16/09/2025
KDYŽ VÁM PŘI MASÁŽI KRUČÍ V BŘIŠE (a nemáte zrovna pekelný hlad 😀), je to pro mě ta největší odměna… Zvláštní? Hned vysvětlím… 🤗
Možná se vám už někdy stalo, že jste během masáže slyšeli, jak vám kručí v břiše. Někteří klienti se omlouvají, ale ve skutečnosti je to skvělá zpráva, kterou nám tělo dává – znamená to, že se vaše tělo opravdu uvolňuje, nervový systém se zklidňuje a masáž působí do hloubky. Masáž stimuluje bloudivý nerv (latinsky nervus vagus), který propojuje mozek s vnitřními orgány. Když se tento nerv aktivuje, tělo přepíná do režimu odpočinku a regenerace a díky tomu se aktivuje trávení a zklidňuje se celý organismus. Je to dobrý signál, že tělo reaguje správně, že masáž „funguje“ nejen na svaly, ale i na vegetativní nervový systém, který se zklidní.
Zde vysvětlím, proč se to děje:
1. Aktivace parasympatiku (nervus vagus)
Masáž, jemný dotek, rytmus, teplo a pocit bezpečí přepínají tělo ze stresového režimu („boj nebo útěk“) do režimu klidu a odpočinku, uvolnění svalů a zpomalení dechu aktivují parasympatickou část nervového systému. Nervus vagus , který vychází z mozkového kmene, inervuje mimo jiné i trávicí trakt. Jeho aktivace spouští režim „rest and digest“ (odpočinek a trávení), čímž se zvyšuje peristaltika (pohyby střev) a tvorba trávicích šťáv a ozývá se břicho.
2. Uvolnění napětí a stresu
Ve stresu dominuje sympatikus („boj nebo útěk“) a trávení je utlumené. Jakmile se klient uvolní, tělo se přepne a trávení se znovu „rozjede“. Proto se zvuky objevují i u lidí, kteří jsou najedění.
3. Psychosomatická rovina
Kručení lze chápat i jako signál, že tělo přechází do hlubší relaxace, kdy dovoluje samo sobě regenerovat. Je to jasný důkaz, že masáž působí na více úrovních – fyzické, nervové i psychosomatické.
Takže když otevřete oči a první, co mi řeknete je „jeee, to bylo boží“, já už to dávno vím 🤗🤲💫
