Náruč pro mámy

08/03/2026

Náruč pro ty, co pořád drží ty ostatní...❤️ pro mámy... a taky pro dcery, babičky, kamarádky, přítelkyně, partnerky, manželky... zkrátka pro všechny ženy, který potřebujou obejmout 🫂❤️

01/03/2026

Věděli jste, že okurka vykrojená do tvaru srdíčka chutná pořád jako okurka a ne jako linecký:))? Ne, žádna bezpodmínečná láska a vykrajování z nudy a všednosti na mateřský, prostě snaha odlákat dítě od mojí večeře, protože občas si chcete přilepšit a trochu zaprasit a nenápadně pod tu šunku místo másla máznout vlašáček:)) to aby se ta těžší mama témata občas trochu odlehčila.. 💗🎶🎀

28/02/2026

POPORODNÍ DEPRESE. Anebo prostě 'jen' DEPRESE. I tahle témata v Náruč pro mámy otevírám. Ona je ta depka totiž často nenápadná, plíží se okolo, projevuje se nenápadně, a najednou je člověku hrozně, je sám i když je s dětma a rodinou, je unavenej, smutnej, bezradnej, zoufalej.. a stydí se říct o pomoc, 'to bude asi jen únava,' 'všechny mámy to zvládaj, nemůžu se hroutit,' 'chtěla sem děti, nemůžu nikomu říct, že to nezvládám'... Jenže někdy to není jen únava nebo blbej den. Někdy je to hlubší. A víš co, mámo? Není ostuda se ozvat, nezvládat, požádat o pomoc.

Náruč nenahrazuje péči psychiatra neno psychologa, ale je tady s terapeutickými nástroji (metoda CESTA podle Brandon Bays), dokáže vyslechnout, obejmout, podat pomocnou ruku, nasměrovat, dát člověku pocit, že na to není sám, že není jedinej, a dokáže podržet, než si třeba nějaký psycholog udělá po pár měsících čas. Tak se klidně ozvi ❤️🍀🎈NE, NEJSI JEDINÁ!

22/02/2026

Rodiče, kteří uzdraví vztahy se svými rodiči, mají pak prý i zdravější vztahy se svými dětmi. Ne, nejde to generalizovat. Nevím ani, jak by se na tohle dala udělat vědecká studie. Ale beru to tak nějak selským rozumem. Čím víc pokoje a vnitřního míru máme v sobě, tím víc ho z nás vyzařuje, tím víc ho předáváme dál. Čím méně křivdy a frustrace si neseme, tím míň je předáváme dál. Čím jsme vnitřně spokojenější, tím líp s náma je lidem okolo nás. A nemyslím pseudospokojenost nebo přehnaný pozitivismus a falešný optimismus. Mám na mysli upřímnou autentickou vnitřní spokojenost, která se nevylučuje s blbýma náladama a občasnýma negativníma emocema.

A uzdravit vztah s rodičem nemusí dycky znamenat, že se pravidelně vídáme a veselíme se a je nám hej. Někdy je cesta i taková, že společná cesta není, ale i tak se dá najít vnitřní smíření a odpuštění, aby si člověk k sobě nenesl zranění, a nepředával ho tak nevědomky dál...

Nikoho druhého nezměníme, ale můžeme měnit sebe.. a jako zázrakem se pak přirozeně začne měnit i naše okolí. Uzdravit vztah s rodiči je práce. Je nutný jít do hloubky a čelit nehezkým věcem, co si v sobě neseme. Ale vyplatí se to ❤️🍀 Kdo by se na takovou cestu do nitra chtěl vydat, ozvěte se, Náruč umí i takový zázraky 😊✨️🙏

Pokud chceme mít láskyplný vztah s našimi dětmi, měli bychom zapracovat na vztahu s našimi rodiči.

20/02/2026

OMLUVTE PROSÍM PORUCHU WEBU. Drobné webové nedorozumění... já a počítače nemluvíme stejným jazykem, a tak už se čtyři dny peru s problémem nezobrazování webu... prozatím tedy, kdo bez náručího webu nemůžete vydržet (nedivím se, já tam taky furt lezu, protože se mi fakt líbí:))), využívejte odkaz zde prosím. Děkuju moc! 🎈✨️

http://narucpromamy-cz.webnode.cz/

Náruč pro mámy je terapeutický a podpůrný projekt pro ženy v mateřství a náročných životních obdobích. Bezpečné místo, kde nemusíš být silná, kde se můžeš zastavit, nadechnout, plakat, mluvit i mlčet. Místo, kde můžeš jenom být. Náruč pro mámy, protože i máma pot....

18/02/2026

Tak Náruč here, a ta bonboniéra je opravdická a na každou účastnici fakt čeká opravdickej bonbón. Samozřejmě výměnou za opravdický emoce:)) A pár míst (a volných bonbónů) eště zbývá - počítala jsem to!, takže kdo by na poslední chvíli chtěl zažít náruč na vlastní emoce, sem s váma:)) 🎈✨️🎊😁

https://facebook.com/events/s/interaktivni-worskhop-emoce-ma/641684922336688/

15/02/2026

RECENZE - PROSBA 💛❤️🙏
Milé maminky i další sledující, ráda bych vás touto cestou poprosila o velkou maličkost. Sbírám nyní recenze na Googlu, aby se Náruč zase trošku pohnula směrem k profesionalitě:)) Kdybyste měli náladu a prostor a touhu napsat pár slov, nebo udělit hvězdičky na základě osobní zkušenosti s Náručí nebo se mnou osobně, budu moc ráda a moc vděčná, když tak učiníte pod níže uvedeným odkazem. Moc moc děkuju!

PS: A kdybyste se neměli o koho opřít, ozvěte se, Náruč je tu pro vás ❤️ bez ohledu na recenze:))

https://g.page/r/CbF5NOUe-6yFEBM/review

13/02/2026

CO KDYBY SES PRO ZMĚNU PODÍVALA NA TO, CO UŽ SI JAKO MÁMA ZVLÁDLA A DENNĚ ZVLÁDÁŠ... 🧡 Občas si jako mámy asi připadáme takhle... furt toho je tolik, co musíme zvládnout, co se nám opakovaně nedaří, narážíme neustále na situace, kdy to vypadá, že naše výchova nefunguje, není dobrá, v dítěti se naše veškerá snaha nepropisuje... a my padáme pod tíhou toho nekonečnýho seznamu, co eště musíme zvládnout... co kdyby ses zastavila, otočila se a podívala se, cos v tom mateřství už zvládla! ❤️🙏🎈✨️

10/02/2026

Kolik toho průměrná máma první tři roky života dítěte vydrží… A kolik se toho vejde do vany?

„Budu se koupat sama. Dobře, zkrátím relaxační koupel na rychlých patnáct minut. Dítě si přece vydrží samo těch 15minut hrát. No dobře, nechám trošku pootevřený dveře. Stačí, jenom škvírka jako pro jeskyňky. Jeskyňka si všimla, že si hraje sama… Dobře, dveře dokořán mi nevadí. Stejně jsem se chtěla začít otužovat, takže ten průvan je vlastně fajn. Aha, jeskyňka si přišla hrát do koupelny. Dobře, to zvládnu, nemusím se účastnit. Můžu mlčet. Dobře, automaticky odpovídat na jednoduchý otázky přece zvládnu… Stejně jsem mlčet vlastně nechtěla. Dvacáté osmé „proč“ mě nemůže rozhodit. Je to přece jenom období. Četla jsem o tom. Vím to. Rozumím. Relaxuju. To dokážu. Výborně, šla si hrát vedle. Aha, ne dobře, nese si sem piánko. Ještěže to neumí zapnout! Vida, umí. Jak ten čas letí… Máte pocit, že ještě včera to neuměla. Relaxace při hudbě mi udělá jedině dobře. Hezky to ta holka moje vymyslela. BUMTARATA BUMTARATA BUMTARATA TUC TUC TUC BUMTARATA BUMTARATA BUMTARATA TUC TUC TUC. Buď flexibilní, není nutný relaxovat při uklidňující hudbě. To umí každej. Naučíš se prostě relaxovat do rytmu dětskýho techna. Piánko omrzelo. Hurá. Ne, nenechávej mě tu s tím nástrojem! Já na něj nedosáhnu! Ne, nechoď si hrát vedle! Dítě odešlo, BUMTARATA zůstává. Vzdáváte to, lezete napůl z vany, abyste vyply piánko. Brrr. Táhne. Ale to ticho za to stojí. Uf. Tak teď. Konečně. Klid. Ne, tak ne. Vrací se. Je to dobrý, nenese si hračky. Aha, to proto že ji teď zaujaly koupací hračky vedle vany. Ale teď si je neber, ty přece patří do… Ano, do vany. Děkuju. Teď už vím, co mi chybělo. Velryba, loďka a trychtýřky. Maminko, já ti umyju kolena. Dobře, to zvládnu. Vlastně to může být fajn. K tomu si i můžu konečně zase lehnout. AU! Kačenka! Já si říkala, že ji nikde nevidím! Plastový kačenky mají ostrý zobáky. To si budu pamatovat. Sakra! Nestihla jsem korigovat množství sprchovýho gelu. Byl drahej. Bio. Ano, na umytí kolenou, rukou a dlaždiček nejlepší… Achjo. Nevadí. Zase si ho koupím. Až bude Aničce 18. Maminko, já chci za tebou. Vzdávám to. Přenechávám území. Relaxační koupel není možná. Koupel ano. Ale dobrodružná, dynamická, s překvapeními, obklopená společností. Relaxační vanu si napustím, až půjde Anička do první třídy. A vylezu z ní, až půjde do druhý.

08/02/2026

Nemusíš být dycky perfektní. Nemusíš mít dycky dobrou náladu. Nemusíš být dycky kreativní. Nemusíš být dycky výkonná. Nemusíš být pořád k dispozici. Neselháváš, jsi jen unavená. To je v pořádku. Zase bude líp 🙏❤️