Cestou jógy

Cestou jógy 🧘‍♀️ Lektorka Hatha jógy, Jin jógy
Meditace
On-line studio jógy na webu www.cestou-jogy.cz

📍 Praha-východ

Odpolední péče o tělo i myslPřijďte probudit své tělo i energii do jarních dní. V tomto odpoledni nás čeká rozproudění e...
25/02/2026

Odpolední péče o tělo i mysl

Přijďte probudit své tělo i energii do jarních dní.

V tomto odpoledni nás čeká rozproudění energie, posílení, protažení i potřebné pohlazení v jin józe s esencemi ale hlavně - i trocha vzdělání.

Co nás společně čeká:

20 minut - Mobility trénink s Terkou
20 minut - Silový trénink s Terkou
20 minut - Hatha jóga s Eliškou
20 minut - Jin jóga s meditací a Eliškou

Přednáška o zdravém jídelníčku z pohledu nutričního poradenství i z pohledu ájurvédy.
+
Dárek

Vidíme se v neděli 15.března 2026
Od 17:00 do 19:30

Cena 850,-Kč

Kapacita je omezená. Chceme se kvalitně a vědomě věnovat Vám všem.
Jelikož se budeme na tuto akci předem připravovat a nerady plýtváme, tak je přihlášení předem nutné.
Děkujeme za pochopení.

Hlásíte se přes e-mail:
cestoujogy@seznam.cz

Kde se vidíme:
Centrum Hara
Masarykovo náměstí 65/22
Brandýs nad Labem, 250 01

A moc se na Vás těšíme 🙂

Nová praxe pránájámy - Nádí sódhany pro pokročilejší Nāḍī Śodhana – dech, který očišťuje a vyrovnáváStřídavé dýchání s p...
23/02/2026

Nová praxe pránájámy - Nádí sódhany pro pokročilejší

Nāḍī Śodhana – dech, který očišťuje a vyrovnává
Střídavé dýchání s poměrem
4 – 4 – 6 – 4
(nádech – zádrž – výdech – zádrž)

Je to jemná, ale hluboká práce s nervovým systémem, energií i myslí.

V tradiční hatha józe (např. v Hatha Yoga Pradipika) je cílem této praxe očista nádí – energetických kanálů, zejména ida a pingala.

Když se jejich proudění vyrovná, mysl se přirozeně zklidní.

Co přináší varianta 4–4–6–4?

Prodloužený výdech (6 dob) aktivuje parasympatikus – tělo se uklidňuje
Zádrže učí stabilitě a zvyšují kapacitu dechu
Rytmus dechu zpomaluje tok myšlenek
Harmonizuje pravou a levou hemisféru
Připravuje na meditaci

Nejde o výkon.
Nejde o co nejdelší zádrž.
Jde o rytmus.
O návrat k pravidelnosti.
O prostor mezi nádechem a výdechem.
Právě v zádrži se může objevit ticho.

A v tom tichu se někdy poprvé dotkneme skutečné podstaty jógy.

Zkuste dnes jen 5 minut.
Bez tlaku.
S jemností

A sledujte, co se změní.


https://cestou-jogy.cz/Nadi-sodhana-pro-pokrocilejsi

23/02/2026

Nové on-line lekce jógy.

Praktikujte kdykoliv a odkudkoliv. Ale hlavně - Pravidelně a s respektem k možnostem svého těla🙏🏻

Namaste

www.cestou-jogy.cz

Hlásím, že více aktivní jsem na instagramu :)

Odpolední péče o Tělo i mysl s Eliškou a Terkou. V Brandýse nad Labem. Kapacita lidiček je omezená a přihlášené potřebuj...
19/02/2026

Odpolední péče o Tělo i mysl s Eliškou a Terkou.
V Brandýse nad Labem.

Kapacita lidiček je omezená a přihlášené potřebujeme znát předem.

Budeme Vám chytat dáreček i občerstvení.

A moc se na tento čas s Vámi těšíme.

Eliška a Terka

Přihlašujete se na e-mail: eliska@cestou-jogy.cz nebo terkakasparka@seznam.cz

Podcast...🎙️Cestou (nejen) jógy. Společně rosteme. Nevěřím v konkurenci a pomluvy, věřím ve spolu-práci a propojení. Pře...
15/02/2026

Podcast...🎙️

Cestou (nejen) jógy.

Společně rosteme. Nevěřím v konkurenci a pomluvy, věřím ve spolu-práci a propojení.

Přemýšlela jsem nad ním celý minulý rok...

A proč jsem ho spustila?

Inu, protože mám ráda lidi 🙂. Ráda se scházím, povídám si, poznávám, inspiruji i se inspirovat nechávám.
...

A jsou to lidé – možná jako Vy možná jako já, kteří jsou rádi, že jsou a předávají poctivě a s láskou mnoho dobrého dál. Žijí to, co říkají. Nemají tisíce sledujících a mnohdy nemají ani sociální sítě a přitom, ač mnohdy do tohoto venkovního světa sociálních sítích nic nedávají, tak jejich vnitřní svět i ten nejbližší kolem nich překypuje životem, moudrostí, laskavostí a nádhernou energií a prací, kterou za sebou nechávají a předávají těm, kteří přicházejí.
..

Kam tahle cesta povede se dozvíte v pilotním díle. A již zítra se můžete těšit na díl rozhovorový.

Podcast naleznete na:
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0yAWVdP7g8xy8iF3s6alV6?si=s2u7YyWbS3yTI0iPTFeG1Q

Apple podcast:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/cestou-nejen-jógy/id1876953514

Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=S2pDOVJ0GHk&t=9s

Mém webu:
https://cestou-jogy.cz/Podcast-Cestou-%28nejen%29-jogy

A je to tady... Můj Podcast Nový projekt, který se v mysli i srdci tvořil celý minulý rok. První díl ve kterém tuto novo...
13/02/2026

A je to tady...
Můj Podcast
Nový projekt, který se v mysli i srdci tvořil celý minulý rok.

První díl ve kterém tuto novou cestu představuji je již nyní venku.

K poslechu ho naleznete na:
Spotify - https://open.spotify.com/episode/0yAWVdP7g8xy8iF3s6alV6?si=s2u7YyWbS3yTI0iPTFeG1Q

Mém webu - https://cestou-jogy.cz/Podcast-Cestou-%28nejen%29-jogy

Youtube - https://www.youtube.com/watch?v=S2pDOVJ0GHk

A brzy také na Apple podcast

Těším se...
Těšíte se?

Budu moc ráda, za Vaší reakci a také za sdílení s přáteli.

S nadšením a láskou
Eliška

On-line studio jógy Vím vím, někdo je velkým odpůrcem, jiný si to pochvaluje. A já se přiznám, že mám on-line lekce ráda...
12/02/2026

On-line studio jógy

Vím vím, někdo je velkým odpůrcem, jiný si to pochvaluje.

A já se přiznám, že mám on-line lekce ráda. Jsem doma, mám klid a zaměřit se mohu 100% jen na sebe.

A právě proto - a nejen proto - jsem i tuhle cestu lektorování zvolila. Mám v ní svobodu a téměr až nekonečný prostor a možnosti.

Kromě stávajících videí tu každý měsíc naleznete i dvě až tři videa nová. Tvořím tam pro Vás prostor, kam se můžete vracet za pravidelnou praxí ale i za novými lekcemi, které vždy propojuji s aktuálními tématy a obdobím.

Zároveň se snažím web posouvat a dávat mu lidskost. Pod videi (týká se to pouze členské sekce) naleznete možnost video i články okomentovat. Můžete se na cokoliv zeptat, sdělit svůj názor či inspirovat dál.

A co všecko tu naleznete?

🧘🏼‍♀️ Praxe jin jógy (od 45 min do 1 hod - kratší mi nedávají smysl)
🪷 Praxi Hatha jógy
🤍 Přednášky o energii aktuálního měsíce - strava, hlavní orgán, praxe, esence
💫 praxi pránájamy, koncentrací a meditací

Naleznete zde také mini meditační kurz 10 dní 10 minut pro klid a přítomnost.

A střípky z jarního cyklu 21 dní smyslů-plné očisty.

V půlce března chystám cyklus 30 dní jógy pro každodenní žití. O tom více povím v dalších příspěvcích.

Ještě tu nejste?
A na co čekáte?
Změna nezačíná “někdy” začíná prvním rozhodnutím, prvním krokem. ♥️

Moc se na Vás těším
https://cestou-jogy.cz/kategorie/online-studio-jogy

Víte, vnitřně cítím a v některých částech žití a podnikání to i vidím, že něco spěje ke konci a puštění a něco nového př...
11/02/2026

Víte, vnitřně cítím a v některých částech žití a podnikání to i vidím, že něco spěje ke konci a puštění a něco nového přichází. A tuto novou energii jsem se rozhodla podpořit i novým vzhledem stránek (ještě tvoříme) ale hlavně logem, které mi velmi chybělo.

Zkoušela jsem si ho já sama několikrát navrhnout ale pravdou je, že já na tohle nejsem. Kreslím, to ano, a kreslím ze srdce ráda, ale loga a podobné grafické práce prostě nedělám. Kreslím (nejvíce jógové) obrázky, které tu u mě můžete vidět a miluji akvarel, akryl, pastelky... i tu olejomalbu když je prostor.

A už odbočuju 🙂

Minulé léto jsem potkala jednoho skvělého muže a jakmile jsem zjistila, že dělá grafiku, měl to spočítané 🙂.
Ráďo - z celého srdce Ti děkuji za vytvoření nového loga. Nebylo to se mnou lehké ale je dokonalé. Je přesně mé...
A tímto bych i moc ráda Ráďu i doporučila Vám všem, kteří hledáte skvělého grafika protože jím skutečně je a já jeho jméno posílám dál s čistým srdcem.

A co jsme navrhli?

🪷
Lotos - symbol čistého vědomí a zrození z temnoty do světla.

Roste v bahně, ale jeho květ zůstává čistý a nedotčený vodou. Stejně jako my můžeme pocházet z různých podmínek života, ale tom zda budeme obětí, tvůrcem, zlem či dobrem - už rozhodneme sami. Ať je prostředí kolem nás jakékoliv, my se můžete v srdci rozhodnout být jiní a příkladem své žití inspirovat druhé.

Toto logo je symbolem růstu a propojení - těla, mysli i duše. Spojení se se sebou samou/samým na cestě jógy ale také s lidmi, kteří se navzájem podporují a inspirují.

Cesta začíná u každého z nás a jak řekl Gándhí - buďte vy tou změnou, kterou chcete ve světě vidět.

Nepoučujte, inspirujte - nikoliv slovy, ale svými činy.

🙏🏻🪷🤍

Adresa

Praha/Východ
Praha

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Cestou jógy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Cestou jógy:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie