Verkouc: ženská síla a mateřství

Domů
česko
Praha
Verkouc: ženská síla a mateřství

Pomáhám ženám během mateřství k porozumění sobě samým skrz práci s pocity a emocemi, které prožívají.

05/03/2026

Funguješ celý den.
Plníš povinnosti.
Držíš všechno pohromadě.

Ale upřímně…
je to den, který prožíváš – nebo jen přežíváš? ⚠️

Dlouhodobé fungování bez kontaktu se sebou tě stojí víc, než si myslíš.

Ulož si to jako připomínku.
A pokud chceš zjistit, kde ses od sebe odpojila, napiš mi.

03/03/2026

Ne každé správné rozhodnutí je pohodlné.
Ne každé mateřské „ano“ je jemné.

Někdy musíš říct:
„Ne, takhle to dál nejde.“

Nezůstala jsem doma. A nebylo to snadné.
Ale věděla jsem, že chráním to nejcennější.

👉 Celý příběh si přečti zde: https://veronikajurikova.cz/rozhodla-jsem-se-nezustat-a-bylo-to-to-nejlepsi-rozhodnuti-jake-jsem-mohla-udelat/

🤍 Pokud cítíš, že jsi unavená víc, než bys chtěla být,
můžeš začít jemně – mým e-bookem Mateřství s nadhledem
nebo jít do hloubky během individuální konzultace.

01/03/2026

„Už nemůžu…“
Ale stejně řeknu ANO.

Kalendář plný připomínek.
Dítě něco chce. Partner taky něco potřebuje.
A JÁ? Zase jedu dál, jako vždy. 💥

Cítíš se tak někdy i ty?
Jako by tvé vlastní potřeby nikdy nepřišly na řadu?
Jako bys musela vydržet všechno, abys byla "DOBRÁ MÁMA"?

Právě proto je nastavení hranic tak důležité.
Říct "NE" není slabost – je to síla, která chrání tebe i tvé dítě. 🌿

Pokud chceš začít zkoušet hranice bez pocitu viny, mrkni na můj e-book:
📘 Mateřství s nadhledem – šťastné dítě, spokojená maminka.

Pomůže ti:
• uvědomit si své limity
• chránit sebe, aniž bys ubližovala svému dítěti
• vyjít z kolotoče vyčerpání a pocitu, že "musím všechno vydržet"

Odkaz najdeš v BIO, nebo mi napiš zprávu a ráda ti pošlu informace. ✉️

🔖 Ulož si to na chvíle, kdy cítíš, že se vše hroutí.
📩 Pošli dál mámě, která si myslí, že musí vydržet všechno – a přitom dává mnohem víc, než si myslí. 🧡

26/02/2026

Všimla sis, že pořád reaguješ stejně… i když nechceš? 🤔

To jsou tvoje AUTOMATICKÉ VZORCE.

Malý krok pro velkou změnu: polož nohy pevně na zem, vnímej paty a dej sama sobě prostor zpomalit. 🌿

Zkus to hned dnes.

Sdílej s někým, kdo by to taky mohl potřebovat. 💛

24/02/2026

Zvykneš si být unavená.
Zvykneš si fungovat bez radosti.
Zvykneš si říkat si, že „to je asi normální“.

A právě v tom je ten háček. ⚡
Protože tiché vyhoření nekřičí.
Nepoloží tě ze dne na den.
Jen ti pomalu bere barvy ze života. 🎨

💭 Najednou je málo energie.
Málo chuti.
Málo prostoru pro sebe.

A přesto jedeš dál.
Protože jsi silná.
Protože se na tebe spoléhá okolí.

🌿 Jenže zvyk není řešení.
Je to signál, že už dlouho přehlížíš sebe.

👉 Pokud máš pocit, že „tohle už trvá moc dlouho“, napiš mi do zpráv.
Nemusíš na to přijít sama – někdy stačí změnit směr dřív, než tě tělo zastaví samo. 🤍

👉 Ulož si tenhle post nebo dej ❤️, pokud v něm poznáváš kus sebe.

22/02/2026

Zakřičela jsi.
Neměla jsi sílu si hrát.
Byla jsi protivná. Unavená. Přetížená.

A večer si to zase vyčítáš… 💔

Pocit viny je tichý, ale vyčerpávající.
Ne proto, že jsi špatná máma.
Ale proto, že chceš být lepší, než je někdy lidsky možné. 🧡

Tohle je pro tebe, pokud máš pocit, že to „zase nebylo dost“.

Možná nepotřebuješ být víc trpělivá.
Možná potřebuješ VÍC POCHOPENÍ sama pro sebe. 🌿

Pokud se v tom poznáváš, podívej se na můj e-book:
„Mateřství s nadhledem – šťastné dítě, spokojená maminka.“ 📖

Pomůže ti vystoupit z kolotoče viny a začít se na sebe dívat jinak.

Odkaz najdeš v bio nebo mi napiš zprávu a ráda ti pošlu víc informací. ✉️

🔖 Ulož si to na večery, kdy si budeš zase všechno vyčítat.
📩 Pošli dál mámě, která si myslí, že to nezvládá — a přitom dává mnohem víc, než si myslí. 💜

19/02/2026

Už nemůžeš.
Ale jedeš dál. 💥

Ignoruješ únavu.
Přecházíš signály.
Hecuješ se.
Jen proto, aby všechno fungovalo.

A FUNGUJE. ✅

Domov.
Práce.
Rodina.

Jen ty pomalu přestáváš. 😔

Kolikrát ještě posuneš svoje limity,
než si přiznáš, že tohle už není síla, ale přetížení? ⚠️

To, že to zvládneš,
neznamená, že takhle máš žít.

Zastav se.
Dřív, než tě to položí. ⏳

17/02/2026

Odpočívala jsi. 💆
Spala víc. 😴
Možná sis dala volno. ⏸

A přesto se probouzíš stejně unavená jako večer. 😩

Protože problém není v tom, že bys byla málo odpočatá.
Problém je, že žiješ dlouhodobě v režimu, který ti bere víc, než dává.

Tiché vyhoření vzniká, když:
– jedeš na povinnost místo na smysl
– dáváš víc, než přijímáš
– přizpůsobuješ se, i když tě to stojí sílu

💡 Odpočinek léčí únavu.
Změna léčí vyhoření.

👉 Ulož si tenhle post, pokud cítíš, že „si lehnout“ už nestačí.

👉 A pokud cítíš, že už nechceš dál jen „fungovat“, napiš mi do zpráv.
Společně se podíváme, kde ti energie odtéká a co s tím můžeš udělat. 🤍

16/02/2026

ROZHODLA JSEM SE.
A NEBYLO TO SNADNÉ. 💖

Někdy mateřství není o úsměvech.
Není o hezkých fotkách.
Není o tom "zvládám to".

Někdy je o strachu.
O třech probdělých nocích.
O rozhodnutí, které tě svírá u žaludku…
ale víš, že ho musíš udělat.

Minulý týden jsme skončily v nemocnici.
A já jsem musela zvolit to, co bylo správné — ne to, co bylo pohodlné.

Tenhle článek je syrový.
Upřímný.
Bez filtru.

Pokud jsi někdy pochybovala, jestli jako máma děláš dost…
možná se v tom najdeš.

👉 Odkaz na článek najdeš v komentáři ↓

15/02/2026

Všechno tě drtí? ⚡
Emoce dětí, práce, partner… někdy je toho prostě moc.

💡 Dýchej, zpomal a vnímej přítomný okamžik. 🌸
Co teď vidíš, slyšíš, cítíš? Chvíle klidu ti vrátí sílu.

📖 Chceš víc tipů, jak přežít přetížení a neztratit sama sebe? Podívej se na můj e-book „Váš klidný průvodce každodenním životem: MINDFULNESS PRO ZANEPRÁZDNĚNÉ MAMINKY“. Najdeš ho v bio nebo mi napiš a ráda pošlu odkaz. 🧡

🔖 Ulož si pro chvíle, kdy je toho na tebe moc.
📩 Sdílej s kamarádkou, která potřebuje podporu.

12/02/2026

Funguješ celý den.
Od rána do večera.

Plníš. Zařizuješ. Zvládáš.

Ale upřímně…
Prožíváš ten den?
Nebo ho jen přežíváš?

Kolik takových dnů máš za týden?
Za měsíc?
Za rok? ⏳

Kolik života ještě odjedeš na autopilota,
než se konečně zastavíš?

Nečekej, až tě zastaví vyčerpání. ⚠️
Zastav se sama.

11/02/2026

Kolik z nás funguje v režimu „hlavně vydržet“? 🤔

Vydržet únavu.
Vydržet tlak.
Vydržet vztahy.
Vydržet období.

Až… bude klid.
Až… bude čas.
Až… bude líp.

Jenže život není čekárna. ⏳
A ty nejsi tady proto, abys přežívala.

Jsi tady proto, abys žila.
Cítila. Dýchala. Rozhodovala se. Měnila věci.

💡 Tiché vyhoření nepřichází ze dne na den.
Přichází tehdy, když dlouhodobě ignoruješ sama sebe.

👉 Dej ❤️, pokud tohle znáš.

Adresa

Praha

Internetová stránka

https://veronikajurikova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Verkouc: ženská síla a mateřství zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Verkouc: ženská síla a mateřství:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Centrum duševního zdraví