21/10/2025
Věděli jste, že změna času může mít negativní vliv na váš spánek a celkovou pohodu? Hlavním problémem je narušení přirozeného cirkadiánního rytmu, který řídí cykly spánku a bdění.
Mezi možné důsledky potom patří:
😴 Rozhození spánkového rytmu
😴 Snížení kvality spánku
😴 Opožděná únava
😴 Zvýšený stres a podrážděnost
I když si tělo většinou na změnu času postupně zvykne, proces adaptace může trvat několik dní až týdnů - vyzkoušejte proto náš sirup na spaní DroomSap a buďte na blížící se změnu času připraveni! 🔎 https://shop.droomsap.cz/droomsap/