After in - Centrum pro rodinu, Adiktologická a psychoterapeutická ambulance

11/11/2025

05/11/2025

Žloutenka typu A – nemoc špinavých rukou 🤲

🦠 Inkubační doba trvá 15–50 dní – nakažený člověk během ní často nemá žádné příznaky, ale vylučuje viry stolicí a může nakazit ostatní.

Virus se šíří tzv. fekálně-orální cestou – tedy:
👉 přímo (např. neumytýma rukama po použití toalety),
👉 nebo nepřímo (přes kontaminovanou vodu, potraviny či předměty).

Nejčastější příznaky:
📌nechutenství, nevolnost, bolest břicha
📌zvýšená teplota nebo horečka
📌pobolívání pod pravým žeberním obloukem
📌zežloutnutí kůže a očí
📌tmavá moč, světlá stolice

⚠️Pozor! Nákaza může probíhat i bez příznaků, hlavně u dětí

🛡️ Jak se chránit:
✅ očkováním (doporučeno cestovatelům, dětem od 1 roku, lidem s oslabenou imunitou či onemocněním jater),
✅ důkladným mytím rukou po WC a před jídlem,
✅ správnou hygienou při přípravě pokrmů.

💻 Více informací najdete na https://szu.gov.cz/temata-zdravi-a-bezpecnosti/a-z-infekce/h/virove-hepatitidy-infekcni/hepatitida-a/zakladni-informace-o-onemocneni/

04/11/2025

V Česku se šíří žloutenka typu A. Téměř polovina nakažených je v Praze.

Hygienici tu letos zaznamenali skoro tisíc nemocných, 25 x víc než loni.

Virus se přenáší přímým kontaktem nebo kontaminovaným jídlem a vodou. Infekce se rozšířila napříč populací. Podle odborníků je hlavním problémem nízká proočkovanost a pomalá reakce systému.

Účinná prevence znamená, že stát i veřejné instituce dokážou včas informovat, zajistit dostupné očkování a reagovat tam, kde se lidé opravdu pohybují.

Epidemie zároveň ukazuje, jak křehká je infrastruktura prevence (nejen) v Praze. Město se už nějaký čas potýká s nedostatkem kontaktních a terénních služeb, které mají zásadní roli i při ochraně před infekčními nemocemi.

Ochrana před infekčními onemocněními je přitom součástí harm reduction a práce, kterou děláme: přístupu, který chrání zdraví všech, celé veřejnosti.

03/11/2025

Název přednášky: „Má duše je mé království aneb Psychická odolnost v době nejistot“V. ročník konference VIZE ČESKA, Kino Svět Tábor a Divadlo Oskara Nedbala,...

01/11/2025

31/10/2025

🌱🧠 Může psychoterapie opravdu měnit mozek?

Nová studie ukazuje, že ano. U pacientů s depresí, kteří prošli 20 sezeními kognitivně-behaviorální terapie (KBT), vědci zaznamenali zvětšení objemu šedé hmoty v amygdale a v přední části hippocampu – oblastech, které jsou klíčové pro zpracování emocí a paměť.

Co je ještě zajímavější: tyto změny souvisely s lepší schopností rozpoznávat vlastní pocity. Jinými slovy – když se lidé v terapii učili více vnímat a pojmenovávat své emoce, jejich mozek se tomu doslova přizpůsobil.

To je silný důkaz toho, že psychoterapie není „jen povídání“, ale skutečně dokáže přetvářet mozkové struktury. A to podobně jako léky nebo elektrošoky – ale bez jejich vedlejších účinků.

👉 Připadá mi fascinující, jak se v těchto datech propojuje věda s praxí: když trénujeme emoční vědomí a regulaci, mozek na to odpovídá růstem.

A přesně tohle je i smyslem mých workshopů: ukázat, jak se náš mozek mění učením, a dát praktické nástroje, které můžeme využít v práci i v osobním životě.

✉️ Chcete, abych takový workshop připravil i pro váš tým? Ozvěte se mi a domluvme se.

26/10/2025

Alkohol je pro mozek doslova pohromou. Jeho zvýšený příjem (obecně se uvádí hranice zhruba 5 piv týdně, případně 7 skleniček vína či 14 malých panáků) postupně vede k úbytku bílé hmoty mozkové. Dochází tak ke zhoršení přenosu informací napříč mozkem a ke snížení kognitivních schopností, zejména paměti. Nová data ovšem ukazují, že riziko rozvoje demence roste již od jedné skleničky. Žádná dávka tedy není pro mozek neškodná. A vzhledem k rakovinotvorným účinkům ani pro zbytek těla. 🧠

Specifickým druhem poškození je Wernickeho encefalopatie (zmatenost, dezorientace, ztráta rovnováhy), neléčená ústící v Korsakovův syndrom (výpadky paměti nahrazované konfabulacemi, neschopnost tvořit nové vzpomínky, halucinace). Příčinou je špatné vstřebávání vitamínu B1, způsobené užíváním alkoholu. Zvláště první fáze je zpravidla vratná, potíže je však třeba adresovat co nejdříve. ⏳

S léčbou závislosti na alkoholu máme dlouholeté zkušenosti. Zavolejte nám na číslo 601 543 465 a čerpejte z nich. Nebuďte na to sami. 🍀

22/10/2025

17/10/2025

Hurá, jsme zpět s naším podcastem! A jak jsme slíbili minule, naším hostem je Martina Richterová Těmínová. Společně jsme se ohlédli do začátků terapeutické komunity Němčice, do doby, která měla místy až punkový nádech. Martina vzpomíná, jak komunita vznikala doslova z ničeho a jak se kolem ní začaly rodit nové služby. Tak si nás nalaďte 💙