Amálka Tvrdonická

19/10/2025

VANIČKOVÁNÍ S KOJENECKÝMI MASÁŽEMI pro miminka 3-6 měsíců

Milí rodiče, hledáte způsob, jak posílit pouto se svým miminkem a podpořit jeho zdravý vývoj? 💕 Zkuste vaničkování s kojeneckými masážemi! 🛁✨

Vaničkování je skvělý způsob, jak pomoci vašemu dítěti zvyknout si na vodní prostředí. Příjemné teplé koupání miminka nejen uklidňuje, ale také pomáhá rozvíjet jeho motoriku a zlepšuje spánek. 😴

Kojenecké masáže navíc podporují trávení, posilují imunitní systém a snižují stresové hormony. Pravidelnými masážemi můžete miminku pomoci ulevit od bolesti bříška a podpořit jeho psychomotorický vývoj. 👐🍼

🗓 Kurz vaničkování probíhá každé PONDĚLÍ a PÁTEK
📌V pobočce Tvrdonická 480/2, Praha 5

Přihlášení. ☎️ 733 687 160
📧cviceni@amalka.info

13/10/2025

CHCETE CVIČIT, ALE NEMÁTE HLÍDÁNÍ?
Přesně pro vás nově otevíráme ranní jógu, kam můžete přijít i s dětmi.

🌸Začínáme 21.října a pro vaše přihlášení stačí jen poslat zprávu.

🌸Těšit se na vás bude lektorka Eva, která cvičení přizpůsobí vašim potřebám.

🌸Pro děti budou k dispozici hračky a samostatné podložky, na které si můžete položit nejmenší děti.

Moc se na vás těšíme.

PŘIHLÁŠENÍ: cviceni@amalka.info, 733 687 160

13/10/2025

⭐️PŘIJĎTE SE S NÁMI PŘIPRAVIT NA SVATOMARTINSKÝ PRŮVOD⭐️
⭐️Vyrobíme si originální lampióny.
⭐️Děti si můžou nazdobit svého koníka.
⭐️Čeká na vás malé občerstvení a příjemná atmosféra.
⭐️Po skončení tvoření nás čeká lampiónový průvod po okolí.
PŘIHLÁŠENÍ: cviceni@amalka.info, 733 687 160

https://www.facebook.com/events/840216098949965

05/10/2025

ZÍTRA ZAČÍNÁME 🥳 Téma dne: RODINA 👨‍👩‍👧‍👦

🎨Možnost navštěvovat jednotlivé lekce.
🎨Různé výtvarné techniky.
🎨Možná přítomnost rodičů i u starších dětí, které se ještě trošku bojí.

Pro přihlášení volejte nebo pište, místa jsou ještě volna.

29/09/2025

VOLNÁ MÍSTA NA TĚHOTENSKÉM CVIČENÍ

🌺Cvičení v malé skupině.
🌺Individuální přístup.
🌺Možnost pokračování v cvičení po porodu.

Stačí nás kontaktovat a dorazit na první lekci.

Cena lekce 200 Kč/ lekci, nebo 1800/ permanentka na 10 lekcí.

20/09/2025

NOVĚ U NÁS!!

🏋 Chceš začít cvičit s trenérem, ale neláká tě plné fitko?
🏋Potřebuješ individuální přístup?
🏋Cítíš, že zvedání zátěže není pro tvé tělo to pravé ořechové?

Pak je právě pro tebe vhodný pilates reformer, kde cvičíš jen vahou vlastního těla a proti odporu pružin.
Rozhodně si dáš do těla a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Lektorka Kačulík Šlajsová

Vice info na: http://pilates-reformer.cz/

Rezervace na https://booqme.cz/cs/rezervace/pilates-reformer

16/09/2025

1. ŘÍJNA se budeme konat školení první pomoci v Amálce.

🩺Menší počet osob.
🩺Prostor pro otázky.
🩺Textová podoba základních informací.

Kde: Tvrdonická 480/2, Praha-Zličín
Kdy: 1.10. v 18:00 - 20:00
Cena: 500Kč/ osobu

Rezervujte si své místo včas!

NOVINKA V AMÁLCE
🩺Každou první středu v měsíci od 18:00 do 20:00 pro vás pořádáme kurz první pomoci zaměřený na děti již od narozeni.

🩸Základy první pomoci u kojenců i dospělých.
🩸Správné řešení častých úrazů a nemocí.
🩸Získání jistoty a klidu.
🩸Kurz pod vedení zkušené zdravotnice, informace i v podobě přehledné brožury a prostor na vaše dotazy.

Cena kurzu je 500 Kč na osobu.

První kurz 1.10. 2025

09/09/2025

JIŽ ZÍTRA ZAČÍNÁ CVIČENÍ KOJENCŮ

🌼Máme posledních pár volných míst.
🌼Cvičení v malém kolektivu dětí s důrazem na podporu správného psychomotorického vývoje dětí.
🌼Zkušená lektorka.
🌼Permanentkový vstup.

Ještě se stihnete přihlásit přes mail: cviceni@amalak.info

03/09/2025

KROUŽKY V AMÁLCE SE JIŽ PLNÍ

🌼Neotálejte a rezervujte si místo na kroužcích pro vás a vaše děti.
🌼Cvičení i kroužky v malém kolektivu.
🌼Individuální a respektující přístup.
🌼Rodinná atmosféra.

Pro více info nás neváhejte informovat přes mail: cviceni@amalka.info, nebo telefonicky: 733 687 160

01/09/2025

ODE DNEŠKA ZASE CVIČÍME I V NEDĚLI

🥳 V úterý jsme přidali i dopolední cvičení.
🥳 Gravidjóga 3x v týdnu.
🥳 Maximum 6 žen na lekci.
🥳 Individuální přístup.

NOVINKA: Příští týden vám představíme nové cvičení na strojích Pilates reformer a bude to pecka!

Kdo se k nám přidá??

30/08/2025

DOPOLEDNÍ CVIČENÍ PRO DĚTI
🌸 Cvičení s doprovodem rodičů - rodiče se lekce účastní.
🌸 Respektující přístup.
🌸 Pohybový rozvoj dítěte v bezpečném prostředí.
🌸 Tematické lekce.
🌸 Cvičení v malé skupině.
🌸 Permanentkový vstup, takže se nemusíte bát propadnutí lekcí.

Jógové cvičení vede zkušená lektorka jógy Eva a na Hudebních hrátkách se na vás bude těšit lektorka Míša.

Začínáme 16. září.

29/08/2025

NOVINKA V AMÁLCE
🩺Každou první středu v měsíci od 18:00 do 20:00 pro vás pořádáme kurz první pomoci zaměřený na děti již od narozeni.

🩸Základy první pomoci u kojenců i dospělých.
🩸Správné řešení častých úrazů a nemocí.
🩸Získání jistoty a klidu.
🩸Kurz pod vedení zkušené zdravotnice, informace i v podobě přehledné brožury a prostor na vaše dotazy.

Cena kurzu je 500 Kč na osobu.

První kurz 1.10. 2025