte svou vnitřní sílu s dechem 🤍

Zima v sobě nese pozvání k hlubším prožitkům a laskavému restartu. Na vaše přání proto otevíráme pravidelné večery s Hankou Moravčíkovou, jednou z nejzkušenějších průvodkyň řízeným dýcháním u nás.

Dopřejte si 75 minut, během kterých vás Hanka s lehkostí dovede do stavu klidné duše, vděčné mysli a funkčního dechu, který uzdravuje.

🧊 Setkání tentokrát zakončíme krátkým a zcela dobrovolným ponorem s Hankou. Přijďte objevit kouzlo chladové terapie, posílit imunitu a získat tipy, jak dech a chlad propojit.

Těšíme se na vás, ať už dechová cvičení praktikujete dlouho, nebo se k nám chystáte poprvé.
Tak tedy… Nádech. Výdech. Souladronka.

🔗 Rezervace v Biu.

❄️ Leden na Souladronce: Začněte s námiPo svátcích se vracíme do všedních dnů. Obohaťte si je o hluboký prožitek, povzbu...
16/12/2025

❄️ Leden na Souladronce: Začněte s námi

Po svátcích se vracíme do všedních dnů. Obohaťte si je o hluboký prožitek, povzbuzení mysli nebo led(n)ový restart s našimi workshopy. ✨

Novoroční Sankalpa Workshop: Yin Yoga & Touch Therapy 🧘‍♀️
Ponořte se do elementu vody. Vytvořte si záměr (Sankalpu) pro rok 2026, podpořený hlubokým uvolněním, vonnými esencemi a Óm Cacao rituálem.

Předsevzetí s lehkostí s Martinou Kodeš 🧠
S certifikovanou koučkou pochopíte, jak mozek pracuje při změně. Osvojíte si techniky pro nastavení cílů tak, aby se hlava stala vaším spojencem, ne brzdou.

Vědomé otužování s Hankou Moravčíkovou 🧊
Restart pro tělo i mysl! Posílíte imunitu díky dechovým technikám a principům chladové terapie. Zažijete vědomý ponor do naší ledové vany.

DÝCHÁNEK: Nádech. Výdech. Souladronka. 🌬️
Prodýchejte to s Hankou Moravčíkovou. Dopřejte si 75 minut, během kterých vás dech dovede do stavu klidné duše a vděčné mysli.

A jsou tu pro vás i naše oblíbené stálice jako večerní praxe jemné či aroma jógy, energické tréninky cardio či pilates. Těšíme se na vás!

📅 Rezervujte si své místo a vykročte do nového roku s námi.

👉 Odkaz k rezervaci najdete v BIO.

Třetí adventní neděli s Dance & Breath by Uprostřed předvánočního shonu, kdy se zdá, že seznamy úkolů nikdy nekončí, js...
15/12/2025

Třetí adventní neděli s Dance & Breath by

Uprostřed předvánočního shonu, kdy se zdá, že seznamy úkolů nikdy nekončí, jsme si dopřály dopoledne, které patřilo jen nám. ✨

Souladronka se roztančila v rytmu živelné energie, kterou přinesla nezkrotná Silvi. Workshop plný osvobozující radosti z pohybu a dechu, který nás dokonale ukotvil v přítomnosti. 💃

A máme pro vás skvělou zprávu:
Od ledna se můžete těšit na pravidelné lekce se Silvií přímo u nás!

Už brzy se dozvíte víc! ✨

🎁 Vánoční dárek před Štědrým dnem? Sobota 20. 12. s masáží u nás.Než se ponoříte do svátečního týdne plného setkání, ruc...
15/12/2025

🎁 Vánoční dárek před Štědrým dnem? Sobota 20. 12. s masáží u nás.

Než se ponoříte do svátečního týdne plného setkání, ruchu a shonu, zastavte se. Obdarujte se péčí a klidem jen pro sebe, s naší masérkou Janou. 💛

Výjimečně tuto sobotu 20. 12. můžete nechat starosti za dveřmi.

Jana díky dlouholetým zkušenostem a opravdové empatii dokáže každou terapii přizpůsobit přesně tomu, jak se právě cítíte a co vaše tělo potřebuje.

Ať už je to manuální lymfodrenáž, terapeutické uvolnění hlubokých bloků nebo klasická masáž – pod jejíma rukama mizí napětí jemně, ale efektivně.

Rezervujte si vánoční dárek pro sebe.

Zbývá jen posledních pár termínů - na tento čtvrtek, pátek a sobotu. Rezervace na našich webových stránkách. ✨

Adresa

Břevnov 1028
Praha
16900

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Souladronka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Souladronka:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie