Mgr. Ester Šromová - psycholožka

Mgr. Ester Šromová - psycholožka Psycholožka, Ph.D. studentka, frekventantka psychoterapeutického výcviku KIP, členka CZEPS. www.psyon.cz

Včera proletěla Českem smutná zpráva o předčasném odchodu jednoho z velikánů klinické psychologie, profesora Radka Ptáčk...
04/09/2024

Včera proletěla Českem smutná zpráva o předčasném odchodu jednoho z velikánů klinické psychologie, profesora Radka Ptáčka.
Ačkoli jsme se s panem profesorem osobně neznali, zpráva o jeho smrti mě zasáhla.

Bylo mi sympatické, jak například dokázal prakticky a srozumitelně povídat o ochranných faktorech zdravého psychického života, což je:
🍀pravidelné cvičení
🍀zdravá strava
🍀kvalitní spánek
🍀péče o vztahy.
Zpráva o jeho odchodu mě zasáhla i proto, že působil jako člověk, který tyto věci dělá a má je zvládnuté. Ale bohužel pod svícnem někdy bývá největší tma.

Jako psychologové bychom měli být odborníci na lidskou psychiku a podle veřejného úzusu bychom tedy měli být vnitřně srovnaní. Stejně, jako doktor by měl být zdravý, kadeřník mít pěkné vlasy a tak. Protože jsme jen lidé s chybami a vlastními problémy, nemusí tomu tak vždy být.

Sama mám za sebou velmi náročný rok, kdy zdraví zkolabovalo a vypadalo to zle. Mohla bych to svézt na hromadu vnějších věcí, ale skutečné důvody byly ty, že jsem se díky práci a studiu delší dobu přestala věnovat sobě, svým potřebám a pravidelně přestala dělat činnosti zmíněné výše. Tedy byla to moje zodpovědnost. A tělo to vrátilo i s úroky.
Když je člověk nemocný, najednou zjistí, co je skutečně důležité. Takové klišé, že. A ten, kdo to zažil, přesně ví, jak hluboká pravda v tom je.

Podle mě hlubší porozumění určitým tématům získáváme nejen tituly, načtenými knihami a výcviky, ale zároveň i tím, že jsme dané zkušenosti zažili, a podařilo se nám z nich alespoň z části vyléčit nebo se z nich dostat úplně.
Máme nepřenositelnou zkušenost a víme, jak náročné někdy léčení může být.
A proto někdy může přijít propojení s klienty, které se nachází právě v těchto úrovních porozumění. V úrovních srdce, odkud se může léčit... A někdy se to dokonce i podaří.

🤍 V Kanadě mi jeden Starší z původních národů sdělil: „To, čím jsi nás tady nejvíce obohatila, je Láska."
A tak to je. Láskou si totiž dokážeme navzájem skutečně pomoct.

Prosím, ať všichni z nás, nezávisle na profesi, vzdělání či čemkoli jiném, dokážeme lásku dávat sobě stejně tak jako druhým. Ať pečujeme o své nitro, o své potřeby, o své fyzické tělo. Protože jedině tak dokážeme lásku předávat dál.
A když je nám špatně, řekněme si o pomoc.🙏

Pane profesore, děkujeme za váš přínos klinické psychologii v České republice. 🖤

Milí přátelé, je to asi rok, co jsem sdílela příspěvek na této stránce. Dlouhodobě nemám potřebu být výrazněji aktivní n...
20/03/2024

Milí přátelé,
je to asi rok, co jsem sdílela příspěvek na této stránce. Dlouhodobě nemám potřebu být výrazněji aktivní na sociálních sítích, i když možná se to časem může změnit.

Dnes udělám výjimku. Dnes totiž přichází skutečný nový rok.
V den jarní rovnodennosti, v tento den, kdy se odstartoval nový roční cyklus, bych ráda sdílela moji oblíbenou a důležitou meditaci od našich Starších bratrů, domorodých obyvatel kmene Kogi z Kolumbie.
Meditace je stále aktuální, nezávisle na ročním období, či roce, avšak v dny rovnodenností či slunovratů má větší sílu.
Je to meditace pro náš domov, meditace pro Matku Zemi. 🌍💚
Krásný večer 🤍

Pagamentos JARNÍ ROVNODENNOSTI 202120. 3. v 10:37 hodinMamové a lidé kmene Kogi se v tento čas scházejí k modlitbám, očistám a rozmluvám s Matkou Zemí v živé...

"Pozitivní" a "Negativní".Neukazování či odmítání "negativních" aspektů života a vytváření umělé reality plné štěstí, kr...
06/03/2023

"Pozitivní" a "Negativní".

Neukazování či odmítání "negativních" aspektů života a vytváření umělé reality plné štěstí, krásy a úspěchu v současné době (nejen) k sociálním sítím patří.

Odmítání negativních stránek života v západní společnosti je považováno až za nemoc současné doby.
Takové chování může vést v určitých směrech až k popírání sebe sama a vzdalování se od vlastní autenticity. Důležitější je pro mě nacházení smyslu života.

Již nějakou dobu se nacházím v Kanadě na své doktorské stáži. Věnuji se traumatu spojeném s koloniální historií původních obyvatel této země.
Cesta, kterou jsem si zvolila, umí být drsná. Avšak stojí za to. Bolest, smutek, bezmoc, vztek.... to vše patří k životu.

Život nabízí nepřebernou paletu barev, jakým způsobem ho lze žít.
🕯 Zásadní je jeho přijetí a pokora k tomu, co přichází.
🕯 Zároveň pravdivost, přijetí a úcta k tomu, co se odehrává v nás.
To je cesta k celistvosti.

Asi každý má někdy v tomto směru co dělat. Já určitě. Přesto věřím, že to nakonec zvládneme. 💪

"Chci svobodu, nechci šeď, svět jsou barvy." Vladimír 518

🖤 Dnešní den přichází opět jeden z nejsilnějších dnů v roce. Zimní slunovrat. Po nejtemnější noci na severní polokouli n...
21/12/2022

🖤 Dnešní den přichází opět jeden z nejsilnějších dnů v roce. Zimní slunovrat.
Po nejtemnější noci na severní polokouli nastává návrat světla.
Ačkoli se může zdát, že kolem je nyní hodně temna, čím temnější je noc, tím blíže je svítání.

🤍 Dovolme si otevřít se temnotě v nás. Dovolme si ji přijmout. Dovolme si nechat ji prolínat se světlem uvnitř.
Přijetím vlastních stínů nastává postupná vnitřní svoboda.
Propojení duality. Propojení protikladů.
O tom to v tuto dobu pro některé z nás je.
Ať se nám to daří.

Krásný Slunovrat. 💛

Trpíte více než dva roky depresemi a nezabírají Vám žádná antidepresiva? Přihlaste se do klinické studie na psychedelick...
26/04/2022

Trpíte více než dva roky depresemi a nezabírají Vám žádná antidepresiva?
Přihlaste se do klinické studie na psychedelické klinice Psyon.
⬇️

https://www.psyon.cz/klinicka-studie/?utm_source=facebook&utm_medium=ppc&utm_campaign=%7B%7Bcampaign.name%7D%7D&utm_content=%7B%7Badset.name%7D%7D&fbclid=IwAR0VjatvttbBGSdH3b447LJ59OgxDHXXcetCR5iYj3L93vXtnh13b7tWhs0

Psyon – Psychedelická klinika sdružuje skupinu terapeutů, kteří nabízí psychoterapeutické konzultace v širokém spektru různých životních situací a obtíží a služby se specializací na klinickou problematiku psychedelik.

Hezký den,uvolnila se místa na systemické konstelace, které se uskuteční tuto sobotu v Praze. Pro bližší informace pište...
06/04/2022

Hezký den,

uvolnila se místa na systemické konstelace, které se uskuteční tuto sobotu v Praze. Pro bližší informace pište na estersromova@gmail.com.

O Minulosti🔗 Minulost je cela s otevřenými dveřmi. 🔗 Často je to s námi stejné, jako s lidmi, kteří byli dlouho zavření ...
17/03/2022

O Minulosti

🔗 Minulost je cela s otevřenými dveřmi.
🔗 Často je to s námi stejné, jako s lidmi, kteří byli dlouho zavření v base. Jsou připoutaní ke své cele a mají strach vyjít ven. Ztotožňují se s ní a mají pocit, že je to jediné, o co se mohou opřít.
Pokud však mají ochotu, odvahu a sílu se jí pustit a vyjít ven, začnou cítit svobodněji.
Pustí bolest a břemena, jež je svazují a nadechnou se...
🕯️ Můžeme se takto podívat na svoji minulost?
- Ajahn Brahm

Někdy dospějeme do bodu takového utrpení, že už se nelze držet.
Pustíme se. Pustíme boj s ostatními, i se sebou (boj, který v této době tak silně rezonuje v kolektivních energiích) a uvolníme se.
A najednou cítíme, že jsme napojení jinam. Na jiný kanál.
Najednou začne proudit nová energie. Nový směr.

Najednou cítíme, že nás nemůže nikdo zvenku ohrozit. Ztratíme potřebu bojovat. Dokazovat, kdo má pravdu, ukazovat, kdo je silnější, zase se od jiného srazit a tak stále dokola. To známe nejspíš všichni. 🙂

🤍 Místo toho se objevují pocity bezpečí, nadhledu, klidu, někdy i soucitu.
Pokud se je nedaří vnímat stále, je to v pořádku. Důležité je, že se objevují postupně častěji a zesilují.

Máme se otočit z vnějšího dovnitř.
🤍 Vědomě začít pracovat na vzájemné úctě, soucitu, pomoci, propojování, rovnosti, pokoře, i radosti. 🙂
K tomu je ale potřeba vyjít z té basy.

Nacházíme se v horké fázi transformace. Zůstaňme silní. Za všech okolností se snažme zůstat propojeni s naším srdcem, s naším duchem. Očišťujme se energeticky. Pokud možno denně, alespoň na pár minut.

Věřím, že se nám tuto velkou výzvu podaří zvládnout.
Individuálně, kolektivně.
V této době, která je k tomu určena.
Mír s námi. 🙏

Krásný, úplňkový čas. 💙

Ráda bych se vyjádřila k současné světové situaci nejen jako psycholožka a terapeutka, ale hlavně jako cítící lidská byt...
28/02/2022

Ráda bych se vyjádřila k současné světové situaci nejen jako psycholožka a terapeutka, ale hlavně jako cítící lidská bytost.

Car Putin před pár dny zasadil bolestivou ránu demokratickému světu. Snažil se ukázat, kdo je tady neomezený vládce, avšak narazil. Narazil na odpor a odvahu prezidenta Ukrajiny, jež svým charakterem ukazuje, jak vypadá pravý hrdina, neméně narazil na odpor statečných, nezlomných Ukrajinců a rovněž zbytku světa, který se mu podařilo svým činem sjednotit. Temnota ve Vladimirovi Vladimirovičovi Putinovi probudila s jeho nepřítelem soucit milionů lidí napříč všemi kontinenty.

Útok se dočkal nekompromisního protiúderu ze všech stran. Celý svět začal pořádat demonstrace, vzniklo velké množství sbírek na podporu Ukrajiny, na různá místa je možné přivést oblečení, zdravotnický materiál, je možné přispět finančně jak na lidi, tak na zvířata (která, aniž by cokoli způsobila, byla ponechána vlastnímu osudu) je možné doma ubytovat lidi prchající před válkou, apod.

Některé odkazy:
https://www.facebook.com/UkraineEmbassyinCzechia/
https://www.darujme.cz/projekt/1205979?fbclid=IwAR0rI30hW1op0iA4SHIDcoHFrC4VHyDgJ8z_R9tRKlOZ33Qff_JGv01J2Co
https://www.zscr.cz/clanek/chcete-nabidnout-ubytovani-pro-ukrajince-7094
https://www.darujme.cz/projekt/1205934?fbclid=IwAR1u0yb55PPNog64vJsLS6TxZVX9-Za_07X6JdoFvAZnPxomr3wHA2d54q0
https://www.clovekvtisni.cz/darujte/jednorazove?amount=1000&accountId=7&fbclid=IwAR0X3ItczOzNfN99aVAVh7CRSqw3OQ7nvpK12Qc8OlBJf8SNBYrgKvBhcYk

🤝 Nečekala bych to, ale jsem hrdá na vládu České republiky, jejíž kroky jsou překvapivě jednotné, posílá ve velkém zbraně a munici Ukrajině a požaduje pro Ruskou federaci tvrdé sankce v Bruselu.

Jsme rovněž ve válce plné dezinformací, které Rusko šíří o tom, proč tato zbytečná válka je, často ani ruští vojáci neví, kam vlastně jeli a co tam jeli dělat, viz. https://www.facebook.com/minarmikulas/videos/1292251277924421/, https://www.novinky.cz/valka-na-ukrajine/clanek/ruskym-vojakum-dosla-u-charkova-nafta-tak-se-sli-zeptat-na-policii-40388570. Můžeme informovat Rusy například tímto malým krokem: https://www.facebook.com/jakub.horak/posts/10159766699894743?comment_id=10159766869799743¬if_id=1646065145935594¬if_t=feedback_reaction_generic&ref=notif

🕊Z hlediska naší psychiky:
• Pokud cítíte úzkost, strach, či pocity ohrožení, je to reakce, jež je zcela v pořádku.
• Pokud je Vám smutno, či jste naštvaní, poplačte si, zanadávejte. Běžte a obejměte své blízké.
Pokud můžete, pomáhejte formou, která je pro Vás vhodná.
• Zároveň se snažte žít životy takové, na jaké jste zvyklí. Snažte se pokračovat v práci, v činnostech, které Vás baví, snažte se radovat z běžných každodenních věcí, odpočívejte, dodržujte zdravý a pravidelný denní režim.
• Pokud sledujete aktuální dění, dávejte si pozor na to, aby toho nebylo na Vás moc, dávkujte si informace zodpovědně k sobě samým.

❕ Je také třeba myslet na Rusy, na lidi, kteří s Putinovským zvěrstvem nemají nic společného. Ti to teď nemají jednoduché, i když za nic nemohou. Mám zkušenosti, že bohužel někteří trpí pocity viny kvůli svému původu, i když s Putinovským režimem nesouhlasí. Prosím, nesuďme a nehažme všechny do jednoho pytle. Putin není Rusko.

Tuto válku nevnímám jako válku Ukrajiny, ale jako válku nás všech a našich demokratických hodnot.

Věřím, že z této zkušenosti vyjdeme kolektivně posilnění.

Ruský medvěd to tentokrát projede.

❤
29/11/2021

Mám pro ty z vás na spirituální cestě
Jedno tajemství
Když už jste useděli všechny ajahuaskové ceremonie,
Když jste dokončili svůj 16. vision quest,
Prošli nesčetným množstvím rituálů
a postili se 10 dní…
Přichází odpověď: pojďte zpátky na zem a pracujte. Přímo tady.
Tam kde jste.
A s tím, co máte před sebou.
Buďte dobrými lidmi.
Buďte dobrými přáteli.
Buďte ve službě těm, kteří mají méně než vy.
Chraňte zemi.
Chraňte nevinnost.
Začněte s tou nevinností uvnitř sebe sama.
Buďte dobrými lidmi.
Buďte laskaví. Buďte čestní.
Buďte pokorní. Odpusťte sami sobě.
Ano, je důležité se vyléčit.
Ano, je důležité vidět věci ze širší perspektivy.
Ale neztraťe se ve chtíči, který chce zažívat stále něco víc.
Nezapřáhněte své ego za otěže spirituality.
Každý guru má své chyby.
Neodevzávejte svou moc nad svým životem tak snadno.
Každý pravý učitel vás povede k vaší pravé síle.
Každá medicína, která za opravdu to stojí, vás bude léčit do momentu, kdy už ji nebudete potřebovat.
Nenechte vaši cestu ke svobodě stát se pastí, do které spadnete.
Dělejte práci, která je třeba. Buďte dobří lidé.
Nemusíte se tolik snažit být dokonalí.
Vaše chyby jsou největšími učiteli, které kdy budete mít.
Vaše láska je nejhodnotnějším darem, který kdy komu můžete dát.
Můžete být v klidu.
Buďte dobrými lidmi.

Miriam Elyse/ překlad Andrea Knotková

For those of you on the spiritual path,
I have a secret.
When you finally sit in all the ayahuasca ceremonies, �When you complete your 16th vision quest, �Have done countless rituals,�and fasted for 10 days...�The answer is; come back to earth and do the work. Right here. �Where you're at. �And with what you have in front of you. �Be a good human. �Be a good friend. �Serve those who have less than you. �Protect the earth. �Protect innocence. �Start with what is innocent inside of you. �Be a good human. �Be kind. Be honest. �Be humble. Forgive yourself.�Yes it is important to heal. �Yes it is important to gain bigger perspective. �But don't get lost in the lust of always wanting something more. �Don't yoke your ego to your spirituality. �Every guru has his folly. �Don't be so quick to give over your power. �Any true teacher will lead you to your own power. �Any worthwhile medicine will heal you until you don't need it anymore.�Don't let your path to liberation become a trap.�Do the work. Be a good human. �You don't have to try so hard to be perfect.�Your mistakes are the greatest teacher you will ever have. �Your love is the most valuable gift you will ever give.�You can relax. �Be a good human.

Dnes jsem potkala v obchodním domě staršího muže, který byl oblečený jako bezdomovec. Jel proti mě ze schodů ven, s dopr...
05/11/2021

Dnes jsem potkala v obchodním domě staršího muže, který byl oblečený jako bezdomovec. Jel proti mě ze schodů ven, s doprovodem vyhazovače.
Tento muž hlasitě vykřikoval na celý prostor. Vypadal, že nevnímá okolí. Jeho nadávky zněly asi takto: "Drž hubu ty parchante". Zavři tu držku. Zmlátím tě tak, že tě zabiju!"

Podívala jsem se na něj a ucítila jsem smutek. Ačkoli mu bylo asi kolem šedesáti let, viděla jsem v jeho tváři malého chlapce s očima plnýma strachu a bolesti. Vnímala jsem v jeho očích otisknuté jiné lidi, jež mu pravděpodobně v dětství ubližovali. Možná používali stejné nadávky...

Jak říká vynikající psychiatr Gabor Maté - je třeba, abychom se navzájem naučili vnímat ne na základě toho, co je s námi špatně, ale na základě toho, jaké zkušenosti máme za sebou.

V obrovské hloubce jsme totiž všichni jedno.
Ať nás síla provází. ❤

05/10/2021

Hezký den,
od října již neordinuji na klinice Endala. V rámci terapeutických sezení mě v současné době najdete na klinice Psyon, časem rozšířím působiště.
Mailem mě nyní můžete kontaktovat na adrese estersromova@gmail.com.

Krásné podzimní dny 💛🍂

Vše, co Ti stojí v cestě, je její součástí. - Marcus AureliusKrásné dny všem 🧡Obraz namalován od úžasné Transformační a ...
22/08/2021

Vše, co Ti stojí v cestě, je její součástí.
- Marcus Aurelius

Krásné dny všem 🧡

Obraz namalován od úžasné Transformační a Andělské obrazy PROzměnu

Adresa

Praha

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mgr. Ester Šromová - psycholožka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mgr. Ester Šromová - psycholožka:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram